想要擁有好身材，喝果茶也是不錯的方法,，既能排毒養(yǎng)顏,，又能消除水腫，還有減肥效果,。下面就為你介紹10款果茶,，幫你排毒養(yǎng)顏，消除水腫,，達到更好的減肥效果,，讓你擁有好身材！

1.香蕉綠茶

材料：

香蕉1根,、綠茶5g,、蜂蜜適量。

制作：

將香蕉剝皮研碎后加入茶水中,，再適量加些蜜糖飲用,。

功效：

可起到利尿、消腫,、通便等作用,。

2.葡萄紅茶

材料：

大葡萄一串、紅茶5g,。

制作：

用熱開水將紅茶沏好,，濾去茶渣;葡萄去莖洗凈，用消毒紗布榨汁,，汁水倒入茶水中,，加500毫升冷開水即可。

功效：

有利尿,、補血,、長高、抗衰老的效果,。

3.蘋果綠茶

材料：

蘋果1個,、綠茶5g,、蜂蜜適量。

制作：

蘋果洗凈,，切成小塊,，汁水倒入沏泡好的綠茶水中，加500毫升冷開水,，放蜂蜜,，悶5至10分鐘即可食用。

功效：

可以治療便秘,、貧血,，并且能潤膚養(yǎng)顏。

4.紅棗花茶

材料：

紅棗20枚,、花草茶5g,。

制作：

紅棗去核搗碎，倒入鍋內,，加水煮8至10分鐘,，濾渣，汁水倒入沏好的花茶中,，加500毫升冷開水即可,。

功效：

有消脂,、防癌,、預防心血管疾病的作用。

5.檸檬紅茶

材料：

大麥10g,、紅茶5g,、檸檬1片。

制作：

將大麥放入冷水中煮10分鐘,，濾出茶汁;將紅茶包浸入麥汁中煮兩三分鐘,，將檸檬切開、擠汁,，倒入紅茶麥汁中攪勻即可,。

功效：

通腸利便，并可改善皮膚粗糙,。

6.菠蘿蜜茶

材料：

紅茶5g,、菠蘿半個、檸檬皮少許,。

制作：

將紅茶包浸入冷水中煮開待涼,，菠蘿切塊加入紅茶中，再加入檸檬皮絲攪勻即可,。

功效：

能清熱祛火,，消化脂肪,、排除水腫。

7.玫瑰果茶

材料：

2匙干玫瑰果,、胡椒2粒,。

制作：

將玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水燜15分鐘左右即可,。

功效：

養(yǎng)顏美容,，還具有預防感冒、通便利尿,、收縮血管的效果,。

8.柚子冰茶

材料：

柚子3瓣、蜂蜜1茶匙,、冰塊適量,。

制作：

柚子掰碎、加洋槐蜜沸水沖開,，加入冰塊調味,。

功效：

柚子中含有VP，蜂蜜中含有現(xiàn)在萬眾矚目的美白成分“l(fā)半胱氨酸”,。將柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,，那就是擊退色斑的最強食材組合!

9.山楂首烏茶

材料：

山楂15克、何首烏15克,。

制作：

將山楂,、何首烏分別洗凈、切碎,，一同入鍋,，加水適量，浸漬2小時,，再煎煮1小時,，然后去渣取湯當茶飲用。

功效：

收緊線條,，明顯改善皮膚松弛等癥狀,。

10.排毒美顏茶

材料：

干燥桂花適量、甜菊3g,、綠茶5g,、蜂蜜適量。

制作：

將桂花與綠茶置于杯內,，以熱開水沖泡,。約等三分鐘，讓桂花入味后,，再加入蜂蜜即可,。

功效：

去脂輕身,、整腸健胃，還可以排毒,、去除口臭,。

小小花茶，喝出美麗,，喝出健康,。選擇你想要的，一起來喝茶吧,！