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現(xiàn)在大家的保健意識越來越強,，來看中醫(yī)大夫的人也越來越多。由于每天都有大量的患者就診,，想讓醫(yī)生記住你不容易,。

初次看病，在短短的幾分鐘時間里,，如何把自己的情況盡量多地讓醫(yī)生了解？復診時,，怎樣盡快幫助醫(yī)生恢復對你的記憶,？也許下面這些能對你有所幫助,。

1. 初次看病,，要有備而來，選擇最佳就診時間,。

如果是看月經(jīng)病,，最好是自己先測定一個月的基礎體溫,，這樣可以更好地顯示你目前的狀況,。

如果是看不孕，最好不要在月經(jīng)前就診,，因為你沒有避孕,，存在懷孕可能,，一般這個時候大夫是不開藥的,，所以建議在月經(jīng)干凈后就診。

如果是看痛經(jīng),，最好在月經(jīng)中期就診,，也就是在你來月經(jīng)前大約一周多左右比較合適,，千萬不要等疼起來再看,。

如果有外陰瘙癢,、腹痛腰酸等不適，一定要在癥狀明顯的時候就診檢查,，不要自己隨便用藥,。做婦科檢查前三天，最好不要陰道上藥和同房,。

2. 保持原貌,，不要“修繕”,。

許多年輕的病人喜歡化妝,，但在看中醫(yī)前最好不要這樣,，因為妝容容易掩蓋你原本的膚色和斑點，人為造成假象迷惑醫(yī)生,。

晨起刮舌苔的習慣在看病那天也不贊成，因為舌苔對中醫(yī)辯證是起到至關重要的作用的,。

還有染苔問題，比如前一天晚上或看病那天早上吃黃瓜,、雞蛋,、紫米粥,、奶,、豆?jié){等,，都可能在舌苔上留下非常明顯的色素，導致遮蓋了原來的苔色。

還有一些患者因為嗓子疼或感冒，服用一些有顏色的含片，以及嚼口香糖等等，這在就診前都應該杜絕,。

建議大家如果是在上午就診,，能不吃東西是最好的，當然千萬別餓暈了,。

3. 不用一次掛幾個科的號,，把自己“拆分”成幾塊來就診。

中醫(yī)的基本理論就是整體觀,，也就是說人體身上所有的不舒服,、所有的癥狀都是有相關性的，可能都是一個或兩個主要原因導致的,。如果能找到這個主要矛盾并針對治療,，那么全身的問題就都能迎刃而解了。

所以到中醫(yī)院看病,，其實,，不用一次掛幾個科的號，把自己“拆分”成幾塊來就診,。如果每個大夫都開藥,，你怎么吃？要抓住自己的主要問題,，重點看一個科,，但要向大夫詳細敘述自己全身明顯不適的情況，讓醫(yī)生綜合判斷,，這樣比你單獨看局部的效果要好,。

不要自己覺得這個癥狀與這個科沒有關系就不說，真正的中醫(yī)大夫是非常注重患者全身癥狀的,。

4. 以前就診的經(jīng)歷非常重要,，尤其是近期吃的中藥方子。

既往的檢查結果、病歷是非常重要的,，特別是近期的,，一定要帶上。

有些病在初期治療的時候可能還是比較簡單的情況,，但當時間越來越長,，治療日漸拖延之后，你的疾病的狀況也就發(fā)生了相應的改變,。所以,，了解你以前治療的過程，對醫(yī)生綜合判斷你目前的情況是非常有幫助的,。尤其對一些疑難病例,，以前吃過的方子是非常重要的。

醫(yī)生不是神,，不可能第一次看看你,，摸摸脈就100%準確判斷。過去走過但不通的路子對醫(yī)生來說是經(jīng)驗的教訓,，所以把以前的方子帶上,，讓醫(yī)生有個參考和分析，能更加有效地幫助你,。

5. 不要上來就說自己在其他醫(yī)院的檢查結果和疾病診斷,。

中醫(yī)的診治過程是根據(jù)患者的不同身體狀況、舌脈表現(xiàn)來辨證論治的,。

由于目前現(xiàn)代醫(yī)療手段的迅速發(fā)展,，很多檢查結果直接干擾到中醫(yī)大夫的中醫(yī)思維模式；同時,，先前的檢查結果也會影響到醫(yī)生自己的判斷和診治,。

所以，建議大家在看中醫(yī)時,，要先用簡單的語言把自己的主要不適癥狀表述清楚，等醫(yī)生診過舌脈,，有一個初步的判斷之后,，再及時提供相關的資料以供參考。

6. 不要在中醫(yī)大夫開方的時候問問題,。

中醫(yī)看病最耗神的時候就是處方開藥的時候,，一個好的方子是需要大夫反復斟酌思考才能真正開出來的，并非簡單的中藥堆砌,。

不少病人喜歡在醫(yī)生不說話的時候,，問很多的問題，這真是犯了大忌。這就如同與開車的司機聊天,，跟做飯的大師傅說話一樣,，可能產(chǎn)生的后果大家應該能想象得到。

