  紫菜湯清腸消脂最有效,，所以過節(jié)要多喝紫菜湯。紫菜含有多種維生素和礦物質(zhì),，再加不同原料熬制成紫菜湯,，既美味又富營養(yǎng)。1.清腸紫菜湯 如能在每天晚飯前喝碗由香油和紫菜制成的清腸紫菜湯,，可有效解除便秘,。 2.紫菜蝦皮湯 補碘又補鈣，對缺鐵性貧血,、骨質(zhì)疏松癥有確切的療效,，對動脈粥樣硬化和高血壓病均有輔助治療作用，對于因缺錳所引起的皮膚瘙癢有時可奏奇效,。  輔以冬瓜皮和西瓜皮的紫菜海帶湯,，適合體胖的女性經(jīng)常飲用，可達(dá)到去脂減肥,、身材健美的效果,。 4.紫菜海帶瘦肉湯 具有滋陰清熱、化痰散結(jié),、延年益壽的作用,，適用于頭暈?zāi)垦?、煩躁失眠、痰稠難咳或皮膚色素沉著等患者,。 5.紫菜番茄湯 這是營養(yǎng)搭配非常合理的湯品,，番茄中的維生素Ｃ有利于人體對紫菜中鐵和鈣的吸收。   |
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