現(xiàn)在很多人都被高血糖困擾著,，特別四老年人,。高血糖危害巨大,，患者朋友們平時(shí)一定要做好飲食保健。合理健康的高血糖飲食對(duì)患者降血糖來說非常重要,，有一些飲食禁忌糖尿病患者需特別牢記,，下面讓小編跟你說說不適合的一些食物。

6類食物不適合高血糖患者食用

1,、紅薯

因?yàn)槲兜老闾?、營養(yǎng)豐富，紅薯一直受到人們的喜愛,，同時(shí),，最新的研究也表明，紅薯具有一定的抗癌作用,，但不容忽視的是,，紅薯的含糖量為27.7%，其升糖指數(shù)也較高,，因此,，高血糖人最好不吃紅薯。

2,、啤酒

常聽說,，酒精對(duì)血糖控制不利，所以有些高血糖患者,，抱著僥幸心理,，覺得喝酒精濃度低的啤酒，應(yīng)該沒太大問題,，而事實(shí)卻并非如此,。啤酒中的麥芽糖含量很高，作為一種單糖,，它對(duì)高血糖患者而言,，更為危險(xiǎn),。

3,、蜜餞

酸酸甜甜的蜜餞，老少皆宜,。但對(duì)于高血糖人而言,，這絕對(duì)要被劃入禁區(qū)，蜜餞是用糖腌制而成,，因而含糖量極高,，同時(shí)，還含有其他對(duì)身體有害的物質(zhì),，因此,，高血糖人,，尤其是一些愛吃零食的女性患者，請(qǐng)務(wù)必遠(yuǎn)離蜜餞,，與蜜餞類似的還有果醬,。

4、柿子

柿子中含有豐富的蔗糖,、葡萄糖,、果糖，即糖含量高,，并且還都是單糖和雙糖,，最不適合高血糖病人。雖然,，柿子的味道令人饞涎,，但高血糖人為了自己的健康，請(qǐng)管好自己的嘴巴,，家人也應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋O(jiān)督,。

5、冰淇淋

炎炎夏日,，對(duì)高血糖病人最大的誘惑,，莫過于冰淇淋。冰淇淋并不含很高熱量,，其可怕之處在于極高的含糖量,。高血糖人應(yīng)避而遠(yuǎn)之。

6,、蜂蜜

蜂蜜主要由葡萄糖,、果糖，這樣的單糖構(gòu)成,，可以被人體直接吸收,，因而血糖迅速升高，但這對(duì)于糖尿病人來說,，卻是致命的,，因此，糖尿病人應(yīng)禁食蜂蜜,。但高血糖人可以吃適量的蜂皇漿,，不僅營養(yǎng)更為豐富，蜂皇漿中還含類胰島素,，對(duì)高血糖人有利,。

血糖高吃點(diǎn)什么好？

要根據(jù)病人的營養(yǎng)狀況,、體重,、年齡,、性別和體力活動(dòng)情況來確定總熱量，原則是使病人體重略低于或維持在標(biāo)準(zhǔn)體重范圍內(nèi),。

一般情況下,，每日攝入熱量在1500-1800千卡，胖人宜減少到1200-1500千卡,。其中碳水化合物占總熱量60%左右,，相當(dāng)于主食300—400克。粗雜糧中的糖類分解較緩慢,，適于糖尿病人,。

膳食纖維和維生素要充分：高纖維素食物能減緩碳水化合物的分解吸收，有利于平衡血糖,。因進(jìn)食量減少可引起維生素和微量元素供應(yīng)不足,，故宜多吃些新鮮蔬菜。水果類含果糖較多,，血糖控制不好時(shí)最好免食,。可另外口服多種維生素和礦物質(zhì)片（丸）來補(bǔ)充,。

防治并發(fā)癥：糖尿病人脂肪代謝紊亂,，血脂高，動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)展快,。食物中必須控制膽固醇含量,，一般不超過300毫克/日，相當(dāng)于每日一個(gè)雞蛋,。少食或不食動(dòng)物油脂及含膽固醇高的動(dòng)物臟腑類食物,。糖尿病人還易并發(fā)腎功能不全，要經(jīng)常檢查尿蛋白,。