概述：
在現(xiàn)代生活中患有牙齒問題的人在逐漸年輕化,，很多小孩的牙齒就不好,，年紀(jì)小牙齒就患有這樣那樣的問題，牙周炎就是常見的一種,，是侵犯牙齦和牙周組織的慢性炎癥,，屬于破壞性疾病,，患者的牙周袋的形成及袋壁的形成炎癥，牙槽骨吸收和牙齒逐漸松動(dòng),，是很多成年人牙齒喪失的主要原因,，牙周炎的發(fā)病原因與菌斑，牙石,，食物嵌塞,，不良修復(fù)體，咬創(chuàng)傷等有關(guān)系所以生活中要注意預(yù)防,，那應(yīng)該怎樣預(yù)防牙周炎的發(fā)生呢,？
 

步驟/方法：
1.首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意口腔衛(wèi)生,，堅(jiān)持每天早起,、睡前、飯后漱口,、刷牙,，并且要有正確的口腔健康預(yù)防意識(shí)，選擇合適的預(yù)防健康產(chǎn)品,，了解和掌握正確的刷牙方法等優(yōu)勢(shì)預(yù)防的措施,。

2.其次要做到密切注意牙周疾病的早期信號(hào)，如果在刷牙的時(shí)候出現(xiàn)牙齦出血的現(xiàn)象,，要到醫(yī)院檢查診治,，查看齦下牙石情況，以及牙齦萎縮的情況,，并且要有效的提高牙齒和口腔的免疫能力,，減少疾病的發(fā)生。


3.最后預(yù)防牙周炎還要養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣,，生活中注意飲食結(jié)構(gòu)要營養(yǎng)均衡，多吃白肉,、蛋,、蔬菜、瓜果等有益于牙齒口腔健康的食物,，多吃富含纖維的耐嚼食物,，有效增加唾液分泌，盡量少吃含糖食品,。

注意事項(xiàng)：
其實(shí)預(yù)防牙周炎還要注意做到少吃辛辣刺激性的食物,，減少對(duì)牙齦的刺激，還要禁止常喝軟飲料,，如冰茶,、可樂、檸檬汽水等各種碳酸飲料，這些都會(huì)對(duì)牙齒造成不同程度的傷害,。