銀魚(yú)瘦肉粥的做法

關(guān)于銀魚(yú)瘦肉粥的做法大家還記得嗎,？下面讓小編帶大家一起來(lái)回顧一下,。

銀魚(yú)瘦肉粥

銀魚(yú)瘦肉粥的做法

1銀魚(yú)用水泡軟，板筋肉切條,，蔥切粒

2米洗凈和銀魚(yú)一起放高壓鍋煮至冒氣,，關(guān)火

3等高壓鍋沒(méi)氣后加入板筋肉，蔥花,，鹽煮熟,，起鍋前加入胡椒粉

銀魚(yú)瘦肉粥的營(yíng)養(yǎng)分析

銀魚(yú)屬一種高蛋白低脂肪食品，對(duì)高脂血癥患者食之亦宜,。中醫(yī)上認(rèn)為其味甘性平,，善補(bǔ)脾胃，且可宜肺,、利水,，可治脾胃虛弱、肺虛咳嗽,、虛勞諸疾,。

銀魚(yú)適合人群：

一般人都可食用

尤適宜體質(zhì)虛弱、營(yíng)養(yǎng)不足,、消化不良者,、高脂血癥患者、脾胃虛弱者,、有肺虛咳嗽,、虛勞等癥者食用。

銀魚(yú)食療作用：

銀魚(yú)味甘,、性平,，歸脾、胃經(jīng);

有潤(rùn)肺止咳,、善補(bǔ)脾胃,、宜肺,、利水的功效;可治脾胃虛弱、肺虛咳嗽,、虛勞諸疾,。