冬瓜皮荷葉茶怎么喝

 冬瓜皮荷葉茶大家喝過嗎,？它是以冬瓜皮和荷葉為主要材料制成的一種養(yǎng)生飲品,，這種飲品經(jīng)常喝時有出色的減肥作用，是許多愛美女性的最愛,，那么冬瓜皮荷葉茶該怎么喝呢,？

冬瓜皮荷葉茶怎么喝

1,、冬瓜皮荷葉茶在喝的時候，可以把家中做菜時剩下的冬瓜皮切成小塊曬干,，放在鍋里煮制十多分鐘,，取出里面的水，去沖泡購買回來的荷葉茶,。

2,、想讓冬瓜皮荷地茶起到減肥的作用，必須要飲用濃茶才可以,，一包荷葉茶最多能沖飲兩次,，因為沖泡次數(shù)過多，它就失去了應(yīng)有的功效,。

3,、冬瓜皮荷葉茶也可以把冬瓜皮和荷葉茶一起放在鍋中用小火煮制，在燒開以后用小火煮十來分鐘,，在后取出里面的茶水,，讓其自然降溫等溫度降到四十度左右的時候，再調(diào)入適量的蜂蜜,，然后飲用就可以,，這種喝法不但可以減肥，還有潤腸通便的作用,，對便秘有明顯治療作用,。

4、在飲用冬瓜皮荷葉茶的時候,，要注意食物的攝入不能食用熱量過高的食物,，而且過一段時間以后，人們對食物的喜好也會發(fā)生改變,，會產(chǎn)生討厭油膩的感覺,，這時再堅持飲用一段時間，就能看到不錯的減肥效果,。