現(xiàn)在正值夏季，會有很多的朋友們選擇吃櫻桃,，因為櫻桃作為水果之一,，不但解熱，而且營養(yǎng)價值也很高,。那么櫻桃的作用與功效是什么呢?哪些人不能吃櫻桃呢?食用櫻桃的宜忌事項是什么呢?下面就讓小編帶著大家一起來看看吧,。

　　櫻桃屬于薔薇科落葉喬木果樹，櫻桃成熟時顏色鮮紅,，玲瓏剔透,，味美形嬌，營養(yǎng)豐富,，醫(yī)療保健價值頗高,，又有“含桃”的別稱。

　　那么櫻桃有哪些功效呢?哪些人不能吃櫻桃?

　　櫻桃自古就被叫做“美容果”,，中醫(yī)古籍里稱它能“滋潤皮膚”,、“令人好顏色，美態(tài)”,，常吃能夠讓皮膚更加光滑潤澤,。

　　這主要是因為櫻桃中含鐵量極其豐富，每百克果肉中鐵的含量是同等重量的草莓的6倍,、棗的10倍,、山楂的13倍、蘋果的20倍,，居各種水果之首,。常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白,，去皺消斑,。

　　櫻桃的作用與功效

　　1,、抗貧血促進血液生成

　　櫻桃含鐵量高，位于各種水果之首,。鐵是合成人體血紅蛋白,、肌紅蛋白的原料，在人體免疫,、蛋白質(zhì)合成及能量代謝等過程中,，發(fā)揮著重要的作用，同時也與大腦及神經(jīng)功能,、衰老過程等有著密切關(guān)系,。

　　常食櫻桃可補充體內(nèi)對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生,，既可防治缺鐵性貧血,，又可增強體質(zhì)，健腦益智,。