可將洗衣粉,、吸煙剩下的煙頭一起放在水里,，待溶解后，拿來擦玻璃窗,、紗窗,，效果均不錯。

如果嗓子,、牙齦發(fā)炎了,，晚上10點鐘的時候吧西瓜切成小塊，沾著鹽吃,。

在電風扇的葉子上灑上幾滴風油精,，隨著風葉的不停轉動,，可使?jié)M室清香，而且有驅趕蚊子的效果,。

牙齒黃,，可以把花生嚼碎然后含在嘴里，用它來刷牙,，堅持3分鐘,，很有效。

皮包上有了污漬或者是臟了的話,，可以用棉花蘸風油精擦拭,。旅行帶衣服如果怕壓褶皺可以把每件衣服都卷成卷。

煮老牛肉時,，頭天晚上在牛肉大塊上涂抹一層芥末粉,，次日煮前洗凈，肉爛且嫩,。

發(fā)燒時喝茶害處較大,，因為茶葉所含的茶堿會提高人體溫度，并影響和降低藥物的作用,。

夏天穿裙子出門時,，可以用干電池的正極在裙子上面擦幾下就可以去掉靜電了。

喝牛奶時忌與包括菠菜等含植物酸的食物同食,，否則會影響人體對鈣的吸收,。

面包與餅干不宜混放。面包含水分較多,，如果兩者放在一起,，面包變硬,，餅干也會失去酥脆,。

早晨起床后用水沖兌一杯蜂蜜水空腹飲下，活動一小時后在吃早飯,，長期堅持,，可治療胃炎。

用塑料袋裝豆類貯放,，在袋內噴少許白酒,，能防止生蟲；在泡菜壇內倒入適量的啤酒,，可使泡菜味鮮爽脆,。

若米飯夾生，可用筷子在飯內扎些直通鍋底的孔,，灑入少許黃酒重燜,，若只表面夾生,，只要將表面翻到中間再燜即可,。

在珠寶盒中放一截小小的粉筆,，可讓首飾長保光澤。插花的時候,，在水里滴上一滴洗潔精,。可以維持花色鮮艷,。

去西紅柿的外皮,，可以用叉子插住西紅柿的下部，用小火微烤一下,。外皮會裂開來,。

蘆薈中含有大量脂肪酸和維生素E，是表皮細胞所必須的營養(yǎng),，用新鮮蘆薈敷臉可修復曬后受損的肌膚,。

頭部是人體陽氣匯集之處，夜臥吹冷,，易導致陽氣受損,。夏季整夜開空調吹風扇睡覺易導致傷風、關節(jié)疼痛,、腹瀉,。

空腹時吃糖類食品會妨礙機體對蛋白質的吸收利用，大人應盡量避免給兒童空腹吃糖果,。

在清水中放入少許食用堿,，將桃子放入浸泡3分鐘，如此桃毛便會自動上浮,，清洗幾下就沒了,。

若將鋁制鍋燒焦，可在鍋中放個洋蔥和少許水加以煮沸,，不久所有的燒焦物都會浮起來,。

夏日人字拖不易多穿，若旅游,、游世博腳步感到疲勞,，宜用粗鹽熱水泡腳10―15分鐘能舒緩腳部不適。

清晨忌喝大量冰涼的飲料,，忌空腹吃香蕉,，忌空腹吃菠蘿，也不要空腹喝醋和吃蒜。

