隨著天氣回暖,，南方地區(qū)開(kāi)始進(jìn)入陰雨綿綿的回南天，衣服總是晾不干,，樓道地板總是濕漉漉,，連墻壁都掛著水珠……事實(shí)上，回南天帶給我們的不止這些生活上的不方便,，隨著潮濕空氣而來(lái)的還有幾種疾病,。主婦們趕緊行動(dòng)起來(lái)，開(kāi)始居家防潮計(jì)劃,，防潮又防病,。

    1.婦科病

    每年的潮濕回南天，各大婦科門(mén)診求醫(yī)的患者都會(huì)增加,。中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院婦產(chǎn)科副教授張丙忠說(shuō),，這是因?yàn)闈穸仍黾樱挛镫y以干透,，霉菌,、滴蟲(chóng)、淋球菌,、支原體和衣原體等病原體,，稍不注意就很容易女性，引發(fā)各種婦科炎癥,。

    應(yīng)對(duì)策略：不要穿著過(guò)緊的三角褲,，因?yàn)檫@樣不利于陰部濕氣蒸發(fā)，增加感染的機(jī)會(huì),。而且內(nèi)褲應(yīng)該單獨(dú)清洗,，不要和襪子、外衣混在一起,。如果有婦科炎癥,，換洗的最好用開(kāi)水燙洗10分鐘。在陰雨潮濕天氣,，可利用干衣機(jī),、抽濕機(jī),、電熨斗等家用電器，盡可能內(nèi)衣的干爽,。

    2.呼吸系統(tǒng)疾病

    “回南天”里冷暖氣團(tuán),、東西氣流交替頻繁，天氣特點(diǎn)為時(shí)而冬冷型,，時(shí)而夏熱型,；忽而干燥，忽而陰濕,。對(duì)于早春風(fēng)向驟變而帶來(lái)的冷暖,、干濕、陰晴和氣壓高低的變化,，人體生理機(jī)能常常會(huì)調(diào)整不及，導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)疾病,，如流感,、急性氣管炎等。

    應(yīng)對(duì)策略：注意休息,、保暖,、進(jìn)食易消化的食物；少到人群密集的地方,；注意室內(nèi)每天一定要通風(fēng)至少半小時(shí),，保證每天飲水在1000毫升左右；適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)以提高自己的抵抗力,，如散步,、太極拳、騎車,、打球等,；保持平穩(wěn)樂(lè)觀的心態(tài)。

    3.胃腸炎

    陰雨天,，食品很容易發(fā)霉變質(zhì),，如不慎食用了變質(zhì)發(fā)霉的食品，極易導(dǎo)致胃腸功能紊亂,，引發(fā)各種胃腸道疾病,。

    中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院急診科教授王彤說(shuō)，回南天空氣濕度非常大,，為細(xì)菌,、病毒等提供了一個(gè)很好的滋生，很多食物都容易發(fā)霉變質(zhì),，所以這段時(shí)間,，要特別小心感染性腹瀉,。如果了霉變變質(zhì)食物，病人很容易出現(xiàn)惡心,、肚子飽脹,、腹痛、排水樣便等癥狀,。此時(shí),，病人最好及時(shí)前往醫(yī)院就醫(yī)，腹瀉嚴(yán)重的患者需要進(jìn)行補(bǔ)液治療,。醫(yī)生會(huì)對(duì)病情做出判斷,，如果細(xì)菌引起的腹瀉，那么就進(jìn)行針對(duì)性治療,。如果是病毒引起的腹瀉,，則無(wú)需使用抗生素治療。

    應(yīng)對(duì)策略：應(yīng)做到不喝生水,，喝開(kāi)水,；不吃不潔食品，食用燒熟煮透食品,；外出旅游時(shí)都應(yīng)注意飲食衛(wèi)生,；養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，做到勤洗手,，防止發(fā)生感染性腹瀉,。若出現(xiàn)腹瀉癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī),。

    4.關(guān)節(jié)炎

    回南天的室內(nèi)濕度很高,，而由于關(guān)節(jié)炎患者對(duì)濕度十分敏感，可使關(guān)節(jié)腫脹,、疼痛加重,，誘發(fā)或加重原有的關(guān)節(jié)疾患。

    應(yīng)對(duì)策略：濕度大,，首先是注意防濕,，如果居住或工作的環(huán)境比較潮濕，要注意做好防潮工作,，例如濃霧天氣時(shí)要關(guān)好門(mén)窗,，第二是注意保暖；第三要注意飲食調(diào)理,，可以在煲湯時(shí)適當(dāng)加入一些藥材,，如薏米、木棉花,、云苓,、淮山,、扁豆、蓮子,、蒼術(shù)等,。