道家氣功的第一個階段便是筑基,。筑基主要經(jīng)歷得氣,、行氣、疏通和沖擊四個過程,，這四個過程,，也是治病的過程。

一,、筑基四個過程概述

1,、得氣

道家氣功修煉通常從“命功”入手，”所謂命功,，即筑基功,。而筑基功的下手功夫一般都在下丹田開始，修煉者首先會感受到練功時腹內(nèi)腸子蠕動增強,，頻放矢氣（屁）繼而出現(xiàn)丹田發(fā)熱,、小腹發(fā)熱等得氣現(xiàn)象。

2、行氣

隨著修煉者自身“堵漏”化氣和練功中外氣內(nèi)收的能量積聚,，小腹發(fā)熱伴有充實感,，這是體內(nèi)的真氣逐漸累積的表現(xiàn),，隨之真氣就會按照自身的規(guī)律在體內(nèi)運行,，身體會出現(xiàn)一些反應。

3,、疏通

由于人體正常的組織和經(jīng)絡都是通暢的,，因此氣機運行時通過正常的組織和經(jīng)絡時一般是沒有感覺的。但人體經(jīng)絡中通常會有很多小的氣滯點,，這些小氣滯點尚未形成病變,，所以平時沒有什么感覺，但由于練功后能量的增加,，運行力度也隨之加大,、加上練功時意識內(nèi)守，對身體的感受遠比平時敏感,，氣機運行在疏通這些小氣滯點時便會產(chǎn)生熱,、漲、麻,、疼,、癢、冷,、重壓,、蟻行感等八觸現(xiàn)象，俗稱“氣感”,。

4,、沖擊

練氣功時，氣行會受到阻力,，這是因為經(jīng)絡都處于淤滯或堵塞狀態(tài)（氣滯,、血淤、痰凝,、濕聚等）,，氣要通過受到阻礙，就形成了兩個相反的力,，沖擊力和阻滯力,，阻力部位受到外力的沖擊就會出現(xiàn)明顯的反映，如：疼痛,、發(fā)熱,、出血、及其他類似于病情加重的反映,。這便是氣功界通常講的“氣沖病灶”,。道家氣功把這一階段稱之為“脫胎換骨”前的“大死大活”過程,。

氣沖病灶的過程，少則幾小時,、幾天,，多則幾個月，有的病情較重或年老又身患多種疾病的學員,，甚至經(jīng)歷幾年的氣沖病灶的過程,。這個過程的長短，（撇開精神因素和念力調(diào)控的因素）是以修煉者自身所積聚的能量的量級和體內(nèi)需要修補的疾病的性質(zhì),、嚴重程度及病變部位的多少來決定的,。

綜上所述，對于修煉者或希望通過醫(yī)療氣功的修煉,、達到康復疾病目的的人來說,，“百日筑基”，無論從修煉入門到康復疾病都是非常關鍵的一步,，在這一階段的修煉中,，氣沖病灶是修復“已漏之身”的必經(jīng)之途、是筑基階段不可分割的一部分,。只有通過了這一步,，疾病才能康復，繼續(xù)修煉才有了根基,。