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一個心粗氣浮的人,，呼吸特別粗，這其中又有兩點要做研究。我經(jīng)常說學(xué)佛是科學(xué),，不要完全搞迷信,。男性事情繁雜會心浮氣躁，女性也一樣,，但是兩者不同,。女性平常身體的勞動、運動不像男性,。有些女性的呼吸本來就很微弱,，但這并不表示其思想輕靈，反而跟男性思想一樣粗浮,，男女情形相反,，即陰陽相反的道理。 先在男性立場講,，由粗浮的呼吸,，透過靜坐、修定,，變得呼吸輕微,，乃至變成很長的呼吸。所謂長呼吸是呼吸緩慢,。功夫到了某個境界,，很久才吸進(jìn)一下，很久才呼出一點,，一呼一吸之間的時間距離比較長,，也就是說，呼與吸中間的距離拉長了,，這才是真正的“長呼吸”,。一般做功夫的人看到古書“長呼吸”，完了,，拼命做很長的呼吸,，這樣反而把妄念的力量增強了。因此越坐妄念越大,，越不能定,，此乃理不明。所以學(xué)佛修道不論做任何功夫,，明理是非常地重要,，它有它的學(xué)理。 如此,，呼吸間距慢慢拉長,，甚至到達(dá)好像沒有呼吸,，是謂“胎息”。一般人做功夫又搞錯了,，以為胎息是用小腹呼吸,。搞了半天，功夫是有了,，肚子也大了,。 所謂“胎息”是呼吸非常慢，氣一吸進(jìn)來,，自然曉得充滿全身,，甚至到達(dá)足尖，每一毛細(xì)孔均知吸進(jìn)來,，無形的；然后呼出去也是無形的,、很輕松的,。深長的、無形的呼吸才真是“胎息”,。有許多人做功夫說自己已經(jīng)得到胎息,，不用鼻子呼吸，在肚臍呼吸,。我說很好,，將來賣肉一定多兩個錢，因為肚子長出大堆贅肉,。那不是真的胎息,，不要搞錯了！ 當(dāng)然,，慢慢沒有呼吸以外,，還有很多其他現(xiàn)象，血脈流動緩慢,，甚至似流不流,，心臟很慢才動一下，好像患了心臟病快要死了,！其實不是,。那么，學(xué)佛打坐真做功夫,，這些現(xiàn)象都會出現(xiàn),，這些現(xiàn)象違反常規(guī)。平常的呼吸一來一往,，血液順脈循環(huán),，念頭紛飛,；可是功夫做得細(xì)了，便不一樣,。就是說,，這股業(yè)力有非常大的轉(zhuǎn)動力量，它慢慢反轉(zhuǎn)來走慢了,，這就是自然與生命的一種秘密,，由此你的一切當(dāng)然可以有某種程度的控制。 《宗鏡錄略講》 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 胎兒是靠跟母親相連的臍帶呼吸,，生下來“哇”一聲,，嘴巴張開才開始后天鼻子的呼吸。道家說打坐要達(dá)到胎息,，打坐入定的人會恢復(fù)胎息,。但是，胎息并不是肚子呼吸,。有些修道家法門的人專門煉胎息,，把肚子鼓氣，那就不對了,。老子所講真的胎息是“綿綿若存”,，永遠(yuǎn)像胎兒一樣，有一個若存若亡,，柔和,、微弱的氣。 ***** 為人處事,， |
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