偏頭痛是頭痛發(fā)生在頭部的一邊嗎？部位其實不一定局限在一側太陽穴,，也可能兩側都痛,。大部份醫(yī)師認為，偏頭痛是腦部血管激烈收縮或擴張造成的,。偏頭痛發(fā)作時的癥狀與局限性癲癇類似,，易與局限性癲癇相混淆。因此專家認為,，偏頭痛很可能是癲癇或中風,。

　　一般人偶而頭痛，通常服用坊間止痛藥如普拿疼,、百服寧等可緩解,；若是在頭痛發(fā)作時，藥物沒有辦法止痛,、每次頭痛時間很長,、次數很多、或情況越來越多,，一個禮拜需要吃三到四次以上的止痛藥時,，應立即就醫(yī)。

　　有偏頭痛困擾的人口,，世衛(wèi)組織估計美國約有18%的女性,、6%的男性,。廣東省中山醫(yī)院的一項研究發(fā)現，14.2%的女性及4.6%的男性,，符合偏頭痛的診斷,。因此推估，全國約有1500萬名偏頭痛患者（女性約115萬人,，男性約35萬人）,。

　　偏頭痛的二個現象
　　1)大腦血流減少
　　偏頭痛的發(fā)作前與發(fā)作中，大腦局部區(qū)域血流會急劇減少,，類似急性的中風與慢性的血管性失智癥,，因此有慢性偏頭痛的人，罹患中風與失智癥風險較高,。

　　2)大腦作用失衡
　　大腦細胞的興奮與抑制活動,，一般是在平衡的狀態(tài)，當興奮性的神經傳導素（多巴胺,、腎上腺素,、麩胺酸）過多、而抑制性的神經傳導素（血清素和GABA）相對不足時,，容易導致偏頭痛,。

　　預防偏頭痛的食物
　　1)維生素B2——強化粒腺體的功能，對預防偏頭痛有幫助,。

　　2)鎂——恢復興奮性與抑制性之間的平衡,，同時增加大腦血流量。

　　3)厚樸——它的成份有止痛,、抗發(fā)炎及舒張血管的功效,。

　　4)天麻素——增加腦部血流，又增加GABA胺基酸的濃度,，幫助入睡,。

　　5)小白菊——減少與偏頭痛發(fā)作有關的發(fā)炎物質的產生。


　　避免的食物
　　1)代糖“阿斯巴甜”可能會過度刺激或干擾神經末梢,，并增加肌肉的緊張,。例如低糖可樂、無糖口香糖都含有阿斯巴甜,，應特別注意,。

　　2)香腸、火腿,、臘肉等腌熏肉類,、加工肉品等含有亞硝酸鹽的食品，也要避免含味精多的食物,。

　　3)乳酪起司,、巧克力,、柑橘類含酪胺酸，會造成血管痙攣,。

　　4)咖啡內含的咖啡因可以減輕頭痛,，但喝太多咖啡也可能會過度緊縮血管，刺激神經系統(tǒng),，干擾睡眠而造成頭痛。

　　偏頭痛的問題可大可小,。有一些誘因,，例如食物、睡眠不足,、緊張,、喧嘩、空氣不良等都會加重病情,。維持規(guī)律的睡眠作息,，三餐定時并注意營養(yǎng)均衡，規(guī)律而緩慢的運動,，戒煙戒酒,。再加上正確的診斷及預防，才能避免嚴重的病癥發(fā)生,。