|
心悅 人生之路，并不都是布滿鮮花的大道，而是順逆相隨,，鮮花與荊棘相伴。只有培育鍛煉擁有那種處逆境仍微笑的樂觀精神,，使之永居心靈首位,，才能夠獲得戰(zhàn)勝困難的勇氣，坦然面對命運(yùn)的挑戰(zhàn),，才能愉悅地度過冷、暖,、苦、榮的一生,。俗話說“笑一笑，十年少”,，“一笑解百愁”。所以,，人們在生活中應(yīng)該少一點(diǎn)煩惱,，多一些歡樂，笑對人生,，方可青春永駐,。 心靜 在人生的道路上，不免會(huì)遇上這樣那樣的思想碰撞和不順眼,、不如意的事,，乃到經(jīng)受“世俗炎涼”。對此既要從容面對,，又要自我克制,，自我調(diào)適，自我解脫,，保持內(nèi)心坦然,。大千世界,，色彩繽紛,，光怪陸離,，充滿了金錢,、地位、名利,、美色等使人心動(dòng)神馳的誘惑,。面對種種誘惑,，要心不跳，眼不紅,，心靜如水,，不為權(quán)利所爭，不為名利所誘,，不為金錢所累,，不為“燈紅酒綠”所吸引,。這樣，才會(huì)擁有一片寧靜清新的心靈天地,，就能保持機(jī)體的穩(wěn)定,，災(zāi)病不生，神壽永存,。 心安 面對生活,，應(yīng)該保持一顆“平常心”，做到不為他人的好運(yùn)而妒火攻心,，不被自己的挫折而心灰意冷,；不為他人的富有而怨憤不平，不被自己的貧窮而自賤自卑,；不被自己的勝利而沖昏頭腦,，也不因他人的失敗而幸災(zāi)樂禍；不被毫無價(jià)值的恭維而故步自封,，也不為身外名利的誘惑而動(dòng)搖,。這樣，就會(huì)使自己始終處于自自在在,，輕輕松松,，坦坦蕩蕩的平和安詳狀態(tài)，自然也就影響不了自己的情緒,，從而免受疾病的侵襲,，擁有健康的體魄。 心寬 寬容,，給他人以諒解,，給自己以輕松，給命運(yùn)以釋然,，給人以坦然,，能融化心頭的冰霜，驅(qū)散憂愁與煩惱,， 能將生活中的酸甜苦辣轉(zhuǎn)化為五彩樂章,，故而稱“寬容是美”。一個(gè)人胸襟寬廣,，能夠諒人之過,，念人之功，助人之短,，揚(yáng)人之長,，取得他人的信任和友愛,；而一個(gè)人如心胸狹窄,，鼠肚雞腸,，對已放縱，對人挑剔,，嫉人之賢,，妒人之能，譏人之短,，笑人之過,，必然會(huì)導(dǎo)致心理障礙，有損于身心健康,。 心正 俗話說：“不做虧心事,，不怕鬼敲門”。只要堂堂正正,，清清白白做人,，不做有悖于道德的事，不做傷害別人的事,，就能“無愧于心”,，就能吃得香，睡得穩(wěn),。相反,，心術(shù)不正，十惡不赦,，滿肚子壞水晃蕩,，整天挖空心思為自己謀算，必然會(huì)白天是“于心不安”,，夜里是“惡夢纏身”,，使得人體生理失常，心弦緊繃,，不堪重負(fù),，以致早衰折壽。 心善 社會(huì)心理學(xué)家認(rèn)為,，一個(gè)人心中充滿善意多行善事,，急人所難，幫人所需,，雪中送炭,，雨中送傘，使他人擺脫困境,，心中必然會(huì)涌起欣慰之感,；一個(gè)堅(jiān)信自己活在世上于他人有益，甚至是他人的生活支柱，這就會(huì)成為自己的一種精神力量,，不僅是自我完善的催化劑,，更是養(yǎng)生的營養(yǎng)素。一個(gè)樂善好施的人,，必然心理平衡,、穩(wěn)定，神經(jīng)和內(nèi)分泌調(diào)節(jié)功能處于最佳狀態(tài),，從而體健壽高,。因此，做人不可無善,。人若無善,，就會(huì)亂來與作惡，滑向深淵,。 心誠 在人際交往中,，要真誠，要誠心誠意,，實(shí)實(shí)在在,，光明磊落，不得有任何虛情假意,。只有心誠,，才能獲得別人的信任，擁有更多的朋友,，擁有更多的真情和歡笑,。人際關(guān)系和諧可調(diào)節(jié)臟腑機(jī)能，暢達(dá)氣機(jī),，使心情舒緩,，精神振奮，免疫功能旺盛,，為健康長壽創(chuàng)造了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),。 心純 大凡健康長壽的人都有一顆永不泯滅的童心，保持一顆水晶樣的童心,，可讓你對這個(gè)世界多一份好奇,，多一份關(guān)愛，思想上永遠(yuǎn)年輕,，思維上永遠(yuǎn)不老,。“常藏童心,，常存童趣”,，還可以忘忡忡憂慮,，消不盡煩惱，去沉沉暮氣,，讓金秋更美,，讓夕陽更紅，讓溫馨的老年生活更燦爛更輝煌,，讓健康的生命奏出華彩樂章。 |
|
|
