肺

肺的自我保護(hù)能力很差,，是人體最脆弱的一個(gè)器官,。

有垃圾的表現(xiàn)

1、皮膚呈銹色,，晦暗,。

2、便秘,。

3,、多愁善感，容易悲傷,。

如何打掃,？

1、蘿卜,，是肺臟的排毒食品,。

2、百合,，提高肺臟抗毒能力,，且養(yǎng)肺滋陰。

3,、蘋果,，皮中的果膠和抗氧化物能減輕肺部的炎癥。

4,、按合谷穴,，位置在手背上，第1,、2掌骨間,，當(dāng)?shù)?掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處，用力按壓,。

5,、排汗，肺管理皮膚,，出一身汗讓汗液帶走體內(nèi)的毒,。

6,、多喝水，不吸煙,，陰霾天氣少出門,。

7、時(shí)療,，肺臟最適合排毒的時(shí)間是早上7點(diǎn)到9點(diǎn),，最好運(yùn)動(dòng)、出汗排毒,。

腎

腎主管排泄和內(nèi)分泌,。腎不好，會導(dǎo)致排水不暢,，毒素排不出來,。

有垃圾的表現(xiàn)

1、月經(jīng)量少,，或經(jīng)期短,，顏色暗。

2,、水腫,。

3、下頜長痘,。

4,、容易疲倦。

如何打掃,？

1,、冬瓜，冬瓜富含汁液,，會刺激腎臟增加尿液,，排出體內(nèi)毒素。

2,、山藥,，可以增強(qiáng)腎臟的排毒功能。

3,、按涌泉穴,，在足底的前1/3處，這個(gè)穴位比較敏感,，邊按邊揉為佳,。

4,、少吃鹽,，多喝水。

5、切忌亂吃藥,。

6,、時(shí)療，腎臟最佳排毒時(shí)間是早晨5-7點(diǎn),，起來最好喝一杯白水,，沖刷一下腎臟。