俗話說,，冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開藥方,！人經(jīng)過一個冬天,、一個春天，體內(nèi)積聚的病氣會比較多,。夏天炎熱,，人體腠理是開放的，體內(nèi)陽氣空虛,。此時喝一杯姜棗茶,，既能補體內(nèi)陽氣之虛以溫中,，又能助陽氣發(fā)散以排寒。恰好符合《黃帝內(nèi)經(jīng)》“春夏養(yǎng)陽”的宗旨,。

姜棗茶原料（2杯）

紅棗6顆,、枸杞一把、花椒十幾顆,、生姜4片（寒氣大的可加量）

做法

做法：加適量水,，煮成淡紅色即可。生姜,、紅棗,、枸杞一起煮成茶喝。（生姜不要去皮,，姜的分量不要少,，煮出來的水喝起來要有點辣辣的）

功效體寒怕冷，可以多加幾?；ń?，煮成花椒姜棗茶，祛寒濕的效果更強,。適合下焦寒濕重的人喝,，女性宮寒（白帶多而清稀、痛經(jīng)）,、男性腎寒,，還有腸胃虛寒、慢性腹瀉的人,，可以常喝,。寒涼體質(zhì)寒涼體質(zhì)：最大特點就是一年四季都怕冷，手和腳摸上去是涼的,，身上有些地方會容易痛,，比如腿或者肚子會痛，而且是冷痛,，覺得冰涼冰涼的那種,。

喝的時間姜棗茶最好是上午把它喝完，不要超過中午,。因為姜是適合在早上吃的,，下午和晚上不適合喝姜茶。很多人怕喝完姜棗茶容易上火,，其實只要上午喝是不會的,。溫馨提醒如果不是虛寒的人，最好不要一年四季天天喝姜棗茶，特別是秋冬季容易上火,。但在這個時節(jié),，不體寒的人也能喝。