“80歲時,，有20顆牙”,，是世界衛(wèi)生組織在2001年提出了“8020計劃”。目前,，我國80歲以上的老人,，留有20顆恒牙的人數(shù)僅為35％左右，而美國等發(fā)達(dá)國家則遠(yuǎn)高于此比率,。究其原因,，牙周病是中國老年人牙齒保有率比較低的主要原因之一。

　　牙周病是指發(fā)生在牙齒周圍支持組織的疾病,，主要包括牙齦病和牙周炎兩大類,。其中牙齦病只局限于牙齦，而牙周炎除了侵犯牙齦,，還波及牙周膜,，牙槽骨，牙骨質(zhì)等深層牙周組織,，其主要特征是牙周袋形成和袋壁的炎癥,，牙槽骨吸收和牙齒逐漸松動，是導(dǎo)致成年人牙齒喪失的主要原因,。為了保護(hù)我們的牙齒,，我們需要對牙周病有足夠的認(rèn)識。

　　一,、牙周病的主要原因

　　1,、口腔衛(wèi)生：口腔衛(wèi)生不良、食物嵌塞沒有及時清理,，可導(dǎo)致牙菌斑的聚集,，牙菌斑是牙周病的始動因素和主要因素,。

　　2、牙石：如果牙齒表面的牙菌斑沒有被及時清除,，就會被唾液中的鈣,，磷離子鈣化形成牙石。牙石為牙菌斑提供了溫床,。因此,，牙石也是牙周病發(fā)生發(fā)展的重要因素。

　　3,、全身健康因素：牙周病的發(fā)生與全身健康狀況有關(guān),，有糖尿病、內(nèi)分泌失調(diào),、營養(yǎng)不良,、免疫缺陷的人患牙周病幾率更高，這是因?yàn)檫@些人抵抗力減弱,，牙周組織對細(xì)菌的損害更易感,。

　　4、精神因素：過度疲勞,，精神緊張也是牙周病的危險因素,。

　　5、吸煙：吸煙是牙周病的重要危險因素,，吸煙者患牙周病的幾率和嚴(yán)重程度都高于非吸煙者,。此外，吸煙還對牙周病的治療效果有負(fù)面影響,，使牙周病更容易復(fù)發(fā),。

　　二、牙周病的預(yù)防

　　1,、良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣：要堅持早晚刷牙,，飯后漱口，并學(xué)會使用牙線,。

　　2,、學(xué)習(xí)如何正確刷牙：正確刷牙方法是先將刷毛放在牙齒和牙齦的交界處，刷毛朝向牙根,，呈45度角，水平原位顫動數(shù)次,，然后用刷毛拂刷牙齒表面,，上牙要順著牙縫向下刷，下牙要順著牙縫向上刷,，牙齒的內(nèi)面也要用相同的方法刷到,，門牙內(nèi)側(cè)面要把刷頭立起來刷,。咬合面要來回刷。只有掌握了正確的刷牙法,，才能有效控制牙齦和牙齒表面的牙菌斑,。

　　3、定期洗牙：通常情況下,，每年要到正規(guī)醫(yī)院洗牙1—2次,。很多人對洗牙有誤解，認(rèn)為洗牙會造成牙面受損,，牙齒松動,。其實(shí)洗牙不會損傷牙面，洗牙的不適感是牙石去除后的暫時反應(yīng),，隨著牙齦狀況的改善,，不適感會逐漸緩解。

　　4,、正確認(rèn)識牙齦出血：刷牙和咬食物時牙床出血是典型的牙周病早期癥狀,，不要誤以為是缺乏維生素，缺鈣,，或者上火,。

　　4、定期檢查及時治療：每年定期到口腔醫(yī)院檢查,，早期診斷和治療非常重要,。