【干貨速讀】

研究發(fā)現(xiàn),，睡眠之所以可以促進(jìn)記憶,，是因為前者能促進(jìn)大腦生長新的樹突棘，從而有益于記憶,。缺乏睡眠的轉(zhuǎn)基因小鼠的記憶鞏固能力顯著下降,。

【小編碎碎念】

身為資深夜貓子，小編認(rèn)真回憶了一下昨天晚上吃了什么,，結(jié)果真滴記不清鳥......咱追悔莫及啊，要是能每天早點兒睡，共產(chǎn)主義早就實現(xiàn)了,。小編毅然決定,，取消明天的晨跑,，多睡半小時,！

話說上周五的文章還說看A片會腦殘，小編思前想后,，還是決定放棄治療了。

【拓展閱讀】

近日《Science》雜志的相關(guān)研究指出睡眠之所以可以促進(jìn)記憶,，是因為前者能促進(jìn)大腦生長新的樹突棘，從而有益于記憶,。

樹突棘是神經(jīng)元樹突上伸出的棘狀突起,，是神經(jīng)元之間形成聯(lián)結(jié)的主要部位。樹突棘的生長和變化與學(xué)習(xí)記憶過程密切相關(guān),。研究人員使用了經(jīng)過基因改造的小鼠,，其神經(jīng)元中可表達(dá)熒光蛋白，通過激光掃描顯微鏡對其中的熒光蛋白進(jìn)行觀察,，以此監(jiān)測神經(jīng)元上樹突棘的生長情況,。

研究人員首先教小鼠學(xué)習(xí)一種新的運動技能，在接受訓(xùn)練之后,，小鼠的大腦中特定位置形成了新的樹突棘，根據(jù)學(xué)習(xí)任務(wù)的不同,，樹突棘也會產(chǎn)生不同的生長方式,。

為了確定睡眠對這一過程的影響，研究者們接下來用兩組小鼠進(jìn)行了實驗：一組訓(xùn)練1小時,，之后睡眠7小時,，而且另一組則在訓(xùn)練之后7小時保持清醒。通過對這兩組小鼠腦神經(jīng)元的觀察,，研究者發(fā)現(xiàn),，與學(xué)習(xí)后睡一覺的小鼠相比，被剝奪睡眠的小鼠神經(jīng)元中新樹突棘的成長明顯較少,。

此外,，被剝奪睡眠的小鼠即使得到某種運動機能的加強練習(xí)，還是會比那些得到休息的小鼠，產(chǎn)生的新突觸棘少,。同時,，在小鼠學(xué)習(xí)過程中激活的運動皮層區(qū)域，在此后的慢波睡眠中也會再次變得活躍,。如果干擾了睡夢中這些腦細(xì)胞的活躍過程,，樹突棘的生長也會受到抑制。

這項研究的重要意義在于,，其揭示出了睡眠是如何促成記憶鞏固的分子基礎(chǔ),。

【參考文獻(xiàn)】

Guang Yang, Cora Sau Wan Lai, Joseph Cichon, et al. Sleep promotes branch-specific formation of dendritic spines after learning. Science 6 June 2014: Vol. 344 no. 6188 pp. 1173-1178

Sleep after learning strengthens connections between brain cells and enhances memory