現(xiàn)如今,，手機(jī)已經(jīng)從原本的通訊工具發(fā)展成為人們生活中的必需品,，不管我們是坐車、逛街,、吃飯都會(huì)看到不少人埋頭玩手機(jī),。其實(shí)手機(jī)的確讓我們的生活變得快捷很多，我們的朋友圈廣了,，購物更加便捷了,，同時(shí)出去玩只需要一部手機(jī)足夠應(yīng)付所有了，但是不正確的使用手機(jī)卻會(huì)對我們的身體健康有著不可忽視的傷害,，甚至還會(huì)對生命安全造成威脅。

　　手機(jī)放枕頭邊

　　很多人在睡覺的時(shí)候因?yàn)閾?dān)心會(huì)有電話,，于是便把手機(jī)放在枕頭邊,，保證電話一響就能夠接到，但實(shí)際上,，手機(jī)放在枕頭邊對人體的危害卻是特別大的,。人在休息時(shí)，手機(jī)靠近頭部，手機(jī)輻射對人的頭部危害較大,，它會(huì)對人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成機(jī)能性障礙,，引起頭痛、頭昏,、失眠,、多夢和脫發(fā)等癥狀，有的人面部還會(huì)有刺激感,。

　　手機(jī)掛在胸前

　　隨著手機(jī)屏幕越來越大,，手機(jī)的個(gè)頭也越來越大，大屏手機(jī)深受廣大手機(jī)用戶的青睞,，不過在夏天,，因?yàn)槭謾C(jī)屏幕過大，一些女性由于衣服沒口袋或者口袋放不下,，而又怕放包里會(huì)聽不到電話鈴聲,，便會(huì)將手機(jī)掛在自己的胸前，這樣既方便又時(shí)尚,?？蓪?shí)際上，手機(jī)掛在胸前時(shí),，手機(jī)的電磁波輻射會(huì)影響正常的細(xì)胞代謝,，造成體內(nèi)鉀、鈣,、鈉等金屬離子紊亂,，導(dǎo)致女性月經(jīng)失調(diào)。

　　手機(jī)放在褲袋里

　　一些男性朋友在使用完手機(jī)后通常都會(huì)將手機(jī)放在褲袋里,，省事便捷,，同時(shí)也方便再次拿起手機(jī)?？蓪?shí)際上手機(jī)放在褲袋里也是有很大的危害的,。手機(jī)若常掛在人體的腰部或腹部旁，其收發(fā)信號時(shí)產(chǎn)生的電磁波將輻射到人體內(nèi)的精子或卵子,，這可能會(huì)影響使用者的生育機(jī)能,。人類的精、卵子長時(shí)間受到手機(jī)微波輻射,，有可能產(chǎn)生DNA病變,。

　　充電時(shí)玩手機(jī)

　　雖然現(xiàn)在市面上的手機(jī)越來越智能化，可是無論是什么手機(jī)都有一個(gè)它的“死穴”,，就是手機(jī)都會(huì)沒電,，而現(xiàn)代人對手機(jī)越發(fā)的依賴,，而有的人則因?yàn)楣ぷ髟颍栽谑謾C(jī)充電的時(shí)候一邊充電一邊玩手機(jī),，甚至有的人會(huì)一邊充電一邊打電話,，可實(shí)際上這樣做有很大的安全隱患!

　　手機(jī)本身就具有輻射性，而在手機(jī)充電時(shí),，手機(jī)的輻射是正常時(shí)的十倍左右;另外,，手機(jī)充電時(shí)的電壓高于待機(jī)時(shí)，若同時(shí)進(jìn)行接打電話等操作,，在通話或連接網(wǎng)絡(luò)的瞬間電壓會(huì)超過平時(shí)很多倍,，易使手機(jī)內(nèi)部敏感而繁復(fù)的電池部件受損害，甚至?xí)故謾C(jī)發(fā)生爆炸!

