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露肉季節(jié),，7個動作塑造性感的腹肌,、人魚線 - 今日頭條(TouTiao.com)

 檸檬橙 2015-07-06

又到露肉季節(jié)，沒有幾塊肌肉都不好意思出門呢,！7個動作快速塑造性感的腹肌,、人魚線，快快連起來,。

每組15-25次,，重復3-4，休息30-60秒,。每周3次,，只要30天，你就會看到自己的蛻變,。已經(jīng)有上百萬人成功練出腹肌,、人魚線、翹臀…你為什么還不試試??！

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