一位企業(yè)家從40歲開(kāi)始,，每天拿出兩小時(shí)練畫。退休兩年后,，他辦了第一場(chǎng)個(gè)人畫展,，實(shí)現(xiàn)了兒時(shí)做畫家的心愿。

還有一位研究婚姻關(guān)系的專家,，受邀出國(guó)演講卻苦于英文太差,。45歲那年，她下定決心要學(xué)好英文,，每天利用等公交車,、坐地鐵的時(shí)間背單詞，三年后已經(jīng)可以流利對(duì)話,。

人們常說(shuō)這個(gè)困難那個(gè)不行：生活瑣事占用了精力,，常常加班沒(méi)有時(shí)間，或者是年紀(jì)增大記憶力下降……

1,、沒(méi)有學(xué)習(xí)動(dòng)力：學(xué)這個(gè)能加薪嗎?

跟工作以后的人談學(xué)習(xí),，最常被問(wèn)到的話就是：學(xué)這個(gè)能加薪嗎?對(duì)于考證有用嗎?不是說(shuō)這樣思考的人就庸俗，畢竟外部的物質(zhì)刺激也是學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的一種,。

但是,，無(wú)數(shù)的動(dòng)機(jī)之中,，哪種動(dòng)機(jī)的作用力更長(zhǎng)久,，能支撐學(xué)習(xí)走得更遠(yuǎn)?顯然還是興趣。

有很多人苦惱：我沒(méi)有什么興趣,。此言差矣,。生活中每一個(gè)細(xì)節(jié)都可以拿來(lái)做興趣。有人喜歡做手工,，天天飛針走線,，一段時(shí)間后變成了十字繡高手，作品可以出售,、參展,。有人喜歡看小說(shuō)，看得不過(guò)癮就自己寫，最終成為著名網(wǎng)絡(luò)寫手,。

還有人喜歡玩網(wǎng)絡(luò)游戲,，玩著玩著成了游戲開(kāi)發(fā)商……或者，哪怕你只是喜歡捏泥人,，捏得不好看,，賣不出去也參不了展，但能在工作閑暇博得一樂(lè),，也未嘗不可,。

說(shuō)白了，最好的學(xué)習(xí)狀態(tài)就是“我樂(lè)意,，我享受”,，而不是總想著“學(xué)到的東西可以賺取什么”。

2.目標(biāo)不明確：很多都想學(xué),，不知道學(xué)什么,。

哲學(xué)家布里丹養(yǎng)了一頭小毛驢。某天,，這頭小毛驢站在兩堆一樣的干草之間,，猶豫了很久也不知道到底要吃哪一堆，最后在無(wú)所適從中活活餓死,。這種因?yàn)檫x擇自由而帶來(lái)的左右為難的困境,，就被稱為“布里丹毛驢效應(yīng)”。

離開(kāi)校園后,，學(xué)習(xí)不再是老師的作業(yè),、家長(zhǎng)的要求，我們有了更多自主選擇的權(quán)利,，但是也因此增添了焦慮心理,。對(duì)于這種情況，建議學(xué)習(xí)者做兩種準(zhǔn)備：一個(gè)是長(zhǎng)久的學(xué)習(xí)計(jì)劃,，選擇一個(gè)要堅(jiān)持一輩子的學(xué)習(xí)方向,。

最好是從興趣出發(fā)的;另一個(gè)則是短期的學(xué)習(xí)計(jì)劃，比如近階段對(duì)某個(gè)事物特別感興趣,，或者工作需要必須學(xué)的,，可以作為短期沖刺學(xué)習(xí)的目標(biāo)。

3.無(wú)法堅(jiān)持到底：計(jì)劃100次,，行動(dòng)卻為0,。

在如今這個(gè)信息更替迅速的時(shí)代，如果說(shuō)大家都忽略學(xué)習(xí)的重要性,，那真的是冤枉人了,。幾乎職場(chǎng)中的每個(gè)人都知道,，必須充電才能生存。

但是,，絕大多數(shù)想要學(xué)習(xí)的人都抱有這樣的疑問(wèn)：為什么我總是無(wú)法完成自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃?這恐怕不是一個(gè)簡(jiǎn)單的“懶惰”就能解釋的,。

其實(shí)原因可以從兩方面來(lái)看：

第一就是不懂延遲享受，總是想“今天先玩會(huì)兒,，明天再學(xué)習(xí)”,。心理學(xué)中著名的糖果實(shí)驗(yàn)就是針對(duì)延遲享受的，心理學(xué)家給孩子分發(fā)糖果,，要求是：如果馬上吃,，那么只能吃一塊;如果10分鐘后吃，那么可以吃兩塊,。

觀察發(fā)現(xiàn),，有的孩子忍不住誘惑，馬上就吃,，而有的孩子則能為了長(zhǎng)遠(yuǎn)利益忍受暫時(shí)的痛苦,。心理學(xué)家又對(duì)這些孩子做了跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)20年后,，那些懂得延遲享受的孩子成就更高,。

