老佟秘驗偏方集——便秘

                          
     （一）
     1,、吃莧菜治老年便秘效果好,，一次即通,。

 2、決明子50克,，微炒,，粉碎，加水200毫升,，文火煎10分鐘左右待用,。每次取3湯匙，加蜂蜜1湯匙,，加適量開水，每日分兩次早晚空腹服,，服完后,，便秘即可解除,。

 3、在有便意而難排出時，可取一窄口痰盂,，倒上一半開水,，坐在痰盂上,，用熱氣熏10-15分鐘,，再解,，大便即可排出。

 4,、當你難便或感覺未盡時，用左右手交替按壓合谷穴位若干次,，當感覺肛門處有微動的反應(yīng)時,，大便即容易排出,。

 5,、把少許木耳用開水泡開洗凈,，放到一小碗中，淋上幾滴香油,、幾滴醬油拌好生吃，兩次即愈,。

 6,、蜂蜜30克，加食鹽6克,，沖服有效,。

 7,、生雞蛋清1-3個，冷開水沖服有效,。

 8、食鹽適量開水沖服,，有奇效,。

 9、吃香蕉2只,，飲冷水1碗，有效,。

10,、桃花末,，用水服下,，一匙即通,。

11,、大小米各約150克,，加紅薯200-350克，熬成紅薯稀飯,，晚飯前后食用,，翌日早上,，大便即可緩解。

12,、每日早起空腹喝一碗或兩碗熱的加少許醋的紫菜湯，對便秘有顯著療效。

13、蓮子心250克,，每天用一小撮泡水喝,，治多年便秘,。

14、每天吃一根黃瓜,，有效,。

15,、每天早上喝一杯加咖啡的牛奶,，有效,。

16,、玉米粥每碗摻兩匙芝麻醬,，變色就行。必須和勻，粥不可太稠,，常服治糖尿病便秘。

17,、多吃馬齒菜可治便秘,。

18,、大蘿卜150克,，紅胡蘿卜50克,，煮爛,，加適當?shù)谋?，蘿卜和湯同吃,，4-5小時即見效。也治感冒咳嗽,。

19,、芹菜150克，雞蛋一個炒熟,，每天早上空腹吃,，奇效。

20,、生白芍25克，生甘草15克,，枳實10克,，用兩大碗水煎成大半碗，分早晚兩次服,，日服1劑,，一般不過3劑則通。治腦血栓臥床不起便秘,，孕婦禁用。

21,、將黑豆冷水洗凈晾干備用,，每天清晨空腹服49粒。

22,、取拳頭大小當年產(chǎn)新鮮土豆一個，擦絲用干凈白紗布包住擠出汁,，加涼開水及蜂蜜少許,，對成半玻璃杯左右，清晨空腹飲用,，對治療習慣性,、老年性便秘有奇效。