這個時候,，你千萬不要問問題,，打亂醫(yī)生的思路；反而可以自己說一些前面遺漏的癥狀或情況,，因為醫(yī)生在思考的過程中,，也在傾聽著你的表述，時刻準備抓住對判斷問題有價值的線索,。

所以要記住,，這時你可以說與你疾病相關的話，但有需要解答的問題要在開方之前或開了方子以后再提出來,。

7. 記住醫(yī)生針對你說過的一些話,，復診時，適當重復,，有助于醫(yī)生快速恢復對你的記憶,。

每天醫(yī)生看的患者非常多，而且病情類似的病人也不少,，如何在短時間內(nèi)讓醫(yī)生快速恢復對你的記憶是個學問,。如果醫(yī)生對你的記憶是連貫的，對你的治療的連續(xù)性就會更好,。

所以,，建議大家在就診后等抓藥的時間，適當做些筆頭的作業(yè),，記下一些醫(yī)生針對你說過的話,，比如說你的體質類型，飲食禁忌等等,。

事實上,，有非常聰明的病人，她們自己很有計劃,，與醫(yī)生的配合默契,，相應的，達到的治療效果就好,。

看病不是把自己交給醫(yī)生就完了,，要想有更快更好的治療效果，自己也要上心才行,。

8. 采取怎樣的治療手段,，自己要有一己之見。

經(jīng)常有病人問，我是吃湯藥好還是吃中成藥好,。

其實,，單純從藥物的效力來說，當然湯藥的針對性和藥力要大,，但是不是湯藥就一定適合你呢,？如果你是個非常忙碌的白領，經(jīng)常加班加點,，每天晚上回家自己熬藥就耽誤了睡覺,；或者你是個性格急躁的人，無法忍受每天熬藥吃藥,，可能幾周后就不愿再吃了,；或者你住的離醫(yī)院非常遠，工作又忙,，保證不了一到兩周復診一次,，那么事實上，湯藥并不適合你,。

所以,，要針對你自己的情況來選擇，既能治療疾病,，自己又能較長時間堅持,，又不太耽誤休息和工作的方法。

建議大家,，如果不想吃湯藥,，要問醫(yī)生的是：有沒有適合我的中成藥。如果有就吃中成藥,，如果確實沒有合適的,，那就不得不麻煩點兒，選擇湯藥了,。

另外,，代煎的藥物一般都比自己熬的藥稀不少，因為醫(yī)院代煎的藥物太多,，不可能和你自己煎藥的時間一樣,。所以如果能自己熬藥，或者癥狀比較重的時候,，還是建議自己熬藥。記得《大長今》里說的：用心去熬的藥效果才能好呢?。,。?/span>

9. 中藥是以偏糾偏，但要不斷根據(jù)患者服藥后的反應和不同階段的需要調整,。

很多患者因為號不好掛,，尤其是外地患者，可能初次看病開的方子能吃幾個月,。這同樣是大忌,。

中藥是以藥物的偏性糾正你身體的偏性。以偏糾偏的前提是要明確地判斷偏在何處,，偏了多少,，用什么糾偏和具體到你身上怎么糾。而你怎么知道初次看到你的醫(yī)生就能如此準確地了解你真實的情況,、了解你對藥物的反應,？

中醫(yī)講辨證論治，不但是針對不同的人,，也是針對不同的階段,、不同的藥物反應。我們每個人對藥物的敏感程度都是不同的,，吃了藥反應不同,，或者出現(xiàn)了新的問題，藥物的組成和分量當然就需要調整,，甚至更換,。

古人看病開方往往最多三副，急危重癥更是一副一副地開,，吃完就需要再看醫(yī)生,。這就如同開車，要想開到地方,，方向要不斷調整,，甚至在直道上，方向盤也需要根據(jù)路況隨時進行著微調,。否則,，不撞墻也得撞人。

10. 不要把自己全交給大夫,，認為吃著藥就OK了,。

疾病是自己的，身體更是自己的,。再好的大夫,，你自己也要有一定的認知，疾病的治療一半靠大夫的幫助,，另一半要靠自己的調養(yǎng)和維護,。要充分利用每次就診的時間,，了解自己患病的原因和日常生活的禁忌，努力做到心中有數(shù),。

其實,，看中醫(yī)的過程，看病僅僅是一方面,，這是治已?。贿€要治未病,，就是要防患于未然,。要知道有些問題如果自己不去注意，不好的狀態(tài)可能會繼續(xù)發(fā)展,。

希望通過不斷與醫(yī)生的溝通,，大家能從中了解自己的身體狀況，身體類型,，飲食起居的宜忌等等,，使自己不但恢復了健康，還能更好地保護健康,。