學(xué)習(xí)對(duì)延遲享受能力是一種考驗(yàn)。曾有位成功人士這樣分享他的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)：每次學(xué)到厭倦想要玩游戲的時(shí)候,，我就對(duì)自己說(shuō)：“再學(xué)5分鐘,，5分鐘后我就可以玩游戲?！?/p>

其實(shí),，當(dāng)你再次投入到學(xué)習(xí)狀態(tài)，就不會(huì)再記得游戲這回事了,。最重要的是,，當(dāng)你完成了學(xué)習(xí)計(jì)劃，甚至是超額完成以后,，你從游戲中得到的快樂(lè)就會(huì)加倍,。

另外，導(dǎo)致多次計(jì)劃卻從無(wú)行動(dòng)的原因還有一個(gè),，那就是習(xí)得無(wú)助,。有些人喜歡給自己制訂苛刻的計(jì)劃,，要求過(guò)嚴(yán)就會(huì)加重心理壓力,，減少了行動(dòng)的樂(lè)趣。

而一旦完成不了,，就會(huì)打擊自己的信心,，覺(jué)得下次肯定也做不來(lái),。于是，連續(xù)幾次之后連列計(jì)劃的興趣都沒(méi)有了,。

如果你也是因此而阻礙了學(xué)習(xí),，那么建議你給自己列個(gè)容易完成的計(jì)劃，加強(qiáng)信心之后再做調(diào)整,。

4.缺乏求知欲：周圍也沒(méi)什么新鮮事,。

一般說(shuō)來(lái)，抱著這樣想法的人,，對(duì)生活和工作也很難興致勃勃,。說(shuō)白了，讓他們感到缺乏興趣的事情可不止學(xué)習(xí)一件,。

他們厭倦現(xiàn)有的生活狀態(tài),，但又不知如何改變，也缺乏改變的勇氣,。這種心態(tài)表現(xiàn)在學(xué)習(xí)上就是：我不想了解新事物,，因?yàn)樾迈r知識(shí)會(huì)沖擊已有的生活。

要想重拾學(xué)習(xí)熱情,，找到被淹沒(méi)已久的好奇心,，最有效的做法是從小事做起。比如改變一下辦公桌的布置,，讓原本凌亂的擺設(shè)更有序一些;如果租房住可以考慮搬家,，換個(gè)新環(huán)境。

或者是拿出一整天的時(shí)間收拾住處,，把塞在不知哪個(gè)角落的舊物翻出來(lái)……這些都會(huì)增加你對(duì)生活的探求心,，讓你感受到改變的樂(lè)趣。而且如果經(jīng)常這么做,，你就不會(huì)害怕改變,，對(duì)學(xué)習(xí)的興趣也會(huì)增加。

5.不會(huì)管理時(shí)間：時(shí)刻處于混亂焦躁之中,。

“時(shí)間是永遠(yuǎn)不會(huì)結(jié)束的挑戰(zhàn),。”百達(dá)翡麗全球副總裁Thierry Stern的這句名言對(duì)所有學(xué)習(xí)者都有意義,。

上帝給人們每天24小時(shí),，所有人都一樣。第一個(gè)八小時(shí)大家都在工作,，第二個(gè)八小時(shí)大家都在睡覺(jué),。人與人的區(qū)別就是第三個(gè)八小時(shí)創(chuàng)造出來(lái)的。

如果你每天花3 個(gè)小時(shí)上下班,，兩個(gè)小時(shí)吃早中晚飯,，1個(gè)小時(shí)看電視,，那么，剩下可供自由支配的時(shí)間就只有兩小時(shí)了,。

但是,，如果你能從交通、睡覺(jué),、吃飯里分別省出一些時(shí)間花在學(xué)習(xí)上,，你的學(xué)習(xí)進(jìn)步將是驚人的。那么,，如何“挖”出這些零散時(shí)間?如何分配它們以提高學(xué)習(xí)效率?可以參考以下幾點(diǎn)：

1,、一日之計(jì)不在晨，在于前一天晚上,。也就是說(shuō),，每天睡覺(jué)前要列好明天的工作、學(xué)習(xí)計(jì)劃,。

2,、把任務(wù)分塊，不要讓自己感覺(jué),，一整天會(huì)被一件事情壓死,。

3、先完成最難的任務(wù),。比如背英語(yǔ)和讀古文同是今天的學(xué)習(xí)任務(wù),，前者對(duì)你更難些，那么就先背英語(yǔ),。這樣會(huì)減輕心理壓力,，后面的任務(wù)更容易完成。

4,、做每件事之前預(yù)留5分鐘準(zhǔn)備,。正所謂，磨刀不誤砍柴工,。有了準(zhǔn)備時(shí)間,，做起來(lái)會(huì)更順手。

5,、善于利用零碎時(shí)間,，比如坐車、開(kāi)會(huì)前時(shí)間,。

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