23,、將紫洋蔥頭洗凈切絲生拌香油,，視個人情況每日2-3次,，與餐共食。治頑固性便秘久治不愈,。

24,、早晨起床后空腹食用桔子2個（小的3-4個），約1小時后大便順利解下,。

25,、將20-30克鮮枸杞搗爛，用開水沖服,，每日1次,，服用1-3次即可通便，切勿過量,，會引起腹瀉,。

26、菠菜根洗凈切碎,，加蜂蜜20克為一煎,，煮熟連吃帶喝，2周治愈,。糖尿病患者不加蜂蜜,。

27、吃蒸熟的芋頭,，第二天即通,。

28、吃蒸熟的老倭瓜,，12小時之內(nèi)可通,。

29,、每天清晨,，空腹飲涼開水一杯（稍加蜂蜜更佳）,稍事活動片刻。如無反應(yīng),，可再飲一兩小杯,，不多時，即通,。

30,、大便前單手握拳，用力捶背10余下,，坐下大便時,，再輕輕捶背10余下，大便就易排出了,。

31,、大便時,，雙手捧下巴向上托，不久肛門就會有要便的反應(yīng),，此時用力便可排出,。

32、便前多走步,，約四五十個來回,，然后拍打臀部約百次，自然有排便意,。

33,、用手按壓尾骨以下周圍，邊按壓邊使勁排便,，效果很好,。

34、用大拇指和中指的指甲用力掐壓鼻翼兩側(cè)的迎香穴位,，一會兒就會有便意,。

35、用半小杯熱開水澆于毛巾上,，熱敷肛門1-2分鐘后,，就會有便意。

36,、大蔥白2000克,，切絲加醋炒至很熱，分2包,，趁熱熨臍上,，涼則互換，不可間斷,，6小時后其結(jié)自開,。

37、將柑桔皮洗凈切細絲,，加白糖,、蜂蜜適量，煮沸,，冷卻后,，每次服一湯匙，每日服3次,，連服數(shù)日可愈,。

38、選桔皮若干洗凈曬干切碎,，用文火炒一下,，研成細末,，每次服一克，一日三次,。

39,、蜂蜜200毫升，黑芝麻150克,，將黑芝麻炒熟搗碎和蜜成膏調(diào)服,，每次30克，早晚各一次,。

40,、黑芝麻15克，核桃仁15克,，白糖2兩,，先將三味研成粉末，加白糖內(nèi)服,，每日3次,，每次10克。

41,、蜂蜜20毫升,，香油20毫升，將兩味攪勻內(nèi)服,，每次服20毫升,，晨起空腹服下， 1日1次,，愈時為止,。

42、核桃仁,、黑芝麻各30克,，蜂蜜兩湯匙，將上述兩味共搗爛如泥,，與蜂蜜加溫水沖服,，早晚各1次,，連服3日,，療效頗佳。

43,、每天早晨空腹服鹽開水一杯,，可使大便暢通。治老年習慣性便秘,。

44,、老年人便秘日久,，每頓飯前吃核桃仁10克（或一個核桃仁）。如果嚼食不好,，可將一個核桃的仁搗碎,，加蜂蜜1湯匙，用一杯加點食鹽的涼開水沖服,。每天一次,，痊愈為止。

45,、用冷水一盆,，浸濕毛巾，在下腹部反復冷敷,，每次一刻鐘,，1日2-3次，可增加血液循環(huán),，促使腸子蠕動,，大便暢通。

46,、將大粒黃豆適量碾碎,，取皮120克，水煎內(nèi)服,，每日1劑,，分3次服完。

47,、取香蕉兩根,，去皮加冰糖1兩，加水煮沸,，早晨空腹食之,，晚上飯前再服同等數(shù)量。

48,、取紅薯（地瓜）1斤,，洗凈削去外皮，切成塊,，加適量清水煮熟,，用白糖1兩調(diào)味，臨睡前和午飯前當點心吃,，可治習慣性便秘,。

49、取白蘿卜250克,，洗凈切碎搗爛,，用消毒紗布擠汁,，調(diào)蜂蜜1兩內(nèi)服,。每日1次，治愈為止。

50,、用韭菜1斤,，洗凈切碎搗爛取汁80克,，倒1杯溫開水加點白酒沖服,，每天1次，可治慢性便秘,。

51,、核桃仁100克搗碎，同白糖150克,、黃酒100毫升一起放入砂鍋中,，用旺火煮開后，改為文火再煮10分鐘后即可,。每日1-2次,，每次1劑，連服3-10天,。也可伴正餐食用,。用于老年人習慣性便秘。

