涼拌雙瓜
更新于：2013-11-26 22:06:05
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涼拌雙瓜的簡介及特色夏天吃什么蔬菜好,？在這個(gè)炎炎夏日都會問到這個(gè)問題。 夏天的氣溫逐漸升高,，人的脾胃功能受到炎熱刺激后相對較弱,，因此飲食宜清淡，要多吃容易消化的食物,。 那么夏日有哪些蔬菜可以讓我們安度炎夏呢,？首選的就是：黃瓜、苦瓜,、冬瓜,、絲瓜、蓮藕,。 苦瓜是我們安度炎夏的大好營養(yǎng),，因?yàn)榭喙现泻械拇罅靠喙纤亍? 多吃苦瓜的好處其實(shí)有許多人都不知道，有些人還覺得苦,，難吃,，現(xiàn)在來告訴大家，它的好處有很多,。 苦瓜因其味苦而清香可口,。被...展開>>教您涼拌雙瓜怎么做，如何做涼拌雙瓜才好吃 1,、將苦瓜洗凈去瓤后切,，在沸水中焯一下，  2,、黃瓜切片放入大碗中  3,、香醋,、生抽、香油,、雞精,、糖調(diào)成汁  4、苦瓜放人涼開水中浸涼撈出,，控凈水分倒入黃瓜中  5,、加入調(diào)味汁、辣椒油,、熟芝麻拌勻即可 |
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