有一個慢性胃炎的人，他也住在這山里,。
　　經(jīng)常胃脹,，吃東西不消化，疲倦乏力,，他在醫(yī)院吃了不少胃炎的藥,，跟醫(yī)生都是熟人了。
　　醫(yī)生搖搖頭說,，我這里治胃病的藥,，都讓你吃遍了，你去找中醫(yī)調(diào)調(diào)吧,，慢性病調(diào)理病,，找中醫(yī)可能有些轉(zhuǎn)機。
　　這病人在電站工作,，以前他也是種茶干農(nóng)活了,，現(xiàn)在農(nóng)活一丟，就可以收電費,，看水池,，勞力的時間就少了,。
　　經(jīng)常有時間在那里跟別人喝茶聊天,，一做就幾個小時。
　　中醫(yī)講久坐傷肉,，脾主肌肉,，久坐是傷脾胃的，所以那些喜歡閑聊,，或久坐電腦前或辦公室的,，或開車的人，沒有哪個脾胃真正好的,。
　　他第一次找我們時,，剛好蒙群在抄方，我們說，這脈象左邊弦硬,，右邊濡緩,，明顯是肝急脾弱，是個容易急躁,，而脾胃又不好的人,。
　　現(xiàn)在很多人都是這樣，脾氣急,，脾胃卻不好,。
　　干活心急，但卻沒耐力,，這是肝木克脾土,，脾不生化，肝卻消耗大,。
　　我們一講,，他連連點頭，說,，找對醫(yī)生了,。
　　確實醫(yī)生能將病人的感受講出來，病人一下子就生大自信,。
　　不僅樂于吃你的藥,，更樂于聽你的話。

　　一個人既吃得了苦口良藥,，又能聽得進逆耳忠言,，那么災病就可以化解。
　　至于如何將病人身體的體會病痛感受講出來,，一方面可以從脈上尋得,，另一方面自身要有體證。
　　所以中醫(yī)不單考驗你的知識,，也考驗你的練達人情,，以及對身體的體證。
　　關(guān)于這些方面,，以后我們再來詳談,。
　　不到三分鐘，我們就開出四逆散合四君子湯,。
　　四逆散把肝郁焦慮弦緊的脈象放松,，而六君子湯能把濡緩柔弱的脾土加強。
　　病人來復診時,，還是蒙群抄方,。
　　病人說,，我吃第一劑藥就有感覺，放屁后這個胃脹滯感沒了,，三劑藥吃完人精神了,，所以想再來看看。
　　效不更方,，同時要加強教育的力量,。
　　我們發(fā)現(xiàn)很多脾胃病的病人，你用藥幫他治好了,，保三個月不犯,，可三個月后一病又回到解放前。
　　為什么,？
　　一問又大魚大肉,，喝酒熬夜去了，又吃飽吃撐,，久坐不動去了,。
　　這病人說，大夫,，我現(xiàn)在看到紅白喜事我就怕,。
　　我說，那有什么好怕的呢,？
　　病人說,，我一到那場面吃那些煎炸油膩的東西，胃病準備發(fā)作,，好幾天都發(fā)作不了,。
　　所以很多有經(jīng)驗的老人都知道，不要輕易去參加紅白喜事,，或過大壽,，參加一次，或過一次大壽是要折壽的,。
　　確實,，民間有這個現(xiàn)象，老人很多過大壽或參加喜事的,，今天激動開心,，明天心臟病就犯了,，今天送走別人,，暴飲暴食，過不了多少天,，自己又被別人送走了,。
　　究竟這個規(guī)律能不能打破,，我們說，可以打破,。