52,、豬脂切碎半雞子大,，用酒250克微煮沸，投豬脂,，更煎1-2沸,，分為2份，食前溫服,，未通再服,。

53、白菜不限量,，炒菜吃,，每日3次。

54,、菠菜250克,，在沸水中稍燙一下，每日以香油拌食,。

55,、每日取30克肉蓯蓉水煎,，分2次服,，一般4-6天見效,，10-15天可獲痊愈。

56,、取蒲公英干品或鮮品60-90克,，水煎至50-100毫升，每日1劑頓服,。年齡小,、服藥困難者可分服。需服4-9劑,。

57,、青蘿卜1個，生吃后2小時通便,。

58,、胖大海3枚，放在茶杯或碗里,，用約150毫升沸水沖泡15分鐘（要悶蓋保溫）,，然后少量分次頻頻飲服。治小兒便秘,。

    （二）
     1,、大黃，玄明粉,，生地,，當歸，枳實各30克,，陳皮,，木香，檳榔,，桃仁,，紅花各15克將上藥研成細粉，每用20克用蜂蜜調(diào)成膏貼肚臍2天一換,，又本方有很好的瀉下通便的作用,，如果是氣虛可加黨參20克。
     2,、空腹喝醋  由于醋的酸性成分與胃里的消化液差不多,，故而人們在食用它時，可以起到刺激腸胃,、促進腸道蠕動的作用,。而隨之增強的排便感，可以避免大便在體內(nèi)的長時間存留、干結(jié),，對預(yù)防便秘有不錯的效果,。人在飽腹時，由于腸道被填滿,，醋不易刺激到腸胃,，故而食醋通便，最好選在早晚空腹時,。

     3,、麻油拌菠菜 菠菜200克，置沸水中燙約4分鐘后撈出,，用麻油調(diào)拌,，早晚各食1次。有利五臟下氣調(diào)中,，有潤腸通便之功,。老人、兒童及產(chǎn)婦便秘者皆可食用,。

     4,、白術(shù)散  取生白術(shù)適量 ,粉碎成極細末 ,每次服用白術(shù)散 10克 ,每天 3次。此法對虛性便秘療效頗佳 ,一般用藥 3～ 5天 ,大便即可恢復正常 ,大便正常后即可停藥 ,以后每星期服藥 2～ 3天 ,即可長期保持大便正常,。
     5,、 連翹治療便秘  取連翹 15～ 30克 ,煎沸當茶飲 ,每日 1劑。小兒可兌白糖或冰糖 (不兌糖效果更好 )服用,。持續(xù)服用 1～ 2周 ,即可停服,。此方特別適用于手術(shù)后便秘、婦女 (妊期,、經(jīng)期,、產(chǎn)后 )便秘、外傷后 (顱腦損傷,、腰椎骨折,、截癱 )便秘、高血壓便秘,、習慣性便秘,、老年無力性便秘、腦血管病便秘及癌癥便秘等,。
     6,、 車前子治療便秘 :取車前子 30克 ,加水煎煮成 150毫升 ,每日 3次 ,飯前服 , 1周為 1個療程。一般治療 1～ 4個療程即可痊愈,。服藥期間停服其他藥物,。本方不僅可以治療便秘 ,而且還有降血壓作用 ,特別適用高血壓而兼便秘患者,。另外 ,以車前子為主治療糖尿病便秘患者 ,均有明顯的近期、遠期療效,。

     7,、生甘草治療便秘:取生甘草 2克 ,用 15～ 20毫升開水沖泡服用。每日 1劑,。本法專治嬰幼兒便秘 ,效果滿意 ,一般用藥 7～ 15天即可防止復發(fā),。

     8,、 胖大海治療便秘 :取胖大海 5枚 ,放在茶杯或碗里 ,用沸水約 150毫升沖泡 15分鐘 ,待其發(fā)大后 ,少量分次頻頗飲服 ,并且將漲大的胖大海也慢慢吃下 ,胖大海的核仁勿吃 ,一般飲服1天大便即可通暢,。

     9、蒲公英治療便秘 取蒲公英干品或鮮品60～ 9 0克 ,加水煎至 100～ 200毫升 ,鮮品煮 20分鐘 ,干品煮 30分鐘 ,每日 1劑飲服 ,年齡小服藥困難者 ,可分次服用 ,可加適量的白糖或蜂蜜以調(diào)味,。

    10,、決明子治療便秘 取決明子 20克 ,放置茶杯內(nèi) ,以白開水沖浸 ,如泡茶葉一樣 , 20分鐘后 ,水漸成淡黃色 ,香味四溢 ,即可飲用 ,喝完藥液后 ,再加 1次開水泡飲。