　　上廁所玩手機(jī)

　　以前人們喜歡在上廁所的時(shí)候看書讀報(bào),，但隨著智能手機(jī)的大力推廣,，很多人在上廁所的時(shí)候都會(huì)掏起手機(jī)發(fā)發(fā)信息，刷刷微博來打發(fā)上廁所時(shí)間,，但經(jīng)常性的上廁所玩手機(jī)有著讓人意想不到的危害,。

　　長時(shí)間保持排便姿勢，就容易導(dǎo)致直腸靜脈曲張淤血,，誘發(fā)痔瘡,，上廁所玩手機(jī)是延長上廁所時(shí)間最直接的原因之一。玩手機(jī)必然會(huì)分散排便時(shí)的注意力,，'便意’時(shí)不留神就錯(cuò)過了,，這樣就會(huì)導(dǎo)致便意遲緩或沒有了便意，人為地引起便秘,。蹲的時(shí)間太長,，容易使血液向下流，導(dǎo)致腦部供血不足,，正常人久蹲突然起立會(huì)出現(xiàn)頭暈頭暈?zāi)X漲,。血液的循環(huán)受阻，時(shí)間長了,，細(xì)胞供氧不足,，一但血液回流，會(huì)出現(xiàn)部分神經(jīng)發(fā)麻,，所以有些人上完廁所腿發(fā)麻就是這個(gè)原因?qū)е碌?。另外，坐馬桶時(shí),，身體和有毒物質(zhì)之間形成了一個(gè)封閉空間,，時(shí)間長了，這些毒氣會(huì)進(jìn)入人體內(nèi),，嚴(yán)重的還會(huì)引發(fā)各種炎癥,，如肛門炎、慢性陰道炎甚至宮頸癌等婦科腫瘤,。

　　如何正確使用手機(jī)

　　電話接通瞬間將手機(jī)遠(yuǎn)離頭部

　　手機(jī)信號剛接通時(shí),，信號傳輸系統(tǒng)還不穩(wěn)定，處在最大工作率,，也是輻射最強(qiáng)的時(shí)候,。其后，手機(jī)輻射會(huì)迅速降低,，并保持在一個(gè)穩(wěn)定狀態(tài),，所以在電話接通時(shí)應(yīng)立刻將手機(jī)遠(yuǎn)離頭部。

　　選購綠色手機(jī)

　　不同制式的手機(jī)輻射量也不同,，GSM標(biāo)準(zhǔn)的手機(jī)輻射標(biāo)準(zhǔn)較高,，而CDMA手機(jī)的輻射標(biāo)準(zhǔn)就相對低得多，這也是CDMA被稱為“綠色手機(jī)”的原因,。

　　長話短說

　　由于輻射能量所產(chǎn)生的熱效應(yīng)是一個(gè)積累過程,，因此應(yīng)盡量減少每次使用手機(jī)的時(shí)間，以及每天使用手機(jī)的次數(shù),。每天使用手機(jī)累計(jì)通話時(shí)間不應(yīng)超過1-2小時(shí),。

　　盡量少打電話

　　據(jù)觀測，用手機(jī)打出電話和接入電話,，輻射量是不同的,，打出電話的輻射強(qiáng)度大大超過了接進(jìn)電話的輻射強(qiáng)度。

　　左右耳交替

　　當(dāng)長時(shí)間的打電話時(shí),，為了有效緩解耳部疲勞,，應(yīng)當(dāng)進(jìn)行左右耳交替打電話。

　　弱信號區(qū)少通話

　　在手機(jī)顯示信號越弱的時(shí)候說明手機(jī)距離基站越遠(yuǎn),，此時(shí)手機(jī)的發(fā)射功率就會(huì)變大,。手機(jī)輻射也會(huì)越大，所以在信號比較差的地方應(yīng)當(dāng)少通話,。

　　盡量用耳機(jī)接打電話

　　建議經(jīng)常使用手機(jī)及長時(shí)間通話者,，使用耳機(jī)方式。手機(jī)對頭部的輻射主要影響是近場輻射,，當(dāng)手機(jī)遠(yuǎn)離頭部30cm以上時(shí),，將會(huì)大大衰減對頭部的輻射。

　　睡覺時(shí)手機(jī)遠(yuǎn)離頭部

　　把手機(jī)關(guān)掉停止運(yùn)作后,，手機(jī)本身還是會(huì)釋放出微量的輻射,，所以睡覺的時(shí)候還是把手機(jī)離自己遠(yuǎn)一點(diǎn)比較妥當(dāng)點(diǎn)。

　　結(jié)語：雖然手機(jī)極大地方便了我們的生活,，可是長時(shí)間玩手機(jī)對我們的眼睛,、脊椎等部位也會(huì)造成傷害,，同時(shí)也會(huì)讓我們和親朋好友之間的聯(lián)系減少，所以手機(jī)是通訊工具,，切不可將其當(dāng)作生活中的必需品和依賴它,。