館友“blue.sky”：
         您好,！您的館藏文章“茶,，原來還有那么多功效”深受廣大館友的喜愛，于2015年5月2日進(jìn)入“閱覽室”頻道的“健康/養(yǎng)生”下“飲食/食療”類別的精華區(qū),。360doc代表全體館友感謝您的辛勤勞動和慷慨分享,！

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專家指出，茶葉比較確切的健康功效有預(yù)防癌癥（包括肺癌,、食道癌,、肝癌、結(jié)腸癌等）,、調(diào)節(jié)血脂,、降低血糖、增強免疫功能,、防止吸煙損傷等,。喝茶可對因吸煙造成損傷的DNA進(jìn)行修復(fù)，且效果非常好,。中國茶葉分為六大類,，即綠茶,、紅茶,、黃茶,、白茶、青茶,、黑茶,。

綠茶屬于不發(fā)酵茶,，代表有西湖龍井、洞庭碧螺春,、黃山毛峰等,。其主要功效是預(yù)防癌癥和心血管疾病，還能抗氧化,、提高免疫力,、抑制和殺滅細(xì)菌等。

白茶的主要功效有保護(hù)腦神經(jīng),、增強記憶,、減少焦慮等。此外,，白茶中的茶氨酸可以中和一部分咖啡堿的作用,，怕喝茶影響睡眠的人，可以喝點白茶,。

青茶屬于半發(fā)酵的茶，其代表品種有武夷巖茶（大紅袍）,、鐵觀音,、凍頂烏龍茶、鳳凰單樅等,；而紅茶屬于全發(fā)酵的茶,，代表品種有安徽的祁紅、云南的滇紅,，印度和斯里蘭卡紅茶等,。紅茶由于經(jīng)過發(fā)酵，比綠茶刺激性低,，功效也有所不同,，能促進(jìn)血液循環(huán)、降低膽固醇等,。

黑茶屬于后發(fā)酵的茶,，人們最熟悉的就是普洱茶了，其中茶多酚類物質(zhì)的總量較高,，具有很好的降脂減肥效果,。據(jù)報道,，巴黎亨利倫多醫(yī)院的貝納爾賈可托教授給20位血液脂肪過多的病人一天喝3碗普洱茶，一個月后發(fā)現(xiàn)病人血液中的脂肪幾乎減少了1/4,。