2. 避免高跟鞋疼痛的7大方法

　　有了這個(gè)高跟鞋小錦囊,，就可以輕鬆駕馭它們,，并同時(shí)擁有一雙人人羨慕的美腳！

　　1. 購(gòu)買貼合腳底的高跟鞋

　　買對(duì)舒適貼合腳型的鞋履就是護(hù)腳成功的開始﹗鞋底若能貼合腳底的起伏,，可把步行時(shí)的壓力分散到腳掌各處,，不至於集中在某一點(diǎn)造成疲累紅腫。

　　2. 不要選斜度過高的鞋

　　鞋頭跟鞋根高度相差太多的高跟鞋,，會(huì)讓腳丫一直往下衝,，令腳趾承受擠壓造成疼痛，甚至起水泡及腳趾外翻,。

　　3. 學(xué)會(huì)如何駕馭高跟鞋

　　穿上高跟鞋是件易事,，但穿著走路卻不是人人都懂,，走到街上不難看見穿著高跟走得東歪西倒的女生,，真的光看就替她捏一把汗,！其實(shí)走路方式跟平常一樣，永遠(yuǎn)都是鞋跟先著地,，然后才到鞋頭,，走路時(shí)自信地挺直腰骨、伸直雙腿,，不然就會(huì)變成駝背,。

　　4. 穿上一雙漂亮的襪子

　　穿上襪子可減輕高跟鞋與腳部摩擦所受的傷害，況且近年亦流行高跟鞋配小短襪的造型,，快去選購(gòu)一對(duì)美麗的襪子吧,！

　　5. 只在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合穿上

　　就算標(biāo)榜多舒適、多昂貴的高跟鞋,，穿得久也會(huì)對(duì)雙腳造成負(fù)荷,，超過七公分的高跟鞋就留待大日子再穿吧！平日可選穿矮跟／平底鞋／楔形鞋代替,，給雙腳喘一口氣,，雙腳才能好好保養(yǎng)。

　　6. 預(yù)先為一天的路程作打算

　　出門前先想想今天要走的路有多少,，如果要在室外通勤的女生們就要小心抉擇,，就連American's超模中的J.小姐 (J. Alexander) 都說不管任何時(shí)候、任何場(chǎng)所,，有得坐就好坐,，最好每20分鐘坐一次！

　　7. 為高跟鞋加上鞋墊

　　於高跟鞋內(nèi)加上果凍膠鞋墊,，可減少腳跟向下滑的情況,，而貼在鞋底的膠貼則可在走路時(shí)增加摩擦，抓住滑滑的地板,，讓你穩(wěn)穩(wěn)的走路,！

　　6 招防新鞋刮腳方法

　　新鞋最容易磨腳的兩個(gè)地方，一是腳后跟,，一是大腳趾外側(cè),。

　　防磨腳方法：

　　1. 用濕毛巾在磨腳的鞋子部位蓋住幾分鐘，然后再拿塊乾的軟毛巾包住刮腳的地方,，用錘子敲幾下,，把鞋子磨腳的地方敲擊平整，鞋子皮質(zhì)變軟和平整后就不會(huì)磨腳了,。

　　2. 拿張報(bào)紙,，捏成一團(tuán)，沾點(diǎn)水，不要太濕,，但要整團(tuán)都沾到水,，然后再拿張乾的報(bào)紙裹住濕的報(bào)紙，塞在擠腳的部位,，然后把鞋子密封在一個(gè)塑料袋裡,，過夜，就可以了,。

　　3. 把毛巾浸透白酒,，再用夾子固定在皮鞋刮腳部位，經(jīng)過一個(gè)晚上,，第二天再穿,，便不會(huì)刮腳了。

　　4. 如果新鞋因太小而磨腳,，不妨用濕毛巾沾濕濕,，再用鞋楔撐大，穿起來就順腳了,。

　　5. 鞋子在穿上之前,，先拿塊香皂（平時(shí)用的蠟燭也可以）在與腳跟接觸最多的部分抹上一層薄薄的蠟，鞋跟會(huì)因此變得光滑而不再磨腳,。

　　6,，如果你很懶，可以到生活用品店或鞋店,，選購(gòu)護(hù)腳跟貼,。