盛夏來襲,，驕陽似火，讓人身體吃不消的同時(shí),，心情更增添了幾分煩躁不安,。除了宅在空調(diào)房、吃著冷飲之外,，您還可以泡一杯花茶,，透過無色透明的玻璃杯，看著俏麗的花瓣,，聞著沁人心脾的花香,，焦躁的情緒得到安撫，干燥的身體得到滋養(yǎng),，正如詩中所贊：“香花調(diào)意趣,，清茗長(zhǎng)精神”。

　　花茶是我國(guó)特有的茶類,，早在《神農(nóng)本草》和《本草綱目》中,，就記載有數(shù)百種花卉。如今,，在都市中白領(lǐng)之中又興起了飲用花茶的新時(shí)尚,。花茶,，是用鮮花經(jīng)干燥后加工而成,，由于不同的不同的花卉中含有礦物質(zhì)、維生素,、植物化學(xué)物質(zhì)等,，因此每種花茶具有不同的功效。然而每個(gè)人的身體體質(zhì)不一樣,，如果選擇不當(dāng)或搭配不當(dāng),，有可能對(duì)人體造成不當(dāng)?shù)挠绊憽?/p>

　　這里針對(duì)目前市面上比較常見的花茶，針對(duì)其功效和飲用禁忌為大家做一下簡(jiǎn)單介紹,，供大家參考：

　　菊花茶：清熱解毒,、降壓降脂

　　菊花中含有揮發(fā)油,，讓菊花茶富有獨(dú)特的香氣，同時(shí)這種揮發(fā)油可以起到降低體溫的作用,，同時(shí)可以增強(qiáng)谷胱甘肽過氧化酶的活性,，從而起到抗衰老，增強(qiáng)人體免疫力的作用,。中醫(yī)認(rèn)為,，菊花散風(fēng)清熱、平肝明目?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,，適量飲用菊花茶具有降壓、降脂的功效,，而杭菊更是具有殺菌,、抗病毒的的作用。

　　將菊花5克,，龍井茶3克,，將菊花和茶葉一起放入杯中，沖泡5-10分鐘,，即可飲用,，具有疏風(fēng)清熱、解毒明目的功效,。

　　溫馨提示：菊花性寒涼,，體質(zhì)寒涼的人盡量少喝，對(duì)于正常人也不建議長(zhǎng)期單一服用,，建議每次4朵左右,，可同時(shí)搭配5顆枸杞，平衡寒性,。

　　金銀花茶：消炎解暑,、清肝利膽

　　為常用中藥，有效成分主要是“綠原酸”,，具有殺菌抗炎,、降血脂等作用，同時(shí)含有三萜類,、黃酮類,、揮發(fā)油、有機(jī)酸等物質(zhì),，金銀花茶,，湯色透亮翠綠，聞之氣味芬芳,，飲之心舒肺爽,，非常適合夏季用來防暑降溫,。

　　溫馨提示：脾胃虛寒者不宜飲用金銀花。對(duì)于體質(zhì)健康者來說,，建議每日取10克代茶飲,，可以起到開胃、明目,、止渴，保護(hù)心腦血管的作用,。因?yàn)榻疸y黃屬于寒性,，建議連續(xù)飲用不能超過兩周。

　　玫瑰花茶：茶性溫和,，美容抗衰

　　玫瑰花性溫,，氣味芳香，可以緩解情緒,、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,、理氣活血、美容護(hù)膚,，對(duì)肝臟和胃具有一定的調(diào)理作用,，適合成年女性服用。

　　這里給大家介紹一款西紅柿玫瑰茶,，將西紅柿去皮,、籽兒，與鮮玫瑰花一起碾碎過濾后,，加入檸檬汁,、蜂蜜即可飲用。這款茶有促進(jìn)皮膚代謝,、色素減退,，嫩白肌膚的作用。

　　溫馨提示：玫瑰花除了做茶飲之外,，可以碾碎做玫瑰花餡兒,，制作甜點(diǎn)。

　　茉莉花茶：香氣撲鼻,，清暑除煩

　　茉莉花茶,，香氣濃郁，具有祛燥濕,、解暑氣,、促食欲、降火氣的功效,，據(jù)說梁實(shí)秋和老舍都喜歡喝茉莉花茶,。

　　酷暑時(shí)節(jié),，將新上市的茉莉花茶與龍井茶一比一混合沖泡，滋味醇厚,，香而不浮,，提神醒腦，幫助消化,，促進(jìn)食欲,，包你安然度夏。茉莉花茶,，除了飲用之外,，還可以入菜，如茉莉花炒雞蛋,、茉莉冬瓜湯,、茉莉花粥、茉莉豆腐,、茉莉銀耳湯等,。

　　溫馨提示：睡眠不好的人不建議飲用茉莉花茶，尤其是在晚上入睡前不要飲用,，以免影響睡眠,。

　　炎炎夏日，來一壺花茶,，可感受“一壺能薰一室香,，炎天猶覺玉肌涼”的意境，手持一杯花茶,，品茶尋韻,，看水中舒展的花瓣婀娜旋轉(zhuǎn)，品一口香茶,，穿越唇齒,、沁人心脾，暑期頓消,，唯有感嘆生活的美好,！

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