核桃芝麻粥的做法與功效

核桃芝麻粥的做法與功效 大家都很想了解吧,，下面就讓小編來(lái)給大家介紹一下。

核桃芝麻粥的功效與作用

核桃芝麻粥用料 

核桃仁60克，黑芝麻30克,，大棗9枚，糯米100克,。 

核桃芝麻粥制法 

①將核桃仁搗碎;黑芝麻、大棗,、糯米去雜,，洗凈，備用,。

②鍋內(nèi)加水適量,，放入核桃仁、黑芝麻,、大棗,、糯米共煮粥，熟后即成,。

核桃芝麻粥用法

每日1次,，連服1個(gè)月。 

功效 

核桃仁有補(bǔ)腎強(qiáng)腰,、固精縮尿等功效,。黑芝麻有滋養(yǎng)肝腎、潤(rùn)腸通便,、養(yǎng)血烏發(fā)等功效,。 

適應(yīng)癥 

腎氣不固所致之早泄，癥見(jiàn)性欲減退,、腰膝酸軟無(wú)力,、精神萎靡、小便清長(zhǎng)頻數(shù)等,。 

核桃芝麻粥的做法

原料：黑芝麻,、核桃仁各50克，桑葉60克,，粳米100克,，白糖少許?！　?/p>

制法：將桑葉水煎去渣取汁,，待用,。黑芝麻、核桃仁研末,，與粳米,、桑葉汁共煮成粥。粥熟后加少許白糖調(diào)味,?！?/p>

用法：早晚各1次?！　?br>
功效：此粥具有健腦,、補(bǔ)腎之功效，適用于腎虛多夢(mèng),、失眠,、腰痛等病癥。