很多糖尿病患者都誤以為糖尿病不能吃水果,，因?yàn)樗泻写罅康奶牵粤藭?huì)導(dǎo)致血糖升高,。專(zhuān)家指出,，水果也有降血糖的吃法，用對(duì)吃法,，即享受到了美味的水果,，又能降血糖。

1,、無(wú)花果

糖尿病患者可以吃無(wú)花果,，聽(tīng)到這大家應(yīng)該都以為小編有病，因?yàn)闊o(wú)花果很甜,，一定會(huì)有很多糖,，那么糖尿病患者怎么還能吃無(wú)花果呢？無(wú)花果于高纖維果品，含有豐富的酸類(lèi)及酶類(lèi),，對(duì)糖尿病患者很有益,，對(duì)消除疲勞、提高人體免疫力,、恢復(fù)體能有顯著功效,。

降糖吃法

無(wú)花果可以和冬瓜、海帶一起煲湯,。這種吃法可以利濕消腫,、降糖益腎，是糖尿病初期的輔助食療方,。

無(wú)花果緩解并發(fā)癥

無(wú)花果具有促進(jìn)食欲、助消化的功效,，有助于緩解糖尿病患者并發(fā)性便秘,。同時(shí)無(wú)花果中的脂肪酶、水解酶能減少脂肪在血管中的沉積,，穩(wěn)定血壓,，預(yù)防冠心病。

2,、火龍果

火龍果屬于低糖類(lèi),、低熱量、高纖維類(lèi)水果,，對(duì)于糖尿病,、高血壓、高膽固醇,、高尿酸等疾病的輔助治療有一定的作用,。

降糖吃法

火龍果可以與胡蘿卜一起榨汁，適合老年糖尿病患者飲用,。

火龍果緩解并發(fā)癥

火龍果中含有豐富的維生素B,、蛋白質(zhì)、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,，可以有效的預(yù)防糖尿病性周?chē)窠?jīng)病變,。火龍果含有植物性白蛋白及花青素,，這兩種物質(zhì)在其他植物中少有,，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，白蛋白對(duì)重金屬中毒具有解毒的功效,，能夠保護(hù)胃壁,。花青素有抗氧化,、抗衰老的功效,，能預(yù)防腦細(xì)胞變性，抑制癡呆癥,。

3,、蘋(píng)果

蘋(píng)果中含有膳食纖維和果膠，膳食纖維可以節(jié)機(jī)體血糖,，預(yù)防血糖驟升驟降,；果膠可以預(yù)防膽固醇增高。健康人吃蘋(píng)果還能預(yù)防糖尿病,。

降糖吃法

蘋(píng)果與芹菜一起榨汁,，具有降低血壓、軟化血管壁的功效,，非常適合老年人,。尤其適用于高血壓、糖尿病及動(dòng)脈硬化患者,。

蘋(píng)果緩解并發(fā)癥

蘋(píng)果含有較多微量元素鉀,，能減少冠心病的發(fā)生，對(duì)高血壓患者有一定的幫助,。蘋(píng)果中的蘋(píng)果酸和維生素,，能促使積存于人體內(nèi)的脂肪分解，經(jīng)常食用蘋(píng)果可以預(yù)防肥胖,。

4,、橙子

橙子屬于低糖類(lèi)水果，有助于預(yù)防糖尿病及增強(qiáng)抵抗力,，可以有效的改善對(duì)糖尿病患者的口渴癥狀,。

降糖吃法

取鮮橙榨汁喝即可，注意橙汁不要在空氣中放置太長(zhǎng)時(shí)間,，營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)有所流失,。

橙子緩解并發(fā)癥

橙子中含有橙皮苷、檸檬酸,、蘋(píng)果酸,、琥珀酸、果膠和維生素,。對(duì)糖尿病引起的一系列血管疾病的預(yù)防有一定的功效,。這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以具有增加毛細(xì)血管的彈性、降低血中膽固醇,，預(yù)防高血壓,、動(dòng)脈硬化等血管疾病,。橙子含有維生素P，能保護(hù)血管,，預(yù)防糖尿病引起的視網(wǎng)膜出血,。

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