教你15個去皺紋偏方

凡是女人都期盼自己能夠青春永駐,，然而歲月的流逝，惡劣環(huán)境的侵蝕,，漸漸的在肌膚上掀起了“波紋”,，抬頭紋，法令紋,、魚尾紋,，頸紋，皺紋縱橫,，讓我們看起來比實際年齡老了幾歲,。祛皺是每個熟齡女性都要面對的事，即使你不到30歲,。因為們的肌膚在20多歲時達到了最好的狀態(tài),，從25歲左右就會慢慢產(chǎn)生皺紋,。如何去保護我們的肌膚，讓皺紋離我們遠一些呢,？這里教你去皺紋偏方,。

1、多吃魚類,，例如鮭魚

鮭魚（連同其他冷水魚）是一個很好的蛋白質(zhì)來源,，細膩優(yōu)質(zhì)的皮膚的基石之一。這些魚類擁有的ω-3脂肪酸的是令你擁有好皮膚的主要原因,。專家說,，魚類含有滋養(yǎng)皮膚所必需的脂肪酸，能夠保持肌膚豐滿和青春,，幫助減少皺紋,。

2、肌膚補水

抬頭紋的產(chǎn)生和紫外線的照射導(dǎo)致皮膚缺水有很大的關(guān)系,。想要去除抬頭紋,，適當(dāng)?shù)慕o肌膚補水是個不錯的方法。比如在晚上,，我們可以將新鮮的黃瓜切成薄片敷在額頭上,，可以滋潤肌膚，防止抬頭紋的產(chǎn)生,。此外,，還可以涂抹一些防皺的乳液來補水。

3,、重點保養(yǎng)眼部

長時間看小說,，上網(wǎng)玩電腦，熬夜看韓劇,，通宵達旦狂歡,，開心是開心了，不過,，最受罪的可算是眼睛了,。通常情況下，眼睛過度疲勞易使眼周產(chǎn)生皺紋,，并出現(xiàn)黑眼圈,、眼袋、浮腫等問題,。所以應(yīng)該加強眼部的按摩,，涂抹眼霜，為眼部解除疲勞、提供營養(yǎng),。

4,、補充膠原蛋白

膠原蛋白存在于人體皮膚、骨骼,、牙齒以及肌腱等部位,。它與彈力纖維合力構(gòu)成網(wǎng)狀支撐體，提供給真皮層安定有力的支撐,。當(dāng)膠原蛋白一旦流失,，肌膚就會變得松弛，毫無彈性,，產(chǎn)生皺紋,。所以膠原蛋白的補充非常重要，購買膠原蛋白粉,，每天食用,。

5、表情習(xí)慣要控制

愛抬眉的人,，額頭就容易長皺紋,。所以MM們可以在自己的辦公桌前放面鏡子，說話時可以瞄一下鏡子,，看看自己說話時的樣子,，如果看到自己愛抬眉，那以后就要多加控制自己的表情,。通過每天看鏡子來不斷改善，相信這個壞習(xí)慣會改掉的,。

6,、米飯團去皺

挑一些比較軟的煮熟的米飯，趁熱搓成一團,，然后直接在臉部揉搓,，直至飯團被揉搓成污黑狀，最后用清水沖洗干凈臉部,，讓皮膚呼吸暢通,，撫平皺紋。

7,、刮痧按摩,，改善松弛

對于25歲以上的女性，刮痧按摩是一個不錯的選擇,，可以幫助你改善松弛的肌膚,。刮痧前，先涂上精油或保養(yǎng)產(chǎn)品，再用刮痧板從眉中間開始,，自下向上,，然后從中間到兩邊輕推按摩，這樣你的肌膚也會比較不容易松弛,。 

8,、啤酒去皺

啤酒含有豐富的維生素、糖和蛋白質(zhì),。飲用適量的啤酒,，能夠強化體質(zhì)，減少臉部皺紋,。

9,、充足的睡眠

皺紋是面部皮膚衰老的表現(xiàn)，皮膚衰老的原因是多方面的,，睡眠是重要原因之一,。正常人需要的睡眠時間隨年齡而不同，成年人每天需要睡眠7-9小時,。睡眠不足,，尤其是長期睡眠不足的人，面部極易出現(xiàn)皺紋,。如果睡眠時,，用晚霜增加皮膚的營養(yǎng)，提高睡眠的作用,，防皺效果將更佳,。

10、咀嚼去皺

每天咀嚼口香糖15～20分鐘,，堅持咀嚼幾個星期后,，可以發(fā)現(xiàn)減少了臉部皺紋，面龐變得更加紅潤,。因為,，咀嚼能運動臉部肌肉，促進臉部血液循環(huán),，增強臉部肌肉細胞的代謝功能,。

11、果酸去皺

這些天然酸能夠去除表層的死皮細胞,，減少毛孔,、表面細紋和皺紋，尤其是眼周皺紋,。強效果酸可能有助于促進皮膚的膠原蛋白生產(chǎn),。不過使用了果酸會令你的皮膚對太陽更敏感,，所以你每天出門必需抹上足夠的防曬霜。 

12,、杏仁牛奶芝麻糊

杏仁中含有的油分具有抗皺的效果,，而黑芝麻也具有抗衰老的成分。準備杏仁150克,，糯米100克,，黑芝麻200克，冰糖60克,，水適量,，枸杞適量。先杏仁,、糯米,、黑芝麻一同煮成糊狀，再加入冰糖和枸杞,，5分鐘后就可出鍋了,。每天喝兩次。

13,、按摩祛皺

從下巴開始,，用大拇指和食指的指腹抓住下巴部位，輕輕地由下往上捏,。然后繞著嘴巴的周圍,，同樣利用指腹進行輕力道地抓捏。將指腹從下巴捏至眉頭部位時,，將指腹按在眉頭停留十秒鐘左右,，然后再以中指指腹，同樣以輕力道按壓鼻翼兩側(cè),，能促進臉部的血液循環(huán),，重現(xiàn)活力與彈力。

14,、晚上睡覺盡量保持仰睡

如果你晚上睡覺都是固定一個方向來睡，夜復(fù)一夜會導(dǎo)致“睡眠線”——皺紋出現(xiàn),，當(dāng)你起床的時候,，會發(fā)現(xiàn)這條睡眠線會刻入皮膚的表層，永不褪色也無法消退,。睡覺經(jīng)常一個方向側(cè)著睡,，會導(dǎo)致臉頰和下巴出現(xiàn)皺紋，臉朝下睡覺時會讓你眉頭緊蹙,，同樣會出現(xiàn)皺紋,。所以,，要減少皺紋，盡量保持仰睡,。

15,、維生素c保護你

一些研究發(fā)現(xiàn)，維生素C的面霜可以提高膠原蛋白生產(chǎn),、防止UVA和UVB的損害,，幫助減少黑斑和不均勻的膚色，減少發(fā)紅,。

人有喜怒哀樂,，這些情緒會表現(xiàn)在臉上，會對面部肌肉形成牽引,。情志不暢,，經(jīng)常悶悶不樂，容易急躁,，性格孤僻的人,，面部常表現(xiàn)出愁苦、緊張,、拘謹?shù)谋砬?，長時間的重復(fù)同樣的表情，會促成各種“情緒”皺紋,，如抬頭紋,、眉間紋、魚尾紋等,。對于這類皺紋,，就要從調(diào)暢心情開始。當(dāng)你情緒低落,、心情不好,、感覺抑郁的時候，多吃點“快樂食物”,！