胃不好的人可以常按揉大拇指第一掌凸起的肌肉處,。便秘者順時針方向按摩腹部,，以腹瀉逆時針按摩。

夏季“吃苦”要量力而行,，寒涼體質者盡量少吃一些,。體虛或正在吃藥的人最好不要飲用綠豆湯。

要清除冰箱霉菌,，用干布蘸肥皂水擦拭,，如果擦不掉，可用干布蘸上少量酒精,。

玻璃品如斷了,，可用蛋清涂滿兩個斷裂面，合縫后揩去多余蛋清,，經過半小時,，斷裂部分就可完全粘和。

辣椒外敷可治痛風,。把辣椒切成條狀,，貼在患處，24小時換一次,，連貼幾次,，疼痛感可消失。

用熱米湯泡發(fā)木耳,，半小時后撈出,，用此法泡的木耳不僅外觀肥大松軟，而且炒后味道鮮嫩,。

新買來的砂鍋第一次使用時,，最好用來熬粥，或者用它來煮濃淘米水,，以堵塞砂鍋的微細孔隙,，防止?jié)B水。

燉肉時用陳皮可使香味濃郁,，吃牛羊肉加捭白芷,，可除膻增鮮,。自制香腸用肉桂,，味道鮮美。

香菜富含香精油,，香氣濃郁,，但香精油極易揮發(fā)，且經不起長時間加熱,，香菜最好在食用前加入,，以保留其香氣,。

米飯若燒糊了，趕緊將火關掉,，在米飯上面放一塊面包皮,，蓋上鍋蓋，5分鐘后,，面包皮即可把糊味吸收,。

可用牙膏代替肥皂，由于牙膏含游離堿,，不僅對皮膚無刺激,，而且泡沫豐富，氣味清香,。

煮飯不宜用生水,。因為自來水中含有氯氣，在燒飯過程中,，它會破壞糧食中所含的維生素B1,。

買回新砧板后,在上下兩面及周邊涂上食用油,待油吸干后再涂三四遍,這樣砧板便會經久耐用。

豆腐在下鍋前,如果先在開水中浸泡10多分鐘,便可除去鹵水味,這樣做出的豆腐不但口感好,且味美香甜,。

天氣轉涼,，對腦力勞動者來說，一旦出現煩躁,、頭漲等癥狀,，頭部適宜用冷毛巾敷頭。腳部適宜用溫水保暖,。

做菜或做湯時,，如果做咸了，可拿一個洗凈的土豆切成兩半放入湯里煮幾分鐘,，這樣,，湯就能由咸變淡了。

白露節(jié)過后天氣漸涼,，平時應少吃或不吃帶魚,、螃蟹、等魚蝦海腥,、生冷灸燴腌菜,、辛辣酸咸的食物。

用潔面乳清洗臉部后,，用毛巾沾上牛奶輕印面孔,，并在臉上敷3分鐘，可以祛除黑頭。用香蕉和牛奶混合做面膜可以祛斑,。

吹風機對著標簽吹,，等吹到標簽的膠熱了，就可以很容易的把標簽撕下來,。

月餅不宜和粥一起吃,，因兩者都是迅速升高血糖的食品，不僅對糖尿病人不適,，還會降低脂肪代謝,。

如果嘴唇因秋燥嚴重脫皮，可以將潤唇膏或蜂蜜敷在嘴唇上再蓋上保鮮膜,，然后用熱毛巾輕柔,，使嘴部變得潤澤紅艷。

吃螃蟹時蘸姜末醋汁可去寒氣,?；加袀L、發(fā)熱,、胃病,、腹瀉者不宜吃螃蟹。螃蟹不宜與茶水和柿子同食,。

