|
“靜觀育兒”的老朋友一定知道，從去年10月開始,，每周三的欄目分享,，我們都在分享一個相同主題的內(nèi)容，那就是“三維平衡”理論和九大指標,。 9個指標是分屬于三維平衡各個維度之下的： 體能維度：平衡 力量 速度 智能維度：注意力 記憶力 思維能力 心理維度：安全感 意志力 目標感 這9個關(guān)鍵詞,，基本涵蓋了孩子早期發(fā)展中的所有關(guān)鍵點。近期,，我會對這個主題的系列文章做一個目錄整理,，以方便朋友們查閱。 而從本周六開始,，我們將從游戲和親子陪伴的角度,，分享一些親子游戲指導內(nèi)容，以期促進孩子們9大指標的更好發(fā)展,。 所有游戲,，均由積木寶貝國際早教機構(gòu)學術(shù)研發(fā)中心提供，與相應年齡段的早教課程密不可分,。 今天的分享,，主要針對1.5-2歲的寶寶,，推薦一些簡單易行的家庭親子游戲。這些游戲源自于該年齡段寶寶的運動階梯課程,，早教課程與家庭連接,，在家也能科學鍛煉寶寶的體能。 需要注意的是：父母在親子互動游戲中,，需抓住關(guān)鍵技巧,，才能更好地引導、鼓勵甚至激勵寶寶,，這樣,，寶寶才能在玩中有所成長，才能更強壯,、更聰明,、更快樂。 0-3歲寶寶,，以鍛煉平衡素質(zhì)為主 從發(fā)展心理學的角度來說,，平衡能力是身體素質(zhì)的一種，可以幫助我們保持全身處于穩(wěn)定狀態(tài),。人的任何運動,，尤其是大運動，幾乎都是在維持身體平衡的狀態(tài)下進行的,。 所以,，平衡能力是我們的孩子體能發(fā)展最開始要面臨的課題，它不僅能夠幫助孩子更好地習得生存之初必須學會的那些大動作,，也會影響到孩子接下來的協(xié)調(diào),、視覺追蹤、認知,、注意力等能力的發(fā)展,。 孩子早期平衡能力發(fā)展的時間段主要在0-2歲，關(guān)鍵期在0-1歲,。孩子的“翻”,、“坐”、“滾”,、“爬”,、“走”等這些大動作的發(fā)展，都牽涉到平衡能力,。而寶寶的平衡能力都是在運動中發(fā)展起來的,。 針對2歲以內(nèi)寶寶平衡能力的訓練，父母應主要以12個基礎動作（如走步、推物,、跑步,、拉物、投擲,、翻滾,、攀爬、跳躍,、懸掛,、持穩(wěn)、踢物,、滑行等）的鍛煉為主,。 對2-2.5歲的寶寶，父母可將空間方位的概念融入到訓練中來,。 2.5-3歲的寶寶可適當增加難度，將障礙到游戲中來,。 下面我們就針對不同的寶寶舉例,，父母陪伴孩子時不妨拿出來跟孩子玩一玩。 1.5-2歲寶寶：小貓鉆洞游戲 游戲準備：薄被子1床,。 游戲目標： 鍛煉寶寶身體雙側(cè)的協(xié)調(diào)能力,，發(fā)展寶寶手膝協(xié)調(diào)爬的動作以及探索精神，同時促進寶寶的空間認知感和安全感,。 步驟： ?。?）將1床薄被子卷成一個大大的桶狀，爸爸和媽媽分別坐在被子的兩頭,，手捏住被子的兩角,，將被子變成“洞”狀。 ?。?）讓寶寶坐在媽媽的這一邊,，爸爸在另一邊呼喚寶寶，或者用玩具引導寶寶像小貓一樣鉆進“洞”里去,。 ?。?）當寶寶成功鉆過來之后，爸爸媽媽可以用鼓掌的方式對寶寶進行鼓勵,，或者把寶寶抱起來親親,。 Tips: 在寶寶鉆進鉆出的過程中，爸爸媽媽可以邊念兒歌邊為寶寶加油：“一只小花貓,，鉆進被里頭,，爬呀爬，爬呀爬，爬出小洞口,?！?/p> 爸爸媽媽也可以在寶寶鉆洞的過程中，在被子上這里拍拍,，那里敲敲,，讓被子接觸到寶寶，使寶寶爬得更有勁兒,。 父母提示： 1.5-2歲階段的游戲旨在鍛煉寶寶上下肢的力量以及控制身體平衡的能力,，讓寶寶走得越來越平穩(wěn)，甚至還能進行一下跑跳的活動,。 2-2.5歲寶寶：追蹤星光 游戲準備：手電筒1個 游戲目標： 鍛煉寶寶的快速反應能力和腳眼協(xié)調(diào)能力,。 步驟： （1）在光線較暗的屋子中,，爸爸用手電筒隨意著地上任何一點,，媽媽拉著寶寶一起去追踩光點。 ?。?）當寶寶踩到光點后,，爸爸停頓一下，然后再yoga手電筒照射別處,。 ?。?）媽媽鼓勵寶寶繼續(xù)追蹤光點。 Tips： 當寶寶熟悉游戲后,，爸爸媽媽可加快照射的速度或拉長照射的距離,，增加難度。 父母提示： 2-2.5歲的親子游戲可加入跑跳類活動,，讓寶寶在平穩(wěn)行走的基礎上更快樂地去跑,、去跳。 2.5-3歲寶寶：跟著媽媽走 游戲準備：繩子1根,。 游戲目標： 培養(yǎng)寶寶的模仿能力和注意力,，練習沿線走、跑等動作,。 步驟： ?。?）在地上把繩子擺放好，準備踩著繩子走,，媽媽走在前面,，雙手平舉，寶寶跟在媽媽后面,，模仿媽媽的動作,。 （2）鼓勵寶寶一個人走繩子，媽媽在繩子的另一端稍微抬起繩子晃動,，加大寶寶踩繩子的難度,。 （3）媽媽和寶寶交換角色,，寶寶來晃動繩子,，媽媽來走。 Tips： 過程中媽媽可以做一些有趣的動作,，如假裝掉下去,，或者各種小動物走繩子的樣子，增加趣味性,。 父母提示： 2.5-3歲的家庭體能游戲可適當加入一些規(guī)則在里面,，增加游戲的難度，在鍛煉寶貝體能的同時增加他的目標感,。 ?。ㄓ螒騼?nèi)容選自《積木寶貝親子體能游戲（1.5~3歲）》一書） ——————————————— 靜觀育兒微信公眾號“jingguanyuer”原創(chuàng)文章，若轉(zhuǎn)載請注明出處,。 打開微信,，掃描二維碼，關(guān)注“jingguanyuer”,，獲取更多育兒資源。 “靜觀育兒”是由羅靜博士——中科院心理所博士,，中國心理學會科普委委員,，積木寶貝首席教育官——主創(chuàng)的科學早教微信公眾號，與愛奇藝同名脫口秀節(jié)目互為補充,。創(chuàng)辦至今,，不僅堅持發(fā)送大量原創(chuàng)文章，還有免費的后臺答疑,。目標只有一個,，就是在當下的早教市場良莠不齊的情況下，為有育兒困惑的廣大父母們傳播更多公益的,、也更加科學成體系的早期教育知識,。 |
|
|