    11,、海帶蘿卜湯:海帶營養(yǎng)豐富,，是一種富含碘、鈣,、銅,、錫等多種微量元素的海藻類食物，可保護上皮細胞免受氧化,。海帶幾乎不含脂肪而含大量纖維素,、褐藻膠質(zhì)及多種必需的微量元素，所以有“長壽菜”的美名,。功效海帶味咸,、性寒，具有化痰,、軟化,、清熱降血壓的作用。雖然碘鹽中含有碘,，但是碘鹽還拌有氯化物對身體不利無疑海帶是碘的最好來源,。它大量纖維素對便秘有良好的療效。海帶和蘿卜做湯時,，切成塊狀,，放芝麻油或花生油更有利于通便。蘿卜櫻又叫蘿卜葉.萊菔葉,有消食.理氣.通乳的功能,。是治便秘的良藥,，有的人把蘿卜櫻扔掉太可惜了。蘿卜和蘿卜櫻都可以和海帶搭配做湯,。

    12,、木耳白菜湯  木耳性平，味甘。含有豐富的蛋白質(zhì),、鐵,、磷、維生素B等健腦需要的營養(yǎng)素,，其中維生素B2含量較蔬菜高得多,，潤腸通便。中醫(yī)認為白菜微寒味甘,，有養(yǎng)胃生津,、除煩解渴、利尿通便,、清熱解毒之功,。白菜炒木耳是北方的家常菜，如果做木耳白菜湯,，不僅營養(yǎng)豐富,，黑木耳具有滋養(yǎng)強壯、補血治血,、滋陰潤燥,、養(yǎng)胃通便、益智健腦等功用,，適宜用于貧血,、體虛多病、失眠,、慢性胃炎,、高血壓、白細胞減少,、慢性支氣管炎等病癥,。黑木耳中的多糖有抗癌作用，可以作為腫瘤病人的食療,。黑木耳中的膠質(zhì)是一種滋補品,，可將殘留在消化道中的雜質(zhì)、廢物吸附排出體外,，起到“清道夫”的作用,。這兩種食物搭配做湯會疊加通便的作用。

    13,、蘆薈膠囊（每次1—2粒,，每日三次），巴豆葉（一日一捏,，作茶飲）效果極佳,。

    14,、按揉一法 按揉食指與中指之間手背連接處，很管用,，按揉一會就能明顯感覺到腸胃蠕動,，堅持一段時間，不用按揉也可以很順利解決,。

    15,、香蕉治療便秘  用煮熟的香蕉一碗，去皮后加入蜂蜜5錢吃下,，一日一次,，一次見效，3日可愈,。忌田螺,、洋蔥,。

     16,、南瓜治療便秘（大便燥結(jié)、排便困難）用煮熟的南瓜一碗,，加入豬油5錢和適量的鹽吃下,，一日一次，一次見效,，3日可愈,。

     17、菠菜根治療便秘,菠菜根50克,文火煮爛,頓服,一日三次

     18,、番薯（紅薯）半條切塊,，香菇3塊切絲、香菜20棵,，用花生油炒之,，可加鹽,、味精,。時間：定在早晨未吃飯之前吃下，連續(xù)服用5天,。此方可口又靈驗,。

21,、生白術(shù)、生當歸各等量磨粉,，開水沖服，加點糖口味很好喝,，對各種便秘都有效果，可以經(jīng)常服用,，不會引起腹瀉,，非常安全。        22,、用黃豆面牛奶治頑固性便秘：1杯牛奶加上3湯匙的黃豆面，分早晚2次,，每天持續(xù)地飲用,，百試不爽。             說明：此系本人《不要錢的醫(yī)生QQ1910476273）》搜集手寫編錄的《我的秘驗偏方》的內(nèi)容,，供在生活中使用,，效果如何，未經(jīng)驗證,。發(fā)表出來,，以供借鑒。今后還要收集,、補充,。哪位朋友有好的偏方，也提供一下,。讓那些飽受疾病折磨的朋友脫離苦海,。