新鮮螃蟹的蟹殼呈青綠色,，蟹螯夾力大，臍部飽滿,，吐沫有聲,。如捉起蟹體時，蟹腳下垂,，則為死蟹,，不可食用。

每周吃一份巧克力,，中風風險可減少22%,。黑巧克力含有一種天然抗氧化劑黃體酮素，能防止血管變硬,。

蓮藕不僅含豐富的維他命C及礦物質,，也有促進新陳代謝、防止肌膚粗糙的效果,。蓮藕和蓮子合用,，有助于改善粗糙的肌膚。

浴室鏡子上的水霧干濕毛巾都很難清理,，可先在鏡子上涂一層香皂,，再用干抹布抹干,，鏡子就可恢復清晰,。

秋季食補以滋陰潤燥為主。如烏骨雞,、銀耳,、蜂蜜、芝麻,、核桃、藕,、秋梨等,。與中藥配伍，則功效更佳,。

金秋時節(jié),，是運動鍛煉的好時期,，尤其重視耐寒鍛煉，如早操,、慢跑、冷水浴等，以提高對疾病的抵抗力,。

秋天適當早起,，可減少血栓形成的機會,；起床前適當多躺幾分鐘,，舒展活動一下全身,，對預防血栓形成也有重要意義。

秋季選易消化的食物，如“第一肉”墨魚,、“第一水果”梨,、“第一粥”百合粥,、“第一補”山藥,、“第一堅果”花生,。

秋季干燥，口渴感強,，可選用胖大海加冰糖或白菊花加蜂蜜泡茶,；即可補充體內水分，又可起保健治療作用,。

秋季食欲會大增，要注意排毒。快步走,、練瑜伽,、深呼吸,、常游泳、跳繩等運動有利于將體內毒素排出。

防秋燥的六種健康食物：梨,、大棗,、百合,、菊花、核桃,、板栗,，秋季多吃有益。

有心血管疾病的中老年朋友,，外出旅行時務必要保持充足的睡眠與良好的飲食,，并隨身攜帶藥物,。

食欲好壞與鞋子大小有關,。當鞋擠腳時，足部血液循環(huán)受阻,，攝食中樞供血不足，你會感到胃口不好,、食欲下降,。

研究證明，四成半的惡夢都由低血糖引發(fā),。若睡前吃幾塊餅干或喝一杯加糖的豆?jié){,，能有效減少惡夢。

煮肉想使湯味鮮美,，可把肉放入冷水中慢慢地煮,；想使肉味鮮美?？砂讶夥旁跓崴镏?。

偏頭痛可把雙手浸入熱水中，水量以浸過手腕為宜,。半小時后,。痛感即可減輕。

因為飛機升高時，氣壓會下降,，如果吃太多易產氣的薯類食品如土豆,、紅薯等，會感到下體膨脹,，并且頻頻拜訪洗手間,。

假期飲酒過量者，可服50%食醋100至200毫升,，解酒毒,、養(yǎng)肝腎。

眼下正是“秋乏”肆虐的季節(jié),，要想不分心走神,，可用西洋參片或羅漢果泡水喝，這樣能使人精力充沛,。高血壓患者的血壓容易升高,，食療應吃降壓菜如蘿卜、蓮藕等,，能益氣降血壓,。

