做了媽媽之后,，才知道時(shí)間管理的重要性,！尤其是Working Mom, 事業(yè)家庭孩子怎么平衡，今天為大家推薦的是20條媽媽們親自總結(jié)的平衡法則,。供大家參考,！

很多全職媽媽們?cè)谑罴俚臅r(shí)候，都會(huì)帶著孩子去國(guó)外游學(xué),，去一起學(xué)油畫學(xué)游泳,，哪怕是一起每天睡到自然醒,，都讓人羨慕不已。為了事業(yè)帶來的快樂,，無論是成就感,，還是歸屬感，Working Mom都要犧牲這些,。

因此我們采訪了10個(gè)working mom,，一起整理出這20個(gè)小辦法，來幫助和我們一樣的你們,，win as a working mom,。雖然平衡是那么那么難，讓我們一起努力,，用和孩子在一起的fewer hours,，來創(chuàng)造密度更高更優(yōu)質(zhì)的quality time,。希望能帶給你們一些小小的improvement,，它們都是值得被鼓勵(lì)的。

1．固定schedule
固定工作時(shí)間,，劃出固定時(shí)間給家人和孩子,。哪怕每天只有半個(gè)小時(shí)，這半小時(shí),，放下手機(jī),，全力以赴。工作中盡量不要因?yàn)閯e人的突然到訪,、臨時(shí)增加的會(huì),，而改變自己的schedule。要提高效率,，并學(xué)會(huì)say NO,，做自己時(shí)間的管理者。

2．記錄便條紙
小到寶寶秋游要帶的零食,，大到購物清單,，都好記性不如爛筆頭。這樣也方便讓大腦騰出更多空間來思考工作進(jìn)度,，和孩子教育等更多需要思考的事兒

3．隨時(shí)給自己充電正能量,，不要抱怨
生活方式是自己選擇的，不要抱怨,。經(jīng)常抱怨工作沒法顧家,，這給人的感覺，就好像你穿了迷你短裙還不停往上拉,。

4．和周圍的媽媽交幾個(gè)好朋友
每個(gè)媽媽都有需要幫助的時(shí)候,，盡力幫助別人,；當(dāng)你實(shí)在分身乏術(shù)的時(shí)候，也麻煩下當(dāng)媽媽的朋友搭把手,。

5．每周給自己一個(gè)自由的晚上
和朋友hang out,，和先生看場(chǎng)電影，或者自己做個(gè)spa,，你是一臺(tái)需要加油的車,，這些是汽油。

6．不插電時(shí)光
所謂disconnect to connect,，哪怕只有半小時(shí),，不接觸任何連接外部的電子設(shè)備，就和孩子和家人在一起,，做什么都行,。地球少了你的這半個(gè)小時(shí)，一定照轉(zhuǎn)得好好的,。

7．控制生活的距離
將家,、辦公室,、孩子學(xué)校、甚至兒科診所、美容院等,，都控制在不太遙遠(yuǎn)的距離內(nèi),。能在網(wǎng)上一鍵解決的事兒,，盡量一鍵解決,。

8．管理好自己的年度schedule
忙起來真的什么都會(huì)忘的。所以當(dāng)你一收到孩子學(xué)校的年歷,，請(qǐng)立刻將年度表演,、年度運(yùn)動(dòng)會(huì)等學(xué)校的重要活動(dòng)mark在你的日歷中。

9．好好規(guī)劃每一個(gè)周末
對(duì)working mom來說,，周末真的很寶貴,，不要把孩子扔給老人或者保姆，自己貪圖睡到自然醒,。和孩子一起制定每個(gè)周末的計(jì)劃,，邀請(qǐng)爸爸一起參與進(jìn)來。是全家一起做頓飯,，還是全家一起去看一場(chǎng)演出,？孩子會(huì)因?yàn)閶寢屨斓呐惆椋X得周末幸福得像個(gè)節(jié)日,。

10．感恩那些幫你盡力平衡事業(yè)和家庭的人
也許是你的父母公婆,，也許你請(qǐng)的阿姨，不要總看到他們有什么地方做得不好,，把這些挑刺兒的時(shí)間用來感謝,，這樣你會(huì)有更好的情緒和胸懷來陪伴你的孩子,。

