“傅老師您好，我老公在政府辦公室工作,，典型的腦力勞動(dòng)者,，有十來(lái)年了，一直以來(lái),，都是超負(fù)荷的工作量,，連續(xù)好幾年都是每天凌晨?jī)扇c(diǎn)才睡覺(jué)，而且還經(jīng)常通宵達(dá)旦的加班,，真的是身心疲憊,，本來(lái)他身體素質(zhì)的底子是很好的，但再健壯的人也經(jīng)不起這樣的折騰，大約在2006年的時(shí)候,，感覺(jué)身體很不適,，去醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)一些病癥：主要是糖尿病和重度脂肪肝,，現(xiàn)在他的脂肪肝基本上沒(méi)什么問(wèn)題了,，主要是糖尿病，當(dāng)時(shí)血糖是10,，當(dāng)時(shí)也沒(méi)拿著當(dāng)回事,，直到幾年以后，也就是2010年,，他感覺(jué)身體很不適,，尤其是發(fā)現(xiàn)自己消瘦了，這才又去醫(yī)院做了一次檢查,，血糖是13,，臉色也不好看，他自己說(shuō)身體明顯不如以前了,，去年6月份的時(shí)候去看了一個(gè)主治糖尿病的中醫(yī),，這位中醫(yī)說(shuō)他這也虛，那也虛,，除了肺氣還好點(diǎn)之外,，他的五臟六腑幾乎沒(méi)有健康的了，于是給開(kāi)了一些中藥回來(lái)煎著喝,，喝了40天,，期間也沒(méi)什么不好的或是好的感覺(jué)，后來(lái)一直到現(xiàn)在就一直吃這位中醫(yī)給開(kāi)的一個(gè)中成藥,，降血糖的,，現(xiàn)在血糖基本上就是維持在8.0一下，這就是我老公的情況,，啰嗦了這么多,，主要就是想讓您了解得詳細(xì)些，渴望您能指點(diǎn)迷津,，讓我老公的身體越來(lái)越健康起來(lái),，期盼您的回復(fù)，萬(wàn)分感謝,！”

      這是一位網(wǎng)友的在我的博客上的留言,，從字里行間可以看到對(duì)方焦急與盼望的心情，可是,，在沒(méi)有了解對(duì)方真實(shí)情況之前,，僅憑這些文字,，是無(wú)法給出具體方案的。引起血糖增高的病因有許多種,，比如腎上腺腫瘤,，垂體腫瘤等都可能出現(xiàn)血糖增高的現(xiàn)象，只要排出了可能影響因素,，才能確定自己患上了“糖尿病”,。

有一個(gè)一直以來(lái)被社會(huì)大眾包括很多醫(yī)生都忽視的事實(shí)，在真正查出血糖增高之前的很長(zhǎng)一段時(shí)間里,，患者已經(jīng)有了一些反應(yīng),，常見(jiàn)的是不明原因的乏力，體重在短時(shí)間之內(nèi)增加,，經(jīng)常出現(xiàn)某明奇妙的饑餓感同時(shí)伴隨出冷汗的虛弱表現(xiàn)，或是體檢時(shí)候發(fā)現(xiàn)有了脂肪肝,，血脂增高的現(xiàn)象,，經(jīng)常出現(xiàn)長(zhǎng)久不愈的手足廯病也即是俗稱的“香港腳”，中老年女性出現(xiàn)長(zhǎng)期不愈的霉菌性陰道炎或是外陰搔癢癥,，等等狀況,，提醒這些人群，有必要進(jìn)行“糖耐量”實(shí)驗(yàn),。

有這樣表現(xiàn)的人群不妨不你的手放在胸腰部位,，自己感受一下。這是我的一點(diǎn)臨床經(jīng)驗(yàn)心得,，可供參考,。

我在進(jìn)行“三關(guān)診斷”臨床研究中發(fā)現(xiàn)，以上這類人群經(jīng)常是在夾脊關(guān)的下半段冰涼,，而且靠近右側(cè)相當(dāng)于第十胸椎華佗夾脊穴位置出現(xiàn)硬結(jié)淤阻點(diǎn),，許多人提前檢查血糖或是糖耐量實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)了早期的糖尿病，為今后的治療爭(zhēng)取到時(shí)間,。

因?yàn)樘悄虿≡诎Y狀表現(xiàn)出來(lái)以前會(huì)有很長(zhǎng)一段時(shí)期的“代謝紊亂期”的表現(xiàn),，這其中很多人還表現(xiàn)出胰島素水平增高，或是身體出現(xiàn)了抗胰島素抗體,，就像上文之中的那位先生一樣,，如果得到早期的有效干預(yù)治療，也許就不至于變成糖尿病了,。

盲目忽視自己身體的反應(yīng),，而在確診之后又手足無(wú)措，過(guò)度治療,，這幾乎是許多慢性病人的通病,。

許多患者在查出血糖增高之后,，迫不及待的給自己安上糖尿病的帽子，日子過(guò)得如臨大敵,，如履薄冰,，到處求醫(yī)問(wèn)藥，把所有康復(fù)的希望都寄托在醫(yī)藥方面,。

