預(yù)防感冒

1感冒君隱藏點(diǎn)之——商場(chǎng),、電影院

很多醫(yī)生會(huì)囑咐新生兒的父母，不要帶寶寶去人多的地方,，容易感染細(xì)菌,。很多人歸結(jié)于新生兒的免疫力系統(tǒng)還沒有發(fā)育健全，容易被病毒攻擊,。這么理解沒錯(cuò),，但是還有一點(diǎn)很重要，大家必須要了解,。人多通風(fēng)的環(huán)境有助于“感冒君”的生存,，而且感冒病毒的濃度會(huì)更高，成年人感染的幾率也大大提高了,。所以,，節(jié)假日商場(chǎng)、電影院是感冒君的一大隱藏點(diǎn),。

擊破攻略

小編建議大家盡量不要去“湊熱鬧”了,。周末可以選擇出去踏青，既能遠(yuǎn)離感冒病毒,，還能呼吸新鮮空氣,，更能讓身體得到適量的鍛煉。初夏如此愜意的周末,，可比逛商場(chǎng),、擠電影院有趣多了。如果一定要去話,，小編建議記得帶上口罩吧,。

2感冒君隱藏點(diǎn)之——溫暖干燥處

很多人認(rèn)為，感冒就是著涼了,。其實(shí)這么理解是錯(cuò)誤的,。美國(guó)的一位醫(yī)學(xué)家曾經(jīng)做過這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn),。他召集了450個(gè)實(shí)驗(yàn)者作為研究對(duì)象。首先,，他讓所有人都接觸了感冒病毒,。第二步，他把這些人分廠三撥,，第一波人進(jìn)入低溫的環(huán)境,，第二波人進(jìn)入高溫的環(huán)境，第三波人則處于常溫的環(huán)境,。實(shí)驗(yàn)的結(jié)果讓人震驚,，這三撥人患感冒的概率大致是一樣的。這個(gè)實(shí)驗(yàn)的結(jié)論就是,，感冒的原因并不是身體著涼了,，而是你事先接觸了病毒。也就是說,，在初夏的氣溫環(huán)境中,，注意保暖來預(yù)防感冒是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。

從上述的實(shí)驗(yàn)可以看出來,，此處所說的溫暖干燥不是相對(duì)于人體的“溫暖”,，而是相對(duì)于感冒君的“溫暖”,。最適合感冒病毒生存的環(huán)境溫度是4-20℃,。在初夏的溫度中，感冒病毒可以生存7-30天,。

擊破攻略

經(jīng)常開窗通風(fēng),。通過空氣流通，稀釋房間的病毒濃度,。因?yàn)槲覀兊纳眢w自身就具有自我保護(hù)的能力,，少量病毒是不會(huì)引起感冒的。

3感冒君隱藏點(diǎn)之——鼻孔

人體的鼻腔一年365天每分每秒都在工作,，都在接觸空氣,，都在接觸病毒。鼻子是我們身體的第一道防線,，也是最易殘留病毒的部位,。鼻腔中的溫度非常適合鼻病毒的生存。鼻病毒是最易引起感冒的病毒之一,。鼻病毒通過鼻腔進(jìn)入身體,，開始不斷繁衍，直到擴(kuò)散至身體的各個(gè)部位,。

擊破攻略

定期清洗鼻子,。日常生活中,，我們每次洗臉都會(huì)把鼻子遺漏了。保持鼻腔的清潔不僅是注重個(gè)人衛(wèi)生的表現(xiàn),，還是預(yù)防感冒的有效方法,。清洗鼻子可以排除鼻腔內(nèi)多余的殘留物質(zhì)，增強(qiáng)鼻腔抵抗外來病毒能力,，減少鼻腔感染的幾率,。很多人說洗鼻子要怎么洗?小編告訴你，很簡(jiǎn)單,，用生理鹽水噴霧,，對(duì)著鼻孔噴上幾下，待液體自行流出,，用紙巾擦干凈即可,。生理鹽水有消毒殺菌的作用，可以有效殺死鼻腔內(nèi)的病毒,，每天睡前清理一次最佳,。

4感冒君隱藏點(diǎn)之——口腔

口腔本身是不易產(chǎn)生病毒的，但是我們吃完?yáng)|西之后會(huì)有很多殘余物質(zhì)留在牙縫中,。這些殘余物質(zhì)如果不能即使清除掉,，很易產(chǎn)生病毒，從而通過消化系統(tǒng)進(jìn)入體內(nèi),。特別是晚餐之后不及時(shí)刷牙,，經(jīng)過一夜的“繁殖”，口腔環(huán)境會(huì)立馬亮紅燈的,。

擊破攻略

飯后要及時(shí)漱口保持口腔衛(wèi)生,，睡前最好不要吃東西，抑制細(xì)菌滋生,。

5感冒君隱藏點(diǎn)之——手

根據(jù)國(guó)外一項(xiàng)新聞報(bào)道,，不經(jīng)常感冒的人每天洗手的次數(shù)比經(jīng)常感冒的人要多出2倍。我們平時(shí)接觸的桌子,、椅子,、門把手等等都帶有細(xì)菌。一般情況下,，感冒病毒在手上存活的時(shí)間是2-8小時(shí),。當(dāng)手接觸我們的身體時(shí)，病毒也會(huì)被傳遞給身體,。無形中增加了感冒的幾率,。

擊破攻略

勤洗手。每次觸摸過新東西之后一定要做好手部清潔工作,。特別是在我們進(jìn)食之前,，一定要確保手部清潔,，“病從口入”，不容小覷!

6感冒君隱藏點(diǎn)之——牙刷

口腔中的病毒會(huì)殘留在牙刷上,，即使是干燥的眼刷,，部分病毒也能在上面存活超過24小時(shí)。有研究者發(fā)現(xiàn),，一只牙刷上殘留的細(xì)菌量相當(dāng)于三倍臟水所包含的細(xì)菌量,。所以，牙刷也是感冒君的一大隱藏點(diǎn),。

擊破攻略

定期給我們的牙刷高溫消毒;三個(gè)月?lián)Q一次牙刷,，在初夏感冒高發(fā)期最好選擇一個(gè)月更換一次新牙刷。

結(jié)語(yǔ)：“感冒君”的隱藏點(diǎn)大家都知道了吧,。這些地方都是我們?nèi)粘Ｉ钪腥菀缀雎缘牡胤?。想要輕松遠(yuǎn)離感冒君，就要做到“知己知彼”,，方可擊敗感冒病毒,。初夏，感冒多發(fā)期,，大家一定要做好防感工作,，不做感冒君的青睞對(duì)象。