“現(xiàn)在年輕人往往工作壓力大、飲食過于油膩,、經(jīng)常熬夜,，這些因素都會引起皮脂腺分泌增多。當(dāng)頭皮受到內(nèi)分泌失調(diào),，外界刺激等因素影響時,。就會引發(fā)諸多頭皮問題，比如‘脂溢性脫發(fā),，頭癢,，頭油，頭屑過多,，甚至頭發(fā)異味,。”北京中醫(yī)醫(yī)院皮膚性病科副主任醫(yī)師徐景娜接受采訪時表示,，人的頭發(fā)依賴于精血的滋養(yǎng),，腎藏精，精血可互化,，精血充足則發(fā)密而黑,。很多頭皮問題，都是由于內(nèi)因不調(diào),，外因不注意保養(yǎng)造成的,。
你知道嗎？脫發(fā)的類型主要有以下三種,，其中以脂溢性脫發(fā)為主,。
治療脫發(fā) 需講究“內(nèi)調(diào)外用
在頭皮健康管理方面，中草藥具有顯著的優(yōu)勢,。我國從唐,、宋、元,、明,、清歷代以來都有用中草藥治療脫發(fā)和頭皮保養(yǎng)的記載?！爸嗅t(yī)固本養(yǎng)元的理念,，能深入系統(tǒng)地解決頭皮問題”,，徐景娜說，中醫(yī)講究“內(nèi)調(diào)外用”,，例如,，多食何首烏，黑芝麻,，黑豆可以補脾健腎,，而外用皮哨子，側(cè)柏葉具有抗菌止癢,，涼血消炎的作用,，對改善頭發(fā)出油及脫發(fā)都具有很好的療效。
據(jù)徐景娜介紹,，頭油是引起70%脫發(fā)的原因之一,。當(dāng)頭皮受到內(nèi)分泌失調(diào)、外界刺激等因素影響,，引發(fā)皮脂腺油脂分泌過多，過多的油脂堆積在毛囊周圍,，壓迫或堵塞毛囊,，導(dǎo)致頭皮缺乏營養(yǎng)，頭發(fā)生長受阻,，造成頭發(fā)提前脫落,，打破了頭發(fā)新陳代謝的動態(tài)平衡，引發(fā)脫發(fā)問題,。
“腎藏精,，其華在發(fā)，肝藏血,，發(fā)為血之梢,，血能養(yǎng)發(fā)”。徐景娜表示：“遺傳因素和內(nèi)因也會影響頭發(fā)生長的好壞,。頭發(fā)枯槁,、早脫早白、未老先衰者,，多與肝腎不足有關(guān),。而脂溢性脫發(fā)，中醫(yī)認(rèn)為多由于飲食不節(jié)導(dǎo)致的肺胃熱盛或是由于脾虛濕困兩種原因?qū)е?，濕熱?nèi)生,，上蒸顛頂而致頭發(fā)油膩而脫落，因此治療脫發(fā)時要先辨明病因,，分別治以清熱利濕或者健脾除濕,。
對此,，徐景娜建議，內(nèi)服黑豆,、黑芝麻,、何首烏、女貞子,、桑椹,、枸杞子，脾虛者可加服用薏米,、山藥,、扁豆等。除此之外,，患者還要避免過度勞累,，飲食上要忌食辛辣刺激性食物，戒煙酒,，少喝濃茶咖啡,，少吃油膩甜食和油炸食品,。飲食宜清淡,，多食用新鮮蔬果、豆制品,、花生,、芝麻,、大棗、奶類,、瘦肉,、黑木耳等對頭發(fā)生長有益的食物。
搞定“鬼剃頭” 每日洗發(fā)護理也很重要
此外,，頭發(fā)的日常護理也很重要,。徐景娜說：“‘脂溢性’脫發(fā)患者應(yīng)該堅持每日按摩頭皮，也可以有助減少脫發(fā),。還有要注意洗發(fā),，比較合適的時間是每周兩到三次，洗發(fā)水溫以40℃左右為宜,，最好配以側(cè)柏葉,、青側(cè)柏，大皂角,，香茶菜,，桔梗，蛇床子，三七,，重樓,，川芎等中藥清洗頭發(fā)。
三七
側(cè)柏葉苦寒,，入肝經(jīng),，肝主風(fēng)，主藏血,，發(fā)為血之余,，故能涼血烏發(fā)。側(cè)柏葉治脫發(fā),，歷來文獻多有記載,。如《日華子本草》有 “燒取汁涂頭，黑潤髭發(fā)”之描述,；《梅師方》載“以側(cè)柏葉治頭發(fā)不生”,；《圣惠方》載“以柏葉治頭發(fā)黃赤等，然皆作為外用”,。
側(cè)柏葉
除了側(cè)柏葉,，當(dāng)歸，三七,，川芎等中藥外用,，治療頭皮問題也早有記載。清朝慈禧的“香發(fā)散”中就含有這幾味中藥,。據(jù)《清宮檔案》記載：“香發(fā)散”主要由：辛夷、玫瑰花,、檀香,、側(cè)柏葉、當(dāng)歸,、甘草,、何首烏、女貞子,、蛇床子,、三七、白芷等組成,，這些草藥多數(shù)含有揮發(fā)油,，具有抗菌消炎的作用，并且?guī)缀醵寄苌l(fā)出香味兒,。經(jīng)過研磨,，再用蘇合油調(diào)制晾成干粉，用時將其撒在頭發(fā)上，再用篦子篦幾次,。這種香發(fā)散不但能去油膩,，據(jù)說久用還能使“發(fā)落重生至老不白”。
青刺果
青刺果而很多民族藥也同樣具有治療“脂溢性脫發(fā)”的作用,。比如云南獨有的稀缺高原植物皮哨子,，它具有極強的抗菌止癢功效。而生長在麗江海拔2200—2700米高山地帶的青刺果含有脂溶性維生素,，微量元素和大量頭發(fā)生長必需的氨基酸,，因為其滲透性好，能夠使頭發(fā)烏黑柔順,，因此被當(dāng)?shù)鼐用裼糜谌粘ｎ^發(fā)保養(yǎng)中,。
來源：新華健康 編輯：周圓 |
|
|