您大可不必如此緊張,，先確認(rèn)自己是否還有可能引起的潛在疾病，現(xiàn)代的治療手段很發(fā)達(dá),，有的原發(fā)病經(jīng)過(guò)有效治療之后是可以根治的,，這樣高血糖的現(xiàn)象也就解決了，盲目吃藥豈不是耽誤病情,？

就算是患上了“糖尿病”,，首先要做的也不是不加選擇的只依賴藥物這種途徑。在國(guó)際防治糖尿病聯(lián)盟推薦的方案中指出,，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),，合理飲食，注意監(jiān)測(cè)血糖變化,，必要時(shí)候才用上降糖藥物,。

發(fā)現(xiàn)糖尿病之后，早期進(jìn)行有效的調(diào)理和治療是預(yù)防今后出現(xiàn)合并癥的最重要環(huán)節(jié),，真要到了典型的“三多一少”（多食,、多飲、多尿,、體重減輕）的糖尿病癥狀出現(xiàn)之后再來(lái)治療效果就很差了,。

我更傾向于認(rèn)為糖尿病是一種生存狀態(tài)，首先是承認(rèn)身體是有這樣一個(gè)缺陷,，進(jìn)而做出切實(shí)的生活方式調(diào)整,。糖尿病人完全可以過(guò)上快樂(lè)健康的生活方式，也能像正常人群一樣長(zhǎng)壽平安的度過(guò)一生,。這一點(diǎn)我在拙著《不衰老的活法》之中已經(jīng)有了詳細(xì)的闡述,。特別是書(shū)中介紹的自我鍛煉方法，來(lái)源于道家內(nèi)功修煉的秘訣,，可以培元固本,，強(qiáng)健筋骨，對(duì)于糖尿病患者全面提升整體體質(zhì),，減少或是治療糖尿病引起的合并癥如冠心病,、腦血管疾病、糖尿病的末梢神經(jīng)病等疾病,?？上О?，真正能夠按照我的愿望去練習(xí)的人少之又少，真有點(diǎn)“明珠投暗”的無(wú)奈,。

造成糖尿病的因素盤根錯(cuò)節(jié),，內(nèi)在的精虧神傷，元?dú)馊鄙?，推?dòng)運(yùn)化無(wú)力才是最根本的核心,，在此基礎(chǔ)上才出現(xiàn)了各種各樣的臨床表現(xiàn)和合并癥，而要彌補(bǔ)這樣的虧損絕不是一朝一夕的事情,，不要只盯著血糖水平高低下功夫,，而忽略了整體的鞏固。否則就算血糖降下來(lái)了,，人也是越治越虛,，活得沒(méi)有質(zhì)量。

除了常用的治療手段之外,，不妨使用系統(tǒng)溫灸法和藥浴方法進(jìn)行保養(yǎng),，這是一套集“清、通,、排補(bǔ)”為一體的調(diào)理方案，可以補(bǔ)足虧虛,，平衡氣血,，化瘀排濁，對(duì)于穩(wěn)定血糖水平,，增強(qiáng)體質(zhì)很有幫助,。

【糖尿病的藥浴方案】

組成：桑葉10克，桑枝20克,，桑寄生20克,，桂枝10克，松節(jié)10克,，徐長(zhǎng)卿20克,，蒼術(shù)10克，陳皮10克,，當(dāng)歸20克,，丹參10克，蘇木20克,，續(xù)斷20克,，狗脊20克，威靈仙15克,，干姜10克,，女貞子30克,，木鱉子10克

功效：調(diào)補(bǔ)肝腎，活血化瘀,，和胃化濕,。用于糖尿病的各種臨床表現(xiàn)。

加減：

出現(xiàn)四肢蒼白,，指端麻木疼痛等周圍神經(jīng)病表現(xiàn)加：川烏15克,，草烏15克，雞血藤30克,。

    伴隨下肢潰爛時(shí),，加：銀花30克，川牛膝30克,，黃柏10克,。

舌苔厚膩污濁：加藿香20克、佩蘭20克,，石菖蒲20克,，茵陳20克

 用法：以上藥物配方為一料，打成粉末,。每次使用100克進(jìn)行藥浴,，用于足浴時(shí)候可以減少為50克，每周一至二次,，每次半小時(shí),，可以作為日常保養(yǎng)手段長(zhǎng)期堅(jiān)持，有助于穩(wěn)定血糖水平,，預(yù)防各種合并證,。

藥浴方法需然很有效，但還不足以彌補(bǔ)和治療自身的虧損,，這就需要借助于艾灸的力量了,，實(shí)踐證明，糖尿病患者若是能夠堅(jiān)持使用溫灸,，尤其是我提倡的系統(tǒng)溫灸法,，對(duì)降低血糖水平，增強(qiáng)體質(zhì),，控制和治療各種合并證有著很現(xiàn)實(shí)的臨床效果,。

