中風的天敵——土豆： 

中老年人最怕中風,；輕者致殘，重者致命,。但中風又害怕一種食物-----土豆,，一個人只要堅持平均每星期吃上5----6個土豆，遭受中風的危險就會下降40%,，土豆何來如此神通,？主要得益于所含豐富的鉀，臨床醫(yī)學發(fā)現(xiàn),，缺鉀的人往往精神緊張..情緒波動..腦血管容易破裂而發(fā)生意外,。

感冒的“天敵”——紅色果蔬

就犯病的人數(shù)而言：感冒堪稱萬病之首，雖有?；几忻安灰咨┲f,，。但并不意味感冒有益,，事實上,，常被人們視為，“小病微恙”的感冒乃是多種重癥的禍根,，如青少年的心肌炎：風濕??；中老年的心臟病。中風等：科學家發(fā)現(xiàn),，紅色果蔬可將其制服,，如紅蘋果,西紅柿，胡蘿卜,。紅辣椒等,，原來這些果蔬擁有一種“秘密武器”——抗感冒因子。特別是將新鮮的紅色果蔬榨汁飲用,，比煮熟才威力更大,，對兒童尤佳。

癌癥的天敵__大豆

癌癥乃當今人類的第一殺手,，美國專家的最新研究顯示,，大豆可成為癌細胞的殺手，阻止腫瘤生長的本領(lǐng)據(jù)迄今發(fā)現(xiàn)的抗癌食品之前茅,，奧秘在于大豆中有一種稱為異黃酮的特殊晶狀物質(zhì)，它本身雖無營養(yǎng)價值,，但能阻止新血管生成,，斷絕惡性腫瘤的“給養(yǎng)”。將其餓死,。

氣管炎“天敵”——雞湯

人們都知道雞湯營養(yǎng)豐富,，口感好，富含氨基酸而強身健體,，卻不知道它還有防病絕招,，據(jù)西班牙巴塞羅那支氣管生理病理研究所專家報告：雞湯，特別是母雞湯對支氣管炎堪稱靈丹,，兒童受惠更大,，因為母雞脂肪有一種特殊成分，可增強支氣管分泌,，并有化痰止咳的功效,，故而能緩解病情。 

蘿卜纓子不要錢,，止瀉止痢賽黃連,。

蘿卜、干姜,、梨,，治咳有效又便宜。

多吃芹菜不用問,，降低血壓喊得應,。

黃瓜鮮脆甜,，常吃美容顏。

吃了十月茄,，餓死郎中爺,。

多吃紫茄煮米飯，黃疸肝炎好得快,。

多吃番茄營養(yǎng)好,，貌美年輕疾病少。

胡蘿卜,，小人參,，常吃長精神。

紅蘿卜,，顯神通,，降壓降脂有奇功

紅蘿卜，顯神通,，降壓降脂有奇功,。

韭根韭葉，散瘀活血,。

鹽醋防毒消炎好,，韭菜補腎暖膝腰。

青龍白虎湯,，喉病保安康,。

包飯用荷葉，清香又解熱,。

鮮藕止血,，熟藕補血。

女子三日不斷藕,，男子三日不斷姜,。

羊肉補氣血，肺虛最相宜,。

大蒜是個寶,，常吃身體好。

一香能驅(qū)百臭,，一蒜能殺百菌,。

只要三瓣蒜，痢疾好一半,。

大蒜不值錢,，能防腦膜炎。

大蒜是個寶,，抗癌效果好,。

一日不吃姜,，身體不安康。

姜開胃,，蒜敗毒,，常吃蘿卜壯筋骨。

冬天一碗姜糖湯,，去風去寒賽仙方,。

冬有生姜，不怕風霜,。

冬吃生姜夏吃蒜,，不用 醫(yī)生開藥方。

早晨吃片姜,，賽過人參鹿茸湯,。

鼻子不通，吃點大蔥,。

夏天一碗綠豆湯,，解毒去暑賽仙方。

平常綠豆芽,，通便催奶下,。

赤豆利臟腑，祛毒又滋補,。

熱天一塊瓜，強如把藥抓,。

一天吃點棗,，氣壯身體好。

一天吃三棗,， 終生不顯老,。

紅棗茵陳湯，肝病好單方,。

紅棗芹菜根,，能降膽固醇。

紅棗黃芪湯,，補血養(yǎng)氣好效方,。

酸棗加白糖，安眠幫大忙,。

核桃山中寶,，補腎又健腦。

常把核桃吃,，潤膚黑發(fā)須,。

早晨喝杯淡鹽湯,，勝過醫(yī)生去洗腸。

早喝鹽水如參湯,，晚喝鹽水如砒霜,。