嗓子不舒服在生活中實在是太常見了,，感冒、上火,、說話多,、唱歌等都會讓嗓子紅腫熱痛,。

　　有一天夜里10點多,，鄰居家的王阿姨找到我，說：“我學了一段時間的聲樂,，明天就要參加區(qū)里的合唱比賽了,。沒想到，今天我的嗓子又干又癢,，總會不自覺地清嗓子,。要是明天我上不了場，那麻煩可就大了,?！蔽覍λf：“教您一個方法，不用吃藥打針,，用了一準兒好!”

　　我給王阿姨找了一個水杯(一次性紙杯也可以),，在水杯中倒上大半杯熱水(水溫不超過50℃)，然后,，我讓她對著杯子大口吸氣,。王阿姨吸了約5分鐘，感覺水涼了,，我就幫她換了一杯熱水,。讓她吃驚的是，在換水的過程中,，她明顯地感覺嗓子沒以前發(fā)干,、發(fā)癢了,。

　　如果出現(xiàn)嗓子刺癢、干疼,、有燒灼感或需要不停地清嗓子等情況,，您不妨試試熱蒸汽療法。當然,，要注意水溫不要超過50℃,，以感覺咽喉部舒適為宜。如果水溫過高,，它所釋放的熱氣會傷害到口腔黏膜,。

　　這種方法還有一個妙用。現(xiàn)在,，患慢性咳喘,、慢性咽炎的人越來越多，發(fā)病時,，他們那劇烈的咳嗽聲實在讓人聽了揪心,。有些人伸著脖子咳得眼淚都流出來了，痰卻沒咳出來,；有些人甚至因痰阻氣道而發(fā)生了窒息,。這時，也可以試著吸一吸水蒸氣,，痰就會順利地排出來,。我以前到農(nóng)村去義診的時候，經(jīng)常把這個方法教給當?shù)氐霓r(nóng)民,，他們都說效果很好,。

       有些時候，別小看一些小方法,，它不僅能治病,，還能帶給我們意想不到的驚喜。