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隨著健身觀念的普及及近幾年維秘大秀的風(fēng)靡,，大家對于女性身材的要求也不再僅僅局限于“瘦”。凹凸有致,、帶有線條的身材,，符合新的“性感”定義。今天小編就為大家?guī)怼肮媚镒罹哒T惑的7個部位修煉寶典”,，努力修煉吧,，男神排著隊(duì)愛你！

1,、胸

這自然不用多說,，男士們懂的。在硅膠橫行低頭就見事業(yè)線的今天,，尺寸已經(jīng)不是衡量美胸的唯一標(biāo)準(zhǔn),，挺拔有型的胸部才更有魅力！通過力量訓(xùn)練，可以把胸部練挺,，胸型也會有一定改善,。

【女士胸部訓(xùn)練】

2、肩

人們總說模特是“衣架子身材”,，要成為“衣架子”,，可不是光瘦就行，平滑有型的肩部輪廓能使女人更為動人,，服裝各種款式也能輕松駕馭,。

【女士肩部訓(xùn)練】

3、背

背溝已經(jīng)成為繼事業(yè)線以后的第二大性感線條,，連紅毯女星都開始不拼胸線拼美背咯,，緊實(shí)的背部輪廓為你大大加分！

【女士背部訓(xùn)練】

4,、腹

馬甲線已經(jīng)成為性感的標(biāo)志之一,。平坦的小腹，誘人的人魚線,，女神標(biāo)配不解釋,。

【女士腹肌訓(xùn)練】

5、手臂

連顏值突破天際的范爺都經(jīng)常因?yàn)闇唸A的大胳膊而減分,，手臂擁有緊致的線條,，他一定會為你的擁抱而心動！

【女士手臂訓(xùn)練】

6,、臀

前凸后翹,，相信是大多數(shù)男士衡量女性身材的標(biāo)準(zhǔn)之一。臀部代表的女性魅力絕對不容置疑,，緊翹的臀型不光對他有致命吸引,，更有拉長雙腿的視覺效果哦！

【女士臀部訓(xùn)練】

7,、腿

有多少男士曾經(jīng)盯著維秘天使的大長腿流過口水,？修長的雙腿和緊實(shí)的腿部線條絕對能為你加分不少！

【女士腿部訓(xùn)練】

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