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道家之五音養(yǎng)生

 心宇自然 2015-05-04

  “五音”的由來(lái)

  在遠(yuǎn)古的黃帝時(shí)代,有一個(gè)叫神農(nóng)的音樂家,,創(chuàng)造了五弦琴,,當(dāng)時(shí)用五弦琴?gòu)椬嗟囊魳肥褂梦迓曇綦A,即宮,、商,、角、徵,、羽,。分別相當(dāng)于現(xiàn)行簡(jiǎn)譜的1(do)、2(re),、3(mi),、5(sol)、6(la),。每個(gè)音都可以作為主要音形成一種獨(dú)特風(fēng)格的調(diào)式,。古人把五音與五行(土、金,、木,、火、水)還有人的五臟(脾,、肺,、肝、心,、腎),、五志(思、憂,、怒,、喜、恐)一一對(duì)應(yīng)起來(lái),,然后適當(dāng)選擇和運(yùn)用“音樂”來(lái)影響人體氣機(jī)的運(yùn)化,平衡陰陽(yáng),,調(diào)理氣血,,保持體內(nèi)氣機(jī)動(dòng)態(tài)平衡,,改善人的健康狀況,。“樂(樂)”和“藥(藥)”在正體字中本來(lái)音形義都是幾乎相同的,。音樂與藥物治療一樣,,對(duì)人體具有調(diào)治的能力。在古代,,真正好的中醫(yī)不用針灸或中藥,,用音樂。一曲終了,,病退人安,。

  中醫(yī)的經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》兩千多年前就提出了“五音療疾”的理論,《左傳》中更說(shuō),,音樂像藥物一樣有味道,,可以使人百病不生,健康長(zhǎng)壽,。古代貴族宮廷配備樂隊(duì)歌者,,不純?yōu)榱藠蕵罚€有一項(xiàng)重要作用是用音樂舒神靜性,、頤養(yǎng)身心,。在聆聽音樂中讓曲調(diào)、情志,、臟氣共鳴互動(dòng),,達(dá)到動(dòng)蕩血脈、通暢精神和心脈的作用,。生理學(xué)上,當(dāng)音樂振動(dòng)與人體內(nèi)的生理振動(dòng)(心率,、心律,、呼吸、血壓,、脈搏等)相吻合時(shí),,就會(huì)產(chǎn)生生理共振、共鳴,。這就是“五音療疾”的身心基礎(chǔ),。


  百病生于氣,止于音

  這里的“氣”不僅是指人的情緒,,五臟的臟氣也包含其中,。每個(gè)人自身的身體結(jié)構(gòu)不同,,五臟在臟氣上有差異,如果運(yùn)用五行相生,、相克之原理,,配合不同的音樂,使它們相互制約,,就可以使用五音來(lái)防病,、養(yǎng)身,。

  音樂有歸經(jīng),、升降浮沉、寒熱溫涼,,具有中草藥的各種特性,。同樣需要炮制,哪怕相同的樂曲,,使用不同的配器,、節(jié)奏、力度,、和聲等等,,彼此配伍,如同中藥處方中有君臣佐使的區(qū)別一樣,。

  用音樂治療,,有正治(以水克火)和反治(以毒攻毒)之分。例如讓情緒興奮者聽平和憂傷的樂曲,,是最常用的正治方法,,還可以使樂曲與情緒同步,幫聽者宣泄過多的不良情緒,,例如以如泣如訴的樂曲帶走悲傷,、以快節(jié)奏的音樂發(fā)泄過度興奮的情緒,即為反治,。


  脾臟喜聽宮調(diào)式樂曲

  這類樂曲風(fēng)格悠揚(yáng)沉靜,,猶如“土”般寬厚結(jié)實(shí),可入脾。代表曲《十面埋伏》,。暴飲暴食,、思慮過度等都會(huì)使脾胃負(fù)擔(dān)過重而產(chǎn)生腹脹、便稀,、口唇潰瘍,、肥胖、面黃,、疲乏,、胃下垂等不適。欣賞該樂曲適宜在進(jìn)餐期間,,或餐后一小時(shí)內(nèi),,在樂曲的刺激下,能有節(jié)奏地對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收,。

  肺臟喜聽商調(diào)式樂曲

  這類樂曲風(fēng)格高亢悲壯,,鏗鏘雄偉,具有“金”之特性,,可入肺,。代表曲《陽(yáng)春白雪》。由于肺和外界接觸頻繁,,污染的空氣和各種致病的細(xì)菌很容易襲擊肺臟,,產(chǎn)生咽喉部潰瘍疼痛、咳嗽,、鼻塞,、氣喘、感冒等疹狀,。在下午3點(diǎn)-7點(diǎn)體內(nèi)肺氣較為旺盛時(shí)段聽,。

  肝臟喜聽角調(diào)式樂曲

  這類樂曲親切爽朗,有“木”之特性,,可入肝,。代表曲《胡笳十八拍》。如果長(zhǎng)期被一些煩惱的事情所困惑,,肝臟就會(huì)使體內(nèi)本該流動(dòng)的氣處于停滯狀態(tài),。產(chǎn)生憂郁、易怒,、口苦,、舌邊部潰瘍、眼部干澀,、膽小,、容易受驚嚇等現(xiàn)象,。可在一天中陰氣最重的晚上7點(diǎn)~11點(diǎn)時(shí)段欣賞該曲,,有利于克服旺盛的肝氣,,以免過多的肝氣演變成火。

  心臟喜聽徵調(diào)式樂曲

  這類樂曲活潑輕松,,具有“火”之特性,,可入心。代表曲《紫竹調(diào)》,。如果生活和工作壓力大,、睡眠減少以及缺少運(yùn)動(dòng)等不良因素不斷傷害心臟,很容易引起心慌,、胸悶,、胸痛、煩燥,、舌尖部潰瘍等癥狀,。晚上睡覺前,聽上一段《紫竹調(diào)》,,讓心氣平和下來(lái),,對(duì)補(bǔ)益心臟有較好效果。

  腎臟喜聽羽調(diào)式樂曲

  這類樂曲風(fēng)格清純,、凄切哀怨,,如天垂晶幕,,行云流水,,具有“水”之特性,可入腎,。代表曲《梅花三弄》,。當(dāng)身體內(nèi)的其他器官缺少足夠能量時(shí),通常從腎中抽調(diào)久而久之,,腎的能量就會(huì)處于匱乏的狀態(tài),,從而產(chǎn)生面色黯淡、尿頻,、腰酸,、黎明時(shí)分腹瀉等現(xiàn)象。上午7點(diǎn)~11點(diǎn)是一天中氣溫持續(xù)走高的時(shí)段,,在這個(gè)時(shí)段里,,體內(nèi)的腎氣也會(huì)受外界的感召,在樂曲的刺激下,,可以促使腎中精氣隆盛,。


長(zhǎng)春觀道學(xué)講堂第十講

題目:九九道德經(jīng)之為《善佑善,,上善若水,海納百川處其下》

講課:臺(tái)灣學(xué)者韓榮華博士

時(shí)間:2015年5月10日/乙未年三月廿二(星期日) 上午09:29

地點(diǎn):武漢長(zhǎng)春觀道藏閣二樓


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