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國珍亞麻籽油的十六大功用,,只發(fā)一次,,記得收好!,!

 蔣昌軍的圖書館 2023-11-18 發(fā)布于廣東
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一,、亞麻籽油是什么?

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亞麻籽在中國屬于傳統(tǒng)的油料作物,,只是身在深山無人識,,人們知道了它價值。亞麻分為油用亞麻,,油纖兼用亞麻和纖維用亞麻,,東北三省產(chǎn)的亞麻用于紡織,如我們常見的亞麻麻墊或亞麻服裝,。油用亞麻主要產(chǎn)自內(nèi)蒙古中西部,,山西北部,甘肅會寧等地區(qū),,此處的亞麻油當?shù)赜址Q胡麻油,,主要是由于是古時漢朝張騫出使傳入我國。中醫(yī)藥研究表明內(nèi)蒙輝騰席勒高寒地區(qū)所產(chǎn)的亞麻籽為最好,。亞麻主要分布在溫帶,,亞麻籽含油一般為40~60%。與其他食用油顯著不同的是亞麻油中最主要的脂肪酸為亞麻酸,,含量約50%左右,。亞麻生長地區(qū)的溫度對亞麻籽脂肪酸組成影響較大,,寒冷地區(qū)的亞麻油一般不飽和度較高,溫暖地區(qū)所產(chǎn)亞麻油則不飽和度較低[1],。亞麻籽油含有豐富的a-亞麻酸亞麻酸,,是補充亞麻酸的好方法。

二,、常吃亞麻籽油的好處

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1.肌膚嬌柔亮澤

改善皮膚脂肪含量,,使肌膚更幼滑、滋潤,、柔軟有彈性,,同時令皮膚呼吸及排汗正常,減輕種種皮膚問題,。

2.減肥

可消耗身體多余脂肪,,是健康減肥法。

3.改善女性經(jīng)前綜合癥

有許多女性經(jīng)前綜合癥的例子,,例如痛經(jīng)等,,癥狀都在每天吃了新鮮的亞麻籽油后全部消失,當然需要配合維他命及礦物質(zhì),。

4.提升抗壓力

Ω3可減少身體受壓力時所產(chǎn)生的有害生化學物質(zhì)的影響,,穩(wěn)定情緒,保持平靜心態(tài),,減少憂郁癥及失眠癥,。

5.減輕過敏反應

Ω3有助減輕過敏反應,但由于整個身體要重新組織,,要將過敏徹底清理需一段較長時間,更要全面性的營養(yǎng)輔助,。

6.減輕哮喘

食用幾天后就可以明顯減輕哮喘發(fā)作,。

7.改善關(guān)節(jié)炎

實驗證明,Ω3對調(diào)理及防止關(guān)節(jié)炎有極大作用,。

8.改善器官組織發(fā)炎

Ω3對防止器官組織發(fā)炎有很大幫助,其中包括腦膜炎,、肌腱炎、扁桃腺炎,、胃炎,、回腸炎、結(jié)腸炎,、動脈炎,、靜脈炎、攝護腺炎,、腎臟炎,、脾臟炎,、肝炎、胰臟炎,、耳炎等,,還有癬及瘡。

9.降低膽固醇

Ω3可降低血液中高膽固醇25%及三酸甘油脂65%,,將多余的低密度膽固醇(LDL)轉(zhuǎn)變成膽酸排出體外,。

10.減低心臟負荷

可降低高血壓,減少血脂含量,,同時提高不飽和脂肪酸的水平,,改善血液濃度,減低血液的黏性,,保持血液的流動性,,防止血管阻塞及有關(guān)疾病。此外,,亦能阻止血液凝結(jié),,防止中風(心腦動脈堵塞)、心臟病(心臟動脈堵塞),、肺脈栓塞(肺部動脈堵塞)及血管表面病癥(即疸瘡),。

11.改善滯水癥

幫助腎臟排除鈉和水份。滯水癥通常出現(xiàn)在腳踝腫脹,、某種情形的過重,、經(jīng)前綜合癥、后期ai癥和心臟血管癥等,。

12.改善腎功能

Ω3調(diào)整前列腺素(Prostaglandin),,促進肝臟、胰臟及脾臟分泌,,令身體代謝運作正常,。

13.改善便秘

改善腸臟功能,增加吸收能力,,增加腸的蠕動能力使排便正常,,減少便秘。

14.促進細胞健康

改善細胞膜的水份和彈性,,增加細胞呼吸和營養(yǎng)交換功能,,并加強身體細胞修補及愈合能力,使細胞健康,,減低ai病機會,。

15.促進腦筋靈活

增加腦部傳遞介質(zhì)(Neurotransmitter),加強腦部活動功能,,令腦部運作更有效,,學習思考能力更佳,。

16.精力充沛

平衡及改善身體血糖量,令你更有活力,。也能增加肌肉的持久力,,更可令運動后疲勞肌肉更快復原。

黃金功能:亞麻籽油中的ω-3亞麻脂肪酸,,使1.2億糖尿病人的受益,。


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