五紅補(bǔ)血湯,，而且效果極佳，尤其適合貧血女性和例假期間的女性喝,。佳明身邊的朋友親試,，用了一段日子后才跟大家推薦的。真心非常不錯,。值得轉(zhuǎn)載～～

五紅補(bǔ)氣養(yǎng)血湯

此湯中,，紅棗養(yǎng)脾補(bǔ)益氣血；枸杞補(bǔ)腎益精,，養(yǎng)肝明目,，補(bǔ)血安神，生津止渴,，潤肺止咳,。治肝腎陰虧，腰膝酸軟,，頭暈,，目眩，目昏多淚,，虛勞咳嗽,，消渴,，遺精；花生連紅衣一起與紅棗配合使用,，既可補(bǔ)虛，又能止血,，提升血小板,，但血脂粘稠者不宜多加；紅豆被李時珍稱為“心之谷”,，赤入心,，形似腎，可清心養(yǎng)神,，健脾益腎,；紅糖性溫、味甘,、入脾,，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃,、緩中止痛,、活血化淤的作用，能漸復(fù)正氣,，提高機(jī)體免疫力,，并有助改善貧血。

女人每月總有幾天特別需要呵護(hù),，這時候作為男人就需要施展更加貼心的柔情,。

也許只是一杯濃濃的紅糖水，也許只是睡前把一個毛毯輕輕地搭在她的腹部,，一個簡單的動作,，一句溫柔的提醒，讓女人輕松愉快地度過那非同尋常的日子,。

今天上一道五紅補(bǔ)氣養(yǎng)血湯,，也是藥膳，味道香甜可口,，暖暖的,，喝一杯吧。

原料：紅棗 花生 枸杞子 紅小豆 紅糖

圖1-4原料：紅棗,、花生,、枸杞子、紅小豆等量,。

圖5.將上述原料洗凈,。

圖6.紅糖一勺,。五種原料的比例為一比一。

7將洗干凈的原料放入砂鍋,，浸泡半個小時,。

8加入紅糖攪拌均勻。

9大火燒開,，改為小火,，煮一個小時。

10這時候所有的原料基本上都沉下去了,。

女人可以不漂亮,，但必須要愛自己，學(xué)習(xí)養(yǎng)生與護(hù)膚