有哪些能力在工作和生活中是通用的,？

下面全時(shí)為大家列出了幾個(gè)最好的答案,。他們值得你去投入精力去學(xué)習(xí)，因?yàn)閷W(xué)會(huì)它們,，你的職場和生活能夠雙豐收,。

你不能夠到處抱怨那些讓你看不慣的事情，有時(shí)候你必須得學(xué)會(huì)閉嘴。

知道什么時(shí)候該閉嘴——且一旦意識(shí)到就會(huì)立刻這么做,。這很重要,，而且很難。

很多時(shí)候,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)把情緒控制在自己內(nèi)心中才是最好的,。當(dāng)我們感到憤怒、不安,、激動(dòng)、或者煩惱的時(shí)候,，我們會(huì)把腦子里蹦出的所有事情都一股腦宣之于口,。但是之后，我們就會(huì)后悔說了這些話,。

對(duì)人們而言,，在激動(dòng)的時(shí)候也能管住自己的嘴，無疑是最寶貴的技能之一,；當(dāng)然,，也是最難學(xué)習(xí)的技能之一。

我們不僅應(yīng)該學(xué)會(huì)閉嘴,，還應(yīng)該提高傾聽的能力,。

在辦公室里，我們大多數(shù)人總會(huì)有一堆事情要做——我們需要處理即時(shí)的消息,，以及不斷作響的電話等,。然而，由于大腦能夠承受的信息有限,，我們的傾聽時(shí)常是無效的,。

想要在大腦高速處理繁雜事務(wù)的過程中依舊有效傾聽其它信息，辦法之一就是把你所聽到的復(fù)述給另一個(gè)人聽,。

嘗試這個(gè)辦法,，你會(huì)有驚喜。

你是什么時(shí)候意識(shí)到自己這輩子很有可能是個(gè)普通人的,？

我知道,，接受有時(shí)很難，但很有必要,。卸下包袱,，你才能生活得更自在。

你要接受自己成為一個(gè)平凡人的可能性很大,，要接受生活不可能總是按照你的想法來,，接受你不可能讓每個(gè)老板都喜歡你，接受一些不切實(shí)際的目標(biāo)永遠(yuǎn)無法實(shí)現(xiàn)，接受你沒法改變自己無法控制的事情,，接受你的一切幸福其實(shí)都掌握在你自己的手中——學(xué)會(huì)接受,，一切都會(huì)變得簡單很多。

朝九晚五的工作和生活節(jié)奏太過重復(fù)和相似,，導(dǎo)致我們很容易在無意識(shí)的慣性中：無意識(shí)地翻手機(jī),、給生活加速、陷入瑣碎的柴米油鹽,、忽略身邊的人和事,、冷漠、憤怒,、抱怨……而不自知,。

在繁瑣無聊的生活中，我們有必要時(shí)刻保持清醒的自我意識(shí)（Self-awareness）,，不是“我”被雜亂,、無意識(shí)的生活拖著走，而是生活由“我”掌控,。

學(xué)會(huì)思考,、選擇，擁有信念,、自由,，這是工作的能力，也是獲得幸福的能力,。做到這點(diǎn)需要你時(shí)刻提醒自己,，這很難，但很值得,。

職場上老板們最欣賞的，無疑就是員工們有效管理時(shí)間的能力,。這一點(diǎn)在生活中同樣重要,。

因?yàn)闀r(shí)間有限，所以我們需要不斷為自己的工作和生活做計(jì)劃,，并排出優(yōu)先級(jí),。你要區(qū)分清楚什么事情對(duì)你最重要、次重要……以此類推,。

不過從來沒有一個(gè)可以讓人按部就班參照的標(biāo)準(zhǔn),；對(duì)一個(gè)人而言，最重要的是必須找到一套屬于自己的行事體系,，然后按著這種方式工作,。

制定計(jì)劃后依照著執(zhí)行并不難,，難的是必須要制定出一長串計(jì)劃，并且還要安排地適當(dāng)有序,，并且保證自己可以保質(zhì)保量地完成,。

一旦你掌握怎么快速學(xué)習(xí)，也就沒有什么能阻擋你前進(jìn)的腳步了,。

但學(xué)習(xí)方法這件事情本身也是要學(xué)習(xí)的——你不可能拿學(xué)數(shù)學(xué)的辦法來學(xué)外語,，自然你也不能拿在學(xué)校的學(xué)習(xí)辦法在職場獲得進(jìn)步。