【極簡(jiǎn)便灸法】

用點(diǎn)燃的艾條懸灸腹部的神闕、關(guān)元區(qū)域,，下肢的三陰夾,、足三里，每個(gè)穴位十分鐘,，每次施灸半小時(shí)左右,，或是放置隨身灸盒,，每次1小時(shí)，也能起到健脾補(bǔ)腎和胃,，補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用,，可以作為日常保健的常用方法

【簡(jiǎn)便溫灸方法】

取事先經(jīng)過(guò)微波加熱的紅外線熱灸包或是黃豆包，放置于夾脊關(guān)正中部位和下腰部的八髎部位,，此部位已經(jīng)覆蓋了脾俞穴至三焦俞,、腎俞穴的區(qū)域，腹部的神闕區(qū)域,，患者若是要取坐位就要用布固定,，免得滑下。再取點(diǎn)燃的灸條懸灸下肢的足三里,、三陰夾,。每個(gè)穴位十到十五分鐘。

以上方法適用于家庭操作,，方式方法都不復(fù)雜,，但收效不如后邊介紹的系統(tǒng)溫灸法來(lái)得全面和鞏固。

系統(tǒng)溫灸法是比較復(fù)雜一些,，但是它的眼前效果和今后的整體效果是非常讓人振奮的,，很多老年朋友自己操作不方便，那就老兩口之間,，特別是兒孫子女來(lái)幫助一下,，只要稍稍操作一次就能掌握，現(xiàn)在的人都忙于工作,，對(duì)無(wú)數(shù)家庭之外的人付出熱情，何不在節(jié)假日時(shí)間,，為父母,、家人也奉獻(xiàn)上一份現(xiàn)實(shí)的溫暖，既促進(jìn)了健康,，更加深了感情,，何樂(lè)而不為呢？

【糖尿病的系統(tǒng)溫灸法】

選穴：

后背三關(guān),，尤其是夾脊關(guān)的下半段和八髎,，溫補(bǔ)脾腎，平衡氣血

   胸腹部的中脘,、關(guān)元,。和胃理氣、培元固本,。

   下肢的足三里,、三陰交,。補(bǔ)益氣血，和胃降濁

操作方法：

患者俯臥體位,，首先在后背部的三關(guān)上扣上方形灸盒,，放入點(diǎn)燃的灸條，灸30分鐘,。細(xì)節(jié)提示：大部分高脂血癥患者的夾脊關(guān)中下段的胃俞穴,，脾俞穴，三焦俞附近存在郁結(jié)點(diǎn),，夾脊關(guān)的下半段普遍觸手冰涼,，表明中焦運(yùn)化不足，痰濁內(nèi)阻,，尾閭關(guān)的八髎區(qū)域往往下陷,，因此需要重點(diǎn)溫灸調(diào)理?？梢哉駣^一身的陽(yáng)氣,，對(duì)于扶陽(yáng)固本大有裨益。

對(duì)于已經(jīng)在夾脊關(guān)的氣血交匯線附近有刺痛點(diǎn),，尤其是在至陽(yáng)穴,、靈臺(tái)穴出現(xiàn)刺痛點(diǎn)的患者，有極大的可能已經(jīng)合并了“冠心病”,，這個(gè)部位的調(diào)理就顯得尤其重要,。

在溫灸夾脊關(guān)時(shí)候，可以在這個(gè)部位扣上灸盒,，也可以在使用灸盒10余分鐘之后,，患者感到溫暖向體內(nèi)滲透過(guò)程中，拿去灸盒,，改用艾條懸灸同時(shí)配合手法點(diǎn)按推揉

后背結(jié)束之后繼續(xù)在腹部施灸,，患者取仰臥體位，在中脘,、關(guān)元扣上灸盒,，放入點(diǎn)燃的灸條施灸三十分鐘。

灸盒溫灸腹部的同時(shí)用艾條懸灸下肢的足三里,、三陰夾,。每個(gè)穴位五到十分鐘。

每次操作時(shí)間大約為一小時(shí),，每周一至二次,，每十次為一療程，復(fù)查血糖穩(wěn)定之后可以間隔十至十五天一次以鞏固療效。

以上這些方法最好是要堅(jiān)持相互搭配使用,，藥浴主要的功效在于疏通表里,，調(diào)和氣血，化瘀排濁,，灸法重點(diǎn)在于補(bǔ)足元?dú)?，平衡臟腑。共同達(dá)到清,、通,、排、補(bǔ)的功效,。

再次重申,，糖尿病的治療和調(diào)理是一個(gè)長(zhǎng)久的過(guò)程，醫(yī)者的責(zé)任是盡我所知的幫助您,，更重要的是自身的配合與努力,，借助藥物控制只是一時(shí)的手段，真正的康復(fù)還是需要您的長(zhǎng)期堅(jiān)持健康的生活方式,，點(diǎn)點(diǎn)滴滴之中都在重新凝聚您的精氣神,，總有一天，您的身體更加強(qiáng)壯了,，各種癥狀也就逐漸消失了,。