收到的短信郵件，24小時內一定回復,，信號不好不是借口,。約好了會議，要及時趕到,，交通擁堵,、鬧鐘沒響,、你媽忘了叫你起床不是借口。

盡管信息爆炸,，要學會不走馬觀花,。長期閱讀兩種以上財經期刊，知道最近什么是大奸大滑大癡大傻,。長期閱讀兩種以上專業(yè)期刊,，知道最近什么是最新最酷最潮。

一年至少要念四本嚴肅書籍,。嚴肅書籍的定義是：不是通常在機場能買到的,，不是近五年出的，不是你看了能不犯困的,。

在現世,，能想明白、寫清楚的年輕人越來越少,，眼高手低的年輕人越來越多,。一年至少寫四篇文章，每篇至少兩千字,。寫作的過程,，也是沉靜、思考和凝練的過程,，仿佛躲開人群,、屏息斂氣、抬頭看到明月當頭,。

每天至少慢運動半小時,，比如肢體伸展、瑜伽,、站樁,、靜坐,。每周爭取專門鍛煉一次,，每次兩個小時以上。保持身體健康,、不經常請病假,，也是職業(yè)管理者的基本素養(yǎng)。

爭取培養(yǎng)一個你能長期享受的愛好,，不見得很復雜,，比如發(fā)呆、倒立,，甚至不見得你能做得比其他人好很多,，比如自拍,、養(yǎng)花。工作有時候會很煩,，要學會扯脫,。很多爭吵，如果爭吵雙方都閉嘴,，回房間發(fā)呆,、自拍、閉眼,、睡覺,，第二天基本會發(fā)現，完全沒有爭吵的必要,。

除了睡覺的時候,，手機要開機，要讓你的同事能找到你,。如果和上級出差,，你的手機幾乎要時刻攥在手上。手機沒電了不是借口,，即使你用的是iPhone,，也可以配個外掛電池。

萬事開頭難,，所以見到事兒就著手立辦,，馬上開頭。不開頭,，對于這件事兒的思緒要占據你的內存很多,、很久。見了就做,，做了就放下了,。

接到一項似乎很不合理的工作，忌馬上拒絕或抱怨,。第一,，和上級充分溝通，從他的角度理解任務,。有時候,，你心中對此項工作的要求遠遠高于上級要求。第二,，降低對自己的要求,，有自信，不必做每件事都得一百分,。第三,，上述兩條還不能解決心頭不快,，放下自己，服從,。

陽光之下,，快跑者未必先達，力戰(zhàn)者未必能勝,。同學們啊,，從學校畢業(yè)之后，不再是每件事都是一門考試,，不再是每門考試你都要拿滿分和拿第一,。收放是一種在學校里沒人教你的技巧，練習的第一步是有自信,，不必事事勝人,。

來源：摘自馮唐《三十六大》