專家指出,，茶葉比較確切的健康功效有預(yù)防癌癥（包括肺癌、食道癌,、肝癌,、結(jié)腸癌等）、調(diào)節(jié)血脂,、降低血糖,、增強(qiáng)免疫功能、防止吸煙損傷等,。喝茶可對(duì)因吸煙造成損傷的DNA進(jìn)行修復(fù),，且效果非常好。中國茶葉分為六大類,，即綠茶,、紅茶、黃茶,、白茶,、青茶、黑茶,。

1綠茶保護(hù)心血管

綠茶屬于不發(fā)酵茶,，代表有西湖龍井、洞庭碧螺春,、黃山毛峰等,。其主要功效是預(yù)防癌癥和心血管疾病，還能抗氧化,、提高免疫力,、抑制和殺滅細(xì)菌等。

安吉白茶（白茶祖）

2白茶緩解焦慮

白茶的主要功效有保護(hù)腦神經(jīng)、增強(qiáng)記憶,、減少焦慮等,。此外,，白茶中的茶氨酸可以中和一部分咖啡堿的作用,，怕喝茶影響睡眠的人，可以喝點(diǎn)白茶,。

水中天攬春頭老白茶

3青茶,、紅茶降低膽固醇

青茶屬于半發(fā)酵的茶，其代表品種有武夷巖茶（大紅袍）,、鐵觀音,、凍頂烏龍茶、鳳凰單樅等,；而紅茶屬于全發(fā)酵的茶,，代表品種有安徽的祁紅、云南的滇紅,、福建的小種紅茶,，印度和斯里蘭卡紅茶等。紅茶由于經(jīng)過發(fā)酵,，比綠茶刺激性低,，功效也有所不同，能促進(jìn)血液循環(huán),、降低膽固醇等,。

水中天喝豆?jié){長(zhǎng)大的鐵觀音

4普洱茶減肥消脂

人們最熟悉的就是普洱茶了，其中茶多酚類物質(zhì)的總量較高,，具有很好的降脂減肥效果,。據(jù)報(bào)道，巴黎亨利倫多醫(yī)院的貝納爾賈可托教授給20位血液脂肪過多的病人一天喝3碗普洱茶,，一個(gè)月后發(fā)現(xiàn)病人血液中的脂肪幾乎減少了1/4,。

魯迅先生說過：“有好茶喝，會(huì)喝好茶,，是一種清福,。”水中天人以真誠之心,，愿與您分享一杯原生態(tài)健康茶,。

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