香蕉片的營養(yǎng)價(jià)值

香蕉對(duì)于很多老百姓來說，都是用來生吃的,，吃的是新鮮的香蕉水果,，可是有時(shí)候我們也可以把香蕉加工成香蕉片，這種吃法也是特輥的有營養(yǎng)的,。

 

香蕉片的營養(yǎng)價(jià)值

1.香蕉片的制作

香蕉片是一種在產(chǎn)地進(jìn)行加工后形成的,，香蕉片的加工方法主要有三種：一種是先切片，再用熱風(fēng)吹干后形成的,；一種就是先切片后用油炸而成的,；第三就是先清行后再切片，再晾曬干,，再用高溫烘干,，這種制作方法是最好的，營養(yǎng)成份損失是最少的,。

2.香蕉片的營養(yǎng)價(jià)值

1）香蕉是一種味甘性寒的一種水果,，有很好的清熱潤腸的作用，也可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),，可是對(duì)于一些脾虛泄瀉者是不適合吃的,。

2）香蕉片是一種性寒水果，所以說很適合燥熱人士吃,，同時(shí)香蕉片還含有大量的食用纖維,，對(duì)于有痔瘡出血的人吃了也有很好的茲潤作用，孕婦如果有胎動(dòng)不安的,，也可以吃生的香蕉肉,。

3）香蕉片是一種蛋白質(zhì)很高的食物,，同時(shí)含鉀量很高手，可以消除水腫,，可以提高免疫力,，降血壓。,，具有維持鉀鈉平衡。消除水腫,。提高免疫力,。