　　相由心生,，境隨心轉(zhuǎn)。
　　我們說,，嘴巴長在你身上,，你難道連自己嘴巴都管不住,？
　　他聽了若有所思,。
　　我們說，胃病不是別人傳染給你的,，也不是紅白喜事過大壽加重的,，而是你沒有管住嘴，沒有邁開腿,。
　　管住嘴,，保胃啊,！
　　邁開腿,，健脾啊,！
　　我們吃素七分飽,，為什么？
　　為了讓胃好,，讓它好消化,。
　　我們出坡耕作，徒步穿越,，難道自討苦吃,？
　　不是，是吃苦了苦,，當我們赤腳磨出老繭時,，我們的脾臟就強大了。
　　你看幾個瘦小的女學生,，在這山里住不到一個月,，紛紛長肉，靠什么,？
　　靠吃素加運動,。
　　只吃素不運動，效果沒那么好,，吃素加運動,，強壯起身體來,，就像猛虎加翼一樣。
　　他聽了點點頭,，笑著說,，我倒沒有想到這里。
　　我們說,，是啊,，疾病不可怕，無知最可怕,，管不住自己最可怕,。
　　你看紅白喜事，滿桌子都是好菜,，我們參加也只是吃完飯,，然后用筷子幾條青菜而已，你能夠做到這點你還怕什么紅白喜事,，怕什么過大壽,。
　　現(xiàn)在人就守不住口，就疾病多,，病從口入?。?br>　　你甘不住淡泊,，身體怎么會好呢,？
　　你胡吃海塞，身體不病嗎,？

　　我們常跟病人講,，小康從口修，大康大壽,，要從身口意,，三管齊下修。
　　病人不明白,。
　　我們解釋說,，你要小小的健康很簡單，先管住嘴,，吃得越簡單,，疾病就越簡單，最好是粗茶淡飯腹中飽,，萬事隨緣了,。
　　而大康大壽，就是真正的大健康大自在,，盡終百年而動作不衰,，還能自理,。
　　這就不只是從口上修了,，還得凈意加上勞身,。
　　就是我們前面講的，閑心勞形,。
　　閑心是讓自己意念凈化,。
　　勞形是讓自己氣脈暢通。
　　心念清凈下來,，身體活動起來,，就沒有生病的道理。
　　現(xiàn)在人很多都怕病,，怕錯了,，他們應該怕不能夠凈化身口意。
　　這病人聽了心服口服,，連連點頭,。
　　我們笑著說，守口能讓你好一半病,，動手能讓你另外一半病好,。
　　他問，怎么守口,，怎么動手,？
　　我們說，守口就是雞蛋牛奶水果,，各種亂七八糟的零食,，不要老往嘴巴里丟，不要吃飽吃撐,。

　　同時閑談不過三分鐘,。
　　你一坐在那里沒事，就跟別人泡茶閑聊看電視,，這是在損耗身體,，不是在強壯身體。
　　因為我們發(fā)現(xiàn),，有時間閑聊的人,，很容易生病。
　　《論語》上講,，小人閑居為不善,。
　　倆人在一起，話匣子一打開,，講的邪知邪見,，起的惡念就多,。
　　如果爬山你還講話，閑聊,，打手機,，那爬山效果減半，不及格??！
　　那如何動手呢？
　　就是把鋤頭重新拿起來,，沒事種種菜,，開開荒，在這山里條件非常充足,。
　　開荒種地不是為了收割糧食,，是我們身體的需要。
　　你何曾見過常用的鋤頭鐮刀會生銹,？
　　你何曾見過常勞動干活的身體會生?。?br>　　那些一把鋤頭放下生銹的人,，你去發(fā)現(xiàn),，他就會頻繁地把藥瓶子拿起來。
　　不要勞動了,，健康就不要你了,。
　　我們桌上的《農(nóng)政全書》封面上就有一句話，

　　人生在勤,，勤則不匱,。
　　這句古話，道理很深,，你讀表面意思,，會以為人生勤勞了，糧食錢財就不會缺乏,，這是很粗淺的理解,。
　　如果要深層地地鉆研進去，他是說,，人生如果勤勞了,，不僅糧食財物不會缺乏，就連健康長壽幸福都不會缺乏,。
　　所以治病必求于本,，我們要找到根本病因，然后在那里起修，就能根治疾病,。
　　后來我們大家一起出坡時,，居然發(fā)現(xiàn)山坡上多了幾個人的身影，原來就是電站那些工作人員,，他們閑談少了,，干活多了，身體好了,，笑容燦爛了,，胃口開了,。
　　所以我們說毛毛草草是藥,，大家都相信。
　　我們說,，鋤頭是藥,，就很少有人相信了。
　　但你仔細一琢磨這味藥,，還是大藥,，他醫(yī)的是什么病呢？
　　醫(yī)的是懶惰病,，生銹病,，脾土板結(jié)，胃口不開病,，田地荒蕪,，經(jīng)脈堵塞病。