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大學生【你真的知道臀部和大腿的訓練方法嗎,？】

 小跳蚤58 2015-01-24

大學生【你真的知道臀部和大腿的訓練方法嗎？】針對臀部和大腿,，塑型臀部,，減去大腿脂肪，9個動作中穿插很多原地性的高強度有氧運動,，燃燒全身的脂肪,，消耗更多的卡路里。在每一天抽出一些時間,，享受這些相對容易的運動,，每一個動作做2-3組，每一組持續(xù)25--30秒即可,。間休20--30秒,。減肥操App下載地址：O網(wǎng)頁鏈接

 
 
 
 
 
 
 
 
 

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