問曰：勢雄腳不穩(wěn)何也?答曰：在勢去意來。勢若去時要猛狠,，意旋回時身步穩(wěn),。百骸筋骨一齊收，后手便順何須恐?

　　問曰：弱可以敵強何也?答曰：在偏閃騰捺,。偏閃空費拔山力,，騰捺乘虛任意入。讓中不讓乃為佳,，開去翻來何地立?

　　問曰：下盤勝上盤何也?答曰：在伸縮虛實,。由縮而伸帶靠人，以實擊虛易為力,。下盤兩足管在斯,，撐拳托掌誰能敵?

　　問曰：斜行并閃步何也?答曰：在避直跳沖。避沖飛斜勢難當,，跳直非閃焉能防,。用橫用直急起上，步到身傍跌見傷,。

　　問曰：里裹與外裹何也?答曰：在圈里圈外,。圈里自里裹打開，圈外自外裹入來,。拳掌響處無間歇,，骨節(jié)摧殘山也頹。

　　問曰：勝長又勝矮何也?答曰：在插上按下,。身長插上正相宜,，身矮按下一般齊,。眼鼻心口腎囊上，不遭打損也昏迷,。

　　問曰：短打勝長拳何也?答曰：短兵易入,。長來短接易入身，入身跌撥好驚人,。里裹打開左右角,，外裹打入窩里尋。

　　問曰：腳步能勝人何也?答曰：用堅墮跪,。前腳彎兮后腳箭,，前足如矢后足線。用肩推靠不能搖,，墜跪勾撻隨人變,。

　　問曰：身法能壓人何也?答曰：排山倒海。一身筋節(jié)在肩頭,，帶靠從來山也愁,。翻身用個倒海勢，縱然波浪也平休,。

　　問曰：拳法足以克敵何也?答曰：在披竅導竅,。一身筋節(jié)有多般，百法收來無空間,。誰能熟透其中妙,，恢恢游刃有何難?

　　問曰：掌起可以百響何也?答曰：陰陽幻化。陰變陽兮陽變陰,，反托順托不容情,。手外纏來懷中出，兩手搬開奔身靠,。

　　問曰：勾撓能進身何也?答曰：在柔能勝剛,。拳出腿來勢莫當，勾分并挽柔勝剛,。若人犯著勾挽法,，進身橫托不須忙。

　　問曰：用膝可以敵人何也?答曰：在推上擊下,。兩手相加亂擾攘,，無心思到下盤傷。橫直撇膝因穴道,，縱是英雄也著忙。

　　問曰：輕勾可以倒人何也?答曰：在手不在足,。承手牽來將次顛,，用腳一勾邊自然,。足指妙在勾身用，微微一縮望天掀,。

　　問曰：跌法能顛越人何也?答曰：在乘虛用勢,。乘虛而入好用機，見勢因之跌更奇,。一跌不知何處去,，體重千斤似蝶飛。

　　問曰：拿法可以奪人何也?答曰：在反筋偏骨,。膂力千斤真?zhèn)€奇,，筋骨乖舛任施為。緊拿不許松松放,，神迷牽來莫鈍遲,。

　　問曰：抓法能破體何也?答曰：在便捷快利。進退輕跳稱便捷,，伸縮圓活快利間,。體破血流紅點點，指頭到處有痕斑,。

　　問曰：身法當如何操持?答曰：在收放卷舒,。常收時放是操持，舒少卷多用更奇,。一發(fā)難留無變計,，不如常守在心頭。

　　問曰：練法更如何得竅也?答曰：在會意用力,。筋力人身本不多,，在乎用法莫蹉跎。心在何處力隨往,，上下一線似金梭,。

　　問曰：拳法何由得精也?答曰：在熟不在多。拳法千般與萬般,，何能精透沒疑難,。須知秘要無差漏，一熟機關(guān)用不完,。