快速弄清你所面臨的形勢(shì),，并在最短的時(shí)間內(nèi)找到學(xué)習(xí)的辦法,，很難，但很重要,。

知識(shí)工作者不需要知道所有的信息,，但他們必須掌握快速獲得信息的能力。搜索引擎如今已經(jīng)成為了所有信息的入口,，學(xué)會(huì)使用Google、Baidu這樣的搜索引擎對(duì)你至關(guān)重要,。

你可以專門查詢一些搜索引擎的高級(jí)使用方法,。除此之外，你還要對(duì)檢索出的信息具有識(shí)別和判斷的能力,。畢竟網(wǎng)絡(luò)上的信息并非完全可信,。

Google中的一些檢索運(yùn)算符

無論你的工作是做什么，“會(huì)溝通”永遠(yuǎn)會(huì)讓你站到世界之巔,。

畢竟,，用語言表達(dá)思想本身就是一件很多人都沒掌握、但卻常常被忽略的能力,。

工作中,、生活中、家庭里,、朋友間…絕大多數(shù)的問題,，不管大小，最初都始于不良的溝通,。給人們他們需要的信息,，不要期待他們知道不可能知道的信息。同時(shí)記住,，妥協(xié)和有效的談判是溝通的重要組成部分,。

別人可能比你聰明，但如果你能將一件事情真正解釋清楚,，你還是贏了,。

或許你是這世上最自律、最聰穎，乃至最富有的那個(gè)人,；但是,，如果你從來不懂得關(guān)心他人或者換位思考，那你仍稱不上是什么成功人士,，你充其量不過是一個(gè)反社會(huì)者罷了,。

同理心是一種能夠換位思考的技能，具有同理心可以使得銷售人員以及服務(wù)人員的表現(xiàn)得以更加出眾,。

睡眠和休息對(duì)你的工作和生活都極端重要,。

當(dāng)你面臨巨大的壓力時(shí)，你要懂得放松,，深呼吸,、小睡一下。睡眠的模式有很多種,，你不可能統(tǒng)統(tǒng)掌握,。

無論你選擇了哪種模式，你都應(yīng)該就此建立起屬于自己的睡眠習(xí)慣,，從而保證自己每晚可以得到很好的休息,。

職場如戰(zhàn)場，挨呲也是家常便飯,。生活中的挫折更是不計(jì)其數(shù),。

別人怎么看你并不重要，真正重要的是你自己怎么看自己,。實(shí)際上,，當(dāng)別人并不看好你的時(shí)候，你本身就必須要有建立自信,，相信自我的能力——這是你亟需培養(yǎng)的一種技能,。

與自我鼓勵(lì)相反，自我否認(rèn)將會(huì)慢慢吞噬你的自信,。

我曾經(jīng)因?yàn)椴辉敢獬姓J(rèn)自己能力的不足,，始終拒絕尋求幫助，最終搞砸了一個(gè)重要的任務(wù),。

人們很難意識(shí)到自己什么時(shí)候需要幫助,，也很難開口尋求支持，他們總是不愿意讓自己顯得無能或毫無競爭力,。

哈佛商學(xué)院最近的一項(xiàng)研究表明,，尋求他人幫助只會(huì)讓你顯得更有能力。研究者們指出,，當(dāng)你向別人征求建議的時(shí)候,，你將他們的智慧或?qū)ｉL據(jù)為己用,，從而使你更有機(jī)會(huì)超越他們。

我們總是好為人師,，但好管別人的閑事不僅于你自己無所助益,，而且還會(huì)浪費(fèi)時(shí)間和資源。

你沒有權(quán)力對(duì)別人的事情指指點(diǎn)點(diǎn),；就算你自詡是正義的一方,，你依舊無權(quán)置喙別人的事情。

要想學(xué)會(huì)并擅長這一點(diǎn),，我們通常需要花費(fèi)好幾年的功夫,。

生活中最精彩的事物從來都不需要我們花費(fèi)金錢購買；但是,，想要得到它們,，我們卻依舊要付出時(shí)間、汗水,，和毅力,。當(dāng)然，工作也是一樣,。

這下,，你知道為什么辦公室里的強(qiáng)者，生活中自然也不會(huì)過得太差了吧,！