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　　清明節(jié)是我國(guó)民間重要的傳統(tǒng)節(jié)日,，它根據(jù)節(jié)氣而定,，一般是在公歷的4月5日。清明節(jié)與除,、盂,、九三節(jié)并稱“中國(guó)傳統(tǒng)四大祭祖節(jié)日”，據(jù)傳始于古代帝王將相“墓祭”之禮,，后來(lái)民間亦相仿效,，于此日祭祖掃墓，歷代沿襲而成為中華民族一種固定的風(fēng)俗,。

　　清明的習(xí)俗是豐富有趣的,，家家蒸清明粿互贈(zèng),，不僅講究禁火、掃墓,，還有踏青,、蕩秋千、蹴鞠,、打馬球,、插柳等一系列風(fēng)俗活動(dòng)。相傳這是因?yàn)榍迕鞴?jié)要寒食禁火,，為了防止寒食冷餐傷身,，所以大家來(lái)參加一些體育活動(dòng)以鍛煉身體。因此,，這個(gè)節(jié)日中既有祭掃新墳的悲思淚,，又有踏青游玩的歡笑聲，是一個(gè)富有特色的傳統(tǒng)節(jié)日,。

1、上墳掃墓

　　掃墓,，原本是清明的前一天（或前三天）寒食的習(xí)俗,，唐代以來(lái)逐漸合并于清明，才成了清明節(jié)的習(xí)俗,。謂之對(duì)祖先的“思時(shí)之敬”,。

2、蕩秋千

　　這是我國(guó)古代清明節(jié)習(xí)俗,。秋千,，意即揪著皮繩而遷移，它的歷史很古老,，最早叫千秋,，后為了避忌諱，改為秋千,。古時(shí)的秋千多用樹(shù)椏枝為架,，再栓上彩帶做成，后來(lái)逐步發(fā)展為用兩根繩索加上踏板的秋千,。打秋千不僅可以增進(jìn)健康,，而且可以培養(yǎng)勇敢精神，至今為人們特別是兒童所喜愛(ài),。

3,、蹴鞠

　　鞠是一種皮球，球皮用皮革做成,，球內(nèi)用毛塞緊,。蹴鞠,，就是用足去踢球，這是古代清明節(jié)時(shí)人們喜愛(ài)的一種游戲,。相傳是黃帝發(fā)明的,，最初目的是用來(lái)訓(xùn)練武士。

4,、踏青

　　又叫春游,，古時(shí)叫探春、尋春等,。四月清明,，春回大地，自然界到處呈現(xiàn)一派生機(jī)勃勃的景象,，正是郊游的大好時(shí)光,。我國(guó)民間長(zhǎng)期保持著清明踏青的習(xí)慣。

5,、植樹(shù)

　　清明前后,，春陽(yáng)照臨，春雨飛灑,，種植樹(shù)苗成活率高,，成長(zhǎng)快。因此,，自古以來(lái),，我國(guó)就有清明植樹(shù)的習(xí)慣。有人還把清明節(jié)叫作“植樹(shù)節(jié)”,，植樹(shù)風(fēng)俗一直流傳至今,。1979年，人大常委會(huì)規(guī)定,，每年三月十二日為我國(guó)植樹(shù)節(jié),，這對(duì)動(dòng)員全國(guó)各族人民積極開(kāi)展綠化祖國(guó)活動(dòng)，有著十分重要的意義,。

6,、放風(fēng)箏

　　這也是清明時(shí)節(jié)人們所喜愛(ài)的活動(dòng)。每逢清明時(shí)節(jié),，人們不僅白天放,，夜間也放。夜里在風(fēng)箏下或風(fēng)穩(wěn)拉線上掛上一串串彩色的小燈籠,，象閃爍的明星,，被稱為“神燈”。過(guò)去,，有的人把風(fēng)箏放上藍(lán)天后,，便剪斷牽線,，任憑清風(fēng)把它們送往天涯海角，據(jù)說(shuō)這樣能除病消災(zāi),，給自己帶來(lái)好運(yùn),。

7、插柳

　　據(jù)說(shuō),，插柳的風(fēng)俗,，也是為了紀(jì)念“教民稼穡”的農(nóng)事祖師神農(nóng)氏的。有的地方,，人們把柳枝插在屋檐下,，以預(yù)報(bào)天氣。清明插柳戴柳還有一種說(shuō)法：原來(lái)中國(guó)人以清明,、七月半和十月朔為三大鬼節(jié),，是百鬼出沒(méi)討索之時(shí)，人們?yōu)榉乐构淼那謹(jǐn)_迫害,，而插柳戴柳,。清明既是鬼節(jié)，值此柳條發(fā)芽時(shí)節(jié),，人們自然紛紛插柳戴柳以辟邪了,。

8、吃青團(tuán)

　　上海人在清明前后有吃青團(tuán)的食俗,，這種風(fēng)俗可追溯到兩千多年前的周朝。清明前一天為寒食節(jié),，古代寒食節(jié)的傳統(tǒng)食品有糯米酪,、麥酪、杏仁酪揚(yáng),，這些食品都可事前制就,，供寒日節(jié)充饑，不必舉火為炊,。寒食節(jié)的傳統(tǒng)食品中還有一種“青精飯”,。

　　現(xiàn)在，青團(tuán)有的是采用青艾,，有的以雀麥草汁和糯米粉搗制再以豆沙為餡而成,，流傳百余年，仍舊一只老面孔,。人們用它掃墓祭祖,，但更多的是應(yīng)令嘗新，青團(tuán)作為祭祀的功能日益淡化,。因此,，一些賣(mài)青團(tuán)的店家洞察到這以點(diǎn),，前些年曾出現(xiàn)過(guò)多種甜咸餡料的青團(tuán)，如豬油玫瑰青團(tuán),、黑洋酥青團(tuán),、金針耳鮮肉青團(tuán)等，但好景不長(zhǎng),，這些原本受人青睞的青團(tuán),，竟然無(wú)疾而終，實(shí)在讓人百思不解,。

9,、煮雞蛋

　　據(jù)說(shuō)吃了這時(shí)煮的雞蛋，就一年不會(huì)頭痛,。這個(gè)風(fēng)俗是怎么傳下來(lái)的呢,？傳說(shuō)古代孝感一帶屬云夢(mèng)澤之一部分，是一片水鄉(xiāng)澤國(guó),，人們都以打魚(yú)為生,，因?yàn)槿藗兲焯煸诤锎岛L(fēng)，得了頭痛病,。一天,，嘗百草的神農(nóng)路過(guò)云夢(mèng)澤，看到一些人因頭痛在湖灘上打滾,，神農(nóng)很可憐他們,，就到處找草藥，為這些人治頭痛病,，可是什么藥吃了也無(wú)效,。三月初三這一天，神農(nóng)從山上撿來(lái)幾個(gè)野雞蛋,，又挖了一大把地菜,，拿到船上煮給人們充饑，人們吃了用地米菜煮的雞蛋后,，忽然感到頭不痛了,。