紫薯吐司三明治
更新于：2013-11-28 22:46:30
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紫薯吐司三明治的簡介及特色今天再上傳一道簡單快手早餐吧——紫薯三明治,。早上匆匆忙忙起床后，如果家里面有吐司,，大多人喜歡吃幾片吐司,，再配上一杯牛奶，早餐就這么解決了,，最多是在吐司片上抹些果醬,。其實，稍微花上幾分鐘的時間,，馬上可以讓這道早餐豐富營養(yǎng)起來,，可以把紫薯在前天晚上就提前蒸好，早上把紫薯壓泥,，配上些雞蛋和雜蔬,，一起夾在吐司片里，紫薯吐司三明治就做好了,?？诟幸埠芎茫s蔬可以隨意搭配哦,。教您紫薯吐司三明治怎么做,，如何做紫薯吐司三明治才好吃 1,、玉米、胡蘿卜丁,、豌豆焯水,。（我用的是超市買的袋裝的現(xiàn)成的玉米粒，里面有少量胡蘿卜丁和豌豆）  2,、熟紫薯去皮壓成泥,。  3、熟雞蛋切粒,。  4,、把玉米、胡蘿卜丁,、豌豆和雞蛋粒放紫薯泥中,，拌勻成雜蔬紫薯泥。  5,、吐司片,，切去四周的硬邊，抹上沙拉醬,，抹上一層雜蔬紫薯泥,，再拿一片吐司片，抹上沙拉醬,，蓋上面,。  6、切小塊即可,。 紫薯吐司三明治的做法小貼士1,、我用的玉米粒是超市買的現(xiàn)成的袋裝的，里面有少量胡蘿卜粒和豌豆,，如果沒有只放玉米粒也可以哦,。2、沙拉醬也可以換成花生醬或果醬等,。 |
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來自： 侗鄉(xiāng)人1961 > 《（3）幼兒菜譜》