秋天要注意排毒，最簡單的方法就是快步走,。每天只需在走路時加快速度,，就可以降低膽固醇和高血壓。

俗話說：補冬不如補霜降,。霜降養(yǎng)生重在養(yǎng)胃,、護膝，并注重消化系統,、呼吸系統及關節(jié)等易復發(fā)的舊病,。

秋季早餐最好喝上一碗粥，能潤燥滋陰,，益于養(yǎng)生,。

秋季運動量不宜過大，以防出汗過多,，陽氣耗損,。運動宜選擇輕松平緩、活動量不大的項目,。

沙參,、燕窩、雪蛤等藥膳,，能有效改善口舌生瘡,、皮膚干燥等“秋燥”現象。

秋季應多吃芝麻、蜂蜜,、銀耳等柔潤食物,，及梨、葡萄,、香蕉等水分豐富,、滋陰潤肺的水果，可起到養(yǎng)陰防燥的功效,。

服用退熱藥時禁忌食用大棗,，因在服用退熱藥的同時食用含糖量高的食物，會減少初期的吸收速度,。

失眠可將一湯匙食醋倒入冷水中,，攪勻喝下，如果加入等量的蜂蜜,，效果更佳,。

紅糖姜湯可抗感冒，甜辣適合,，趁熱喝下,，可去風寒、止嘔吐,。與蔥白合用,，祛風寒的作用尤佳。

秋冬門窗緊閉會造成室內二氧化碳濃度過高,，再加上汗水分解產物等,，室內空氣嚴重污染，因此一定要保持室內空氣流通,。

立冬是進補的好時節(jié),。在飲食調養(yǎng)方面，要少食咸,，多吃苦味食物。減咸增苦,，可補腎固精,，可選擇芹菜、萵筍等,。

秋冬季干燥灰塵多,，預防口角炎。飲食注意葷素搭配,，平時多喝水,，多吃些生津的梨、荸薺、藕等食物,。

若因受涼引起肚子痛時,，可買半斤粗鹽，將它炒熱并放入布袋,，用布袋來搓腹部,，腹部的不適感就會很快消失。

每天飯后用淡鹽水漱口,，不但能預防口腔疾病的形成,，而且還對口腔炎癥疾病的治愈，有一定的積極作用,。

秋令時節(jié),，天氣干燥，吃些藕,，能起到養(yǎng)陰清熱,、潤燥止渴的作用。同時,，多吃蓮藕還可以補肺養(yǎng)血,。

深秋要注意足部保暖，熱水泡腳可以起到調整臟腑功能,、驅散寒氣,，溫暖全身及時消除疲勞的作用。

秋季睡覺時容易腳抽筋,，避免抽筋可睡覺前伸伸腳,，然后喝杯熱牛奶。經常艾灸足三里穴和涌泉穴等,。

秋季是最適合登山的季節(jié),，登山的過程能使肺活量增加，血液循環(huán)增強,。秋季登山能讓你心曠神怡,，周身舒暢。

如果不小心劃破皮膚,，可用鹽水來清洗傷口,，然后撒一些消炎粉，并用紗布包好,，可以快速愈合,，且不留疤痕。

每次洗頭時,，在溫水中加些鹽,，用鹽來洗頭,，這樣可以防止掉頭發(fā)，同時也會使你的頭洗得更干凈,。

五成糖尿病人發(fā)病時,，或有瘙癢、皮膚干燥,、饑餓,、視物不清、疲倦等癥狀,?！把鼑龃帧本驼f明已極具糖尿病的危險性。

蛋白中蛋白質含量較多,，而其他營養(yǎng)成分則是蛋黃中含得更多,。煎雞蛋時忌用大火，否則會損失大量營養(yǎng),。

熬夜,、壓力、煙酒,、油膩重口味食物會導致掉發(fā),。多食用包心菜、蛋,、豆類,，少吃甜食，可以幫助頭發(fā)生長,。

牙膏治腳氣,，擠少量牙膏涂抹在腳氣部位，每日多用幾次,，注意勤換襪子,，半個月腳氣就可痊愈。

預防老年人冬季瘙癢癥對策：洗澡不要過勤,，水不要過燙,；用中性的嬰兒皂或硫磺皂，不宜飲酒,，少吃刺激的食品,。

早上醒來，先喝一杯水,。預防結石?？崭箷r不要吃番茄,，最好飯后吃,。

戴著假牙睡覺，容易在睡夢中不慎將假牙吞入食道,，假牙的鐵鉤有可能會刺破食道旁的主動脈弓,，引起危險。

經常脫發(fā)的人,，體內缺乏鐵,。含鐵豐富的食物有：黃豆、蛋類,、帶魚,、蝦、菠菜,、香蕉,、胡蘿卜等。

洗牛仔褲加點醋,，這樣能夠保持褲子不褪色且顏色光鮮,，深色牛仔褲不要用熱水泡，易褪色,。

將杏仁去皮,，取滑石、輕粉各等份,，加入麝香少許,，以雞蛋清調勻，可洗面后服用,，起美白作用,。

生日蠟燭先放到冰箱冷凍室里冷凍24小時，再插到蛋糕上點燃后就沒燭油流下弄臟蛋糕,。

車船行駛途中,，將鮮姜片隨時放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中,，可以防暈車,。

選羽絨服時，可將羽絨服放在桌子上,，用手拍打,，蓬松度越高說明絨質越好，含絨量也越多,。

預防老年人冬季瘙癢癥對策：洗澡不要過勤,，水不要過燙；使用中性嬰兒皂或硫磺皂,，不宜飲酒,，少吃刺激性食品,。

患凍瘡后，若凍瘡是硬結,，未破潰時可以用辣椒酊,、熱酒精擦洗；若已破潰可用紅霉素軟膏涂擦且包扎,。

將白醋噴灑在菜板上,，放上半小時后再洗，不但能殺菌,，還能除味,。

如果衣服發(fā)霉出現了霉點，可以把牙膏涂在上面,，晾干后再洗,，霉點就能洗得干干凈凈。