油性發(fā)質(zhì)的男士最渴望擁有一頭清爽的發(fā)絲,，但頭發(fā)出油的情況似乎不分一年四季隨時都在困擾著，不僅英俊形象受損,，更影響心情,。其實只要在日常生活中做好頭發(fā)護理工作，就可以告別油膩,，一起看看改善油性發(fā)質(zhì)的方法,！

頭皮皮脂腺的過度分泌，使得大量油分沾染發(fā)絲,，因此做好清潔就是最重要的一步,。油性發(fā)質(zhì)的男士建議每天洗頭，以保持頭皮的清潔干爽,，并且在睡前一定要吹干頭發(fā),，頭皮在濕漉狀況下更容易滋生細菌，引發(fā)頭皮問題,。洗頭發(fā)切忌用手指抓頭皮,，指甲易使得頭皮破損，更易損傷頭皮毛囊細胞,，在洗發(fā)時將十個手指深入頭皮,，用指腹按摩頭皮即可,，按摩數(shù)分鐘隨后沖凈即可。

對于洗發(fā)水的選擇同樣需要注意,，應該選擇針對油性頭皮的清爽控油型洗發(fā)水,，添加了茶樹油等植物成分的洗發(fā)水可以在控油的同時舒緩頭皮。避免使用清潔力度過大和堿性產(chǎn)品,，容易引起頭皮干燥,，反而容易導致出油狀況加重?？蛇m當配合使用護發(fā)素，但切勿將護發(fā)素涂抹于發(fā)根部,，因為所含的營養(yǎng)往往都是針對發(fā)絲,，對于頭皮來說過于油膩。

在洗發(fā)時,，可以使用檸檬精油,、迷迭香、天竺葵,、薄荷,、桉樹等天然精油進行頭發(fā)頭皮按摩，為頭皮解壓排毒,，這樣能幫助有效調(diào)節(jié)頭皮的油脂分泌,，達到潔凈頭皮的效果。兩手五指微曲,，以十指指端從前發(fā)際起,，經(jīng)頭頂向后發(fā)際推進。反復操作20-40次,。之后兩手手指自然張開,，用指端從額前開始，沿頭部正中按壓頭皮至枕后發(fā)際,，然后按壓頭頂兩側(cè)頭皮,，直至整個頭部。

日常攝入過多的油膩,、刺激食物也會導致皮脂腺分泌過多油脂,，因此在日常應當注意個人飲食的清淡，多食水果和蔬菜,，并且每日多飲水,，這樣有助平衡油脂分泌。除此之外長期熬夜會使毛囊功能退化,，影響頭皮油脂的正常分泌,，產(chǎn)生“大油頭”,，注意勞逸結(jié)合，保持良好的生活習慣,，對改善油性發(fā)質(zhì)很重要,。