11．贊美你的伴侶
支持你做一個(gè)working mom，你的先生也不容易,。多一點(diǎn)贊美,，少一點(diǎn)批判，給他多一點(diǎn)的機(jī)會(huì),，讓他成為孩子的成長(zhǎng)伴侶,。

12．全家一起養(yǎng)成好的整理習(xí)慣
可以有效地減少你的家務(wù)時(shí)間，以及和孩子的談判時(shí)間,。比如,，讓孩子養(yǎng)成每天收拾好玩具再睡覺的習(xí)慣，以便孩子入睡后你擁有自己的時(shí)間,；再比如,，每天睡前和孩子一起挑選好明天穿的衣服，避免次日早晨手忙腳亂,。

13．培養(yǎng)'慶祝每一個(gè)節(jié)日'的家庭文化
是讓家庭充滿正能量的好辦法,。生日，節(jié)日,，甚至新的季節(jié)來臨等,，都可以成為慶祝的理由,。Working mom也許沒有時(shí)間來操辦一個(gè)盛大的派對(duì),，但買一塊蛋糕讓大家一起分享也不失為慶祝的方式，重要的是,，讓孩子在你的快節(jié)奏生活里,，依然能感受到快樂的點(diǎn)滴。

14．壓力管理：讓不愉快壓縮成'時(shí)刻'而非'一天'甚至'一周'
好的壓力管理應(yīng)該是家庭成員共同遵守的理念,。遇到不愉快的事,，從大人到孩子，都應(yīng)該將它們看成'bad moments',，而不是擴(kuò)大演化為'bad days'或'bad weeks',。

15．每天和孩子好好吃一頓飯
對(duì)于working mom來說，能和孩子一起好好吃的,，也許只有晚飯,。不要check email，和孩子聊聊學(xué)校里發(fā)生的事兒,。

16．每周為孩子安排一次play date
盡量每周為孩子安排一次play date,，讓你就算再忙也可以了解孩子交了一些什么朋友，以及他朋友的家庭都是什么樣的人,。

17．保持鍛煉
哪怕只有一周一次,。做一個(gè)working mom,，你需要強(qiáng)健的體魄，和充沛的精力,。你良好的狀態(tài)同樣會(huì)感染你的孩子,。

18.和孩子一起規(guī)劃周末
每周一就開始和孩子討論，'你周末想去游樂場(chǎng),？還是想游泳,？'讓他們和你一起對(duì)周末充滿期待。周三可以再強(qiáng)化期待一次,，相信我,，這樣每一周你們?nèi)叶紩?huì)心情愉快。

19．孩子應(yīng)該也會(huì)喜歡參與一些'家庭事務(wù)'
很多working mom都覺得時(shí)間不夠用,，因?yàn)榕懔撕⒆油?，就沒法去超市采購，沒法洗車,，沒法……其實(shí)這些都可以帶著孩子一起做,！對(duì)孩子來說，超市,、洗車的水管,，都是新鮮有趣的東西。不要把孩子和這些事兒隔離,。

20．利用你的職業(yè)幫孩子及他朋友做點(diǎn)事兒
如果你是一個(gè)建筑師,，請(qǐng)陪孩子們把樂高搭得又高又酷；如果你是一個(gè)創(chuàng)意設(shè)計(jì)師,，請(qǐng)陪孩子將家里的廢物都變成能創(chuàng)造的寶貝,，發(fā)揮想象力；如果你是一個(gè)咨詢師,，嘗試將孩子遇到的問題變成case拉他一起來想解決方案……這些quality time,，能讓孩子對(duì)你的職業(yè)有所認(rèn)識(shí)，并理解和分享你對(duì)事業(yè)的追求,。

working mom要相信,，女人在事業(yè)中能散發(fā)出一種特別聰明的美，很有力量,，也很有魅力,。同時(shí)，我們也能成為一個(gè)合格甚至很好的媽媽,。這兩點(diǎn)并不矛盾,，讓